Per i più golosi e per tutti coloro che amano i dolci, la dieta del cioccolato può sembrare un miraggio. Ma questo tipo di dieta fa davvero dimagrire? La dieta del cioccolato è perfetta per chi si sente triste e ha voglia di dolci stuzzicanti. Il cioccolato (ma ricordate, deve essere puro!) non fa male anche se è bene, come ogni cosa, non esagerare troppo. Un po’ di cioccolato al giorno però potrà farvi dimenticare i problemi del lavoro e garantirvi piccoli momenti di piacere! Davanti a diete miracolose che promettono di fare perdere peso senza rinunce, quella del cioccolato è davvero utile per dimagrire?

La dieta per gli hardgainer è pensata per tutti i soggetti che faticano ad accumulare massa muscolare e che non riescono ad ottenere molto facilmente il fisico da bodybuilder che desidererebbero. Cosa fare allora? Prima cosa mai scoraggiarsi perché con il giusto allenamento ma anche con l’alimentazione più corretta i risultati non tarderanno ad arrivare. Queste persone infatti, nonostante dedichino molto del loro tempo all’allenamento e stiano molto attenti a quello che mangiano, non riescono a guadagnare massa muscolare.

Il dietifricio è la nuova moda per perdere peso: di cosa si tratta? Come dice il nome è un innovativo dentifricio che oltre a far brillare i vostri denti ha un particolare gusto amaro che inibisce il senso di fame. Il suo inventore, il dott. Giovanni Macrì ha evidentemente giocato sul desiderio di moltissime persone di dimagrire con pochi sforzi, grazie ad un prodotto simpatico e accattivante. Che ne dite? Voi provereste mai il dietifricio per perdere peso?

La dieta contro il mal di stomaco deve essere pensata per minimizzare il fastidio e anche per aiutare la digestione. Le cause del mal di stomaco possono essere moltissime e se il fastidio persiste per parecchio tempo vi consigliamo di rivolgervi al medico. Quando invece la causa è direttamente imputabile all’alimentazione ci sono moltissime possibilità per dire addio a questo fastidioso dolore. Vediamo insieme come fare.

I frullati di frutta e di verdura sono ottimi per mantenere la linea e possono essere dei validi sostituti di merenda o colazione. Inoltre, potranno anche sostituire un pasto più sostanzioso se deciderete di sposare un regime detox che vi aiuti a sentirvi più leggeri e a migliorare la digestione. Vediamo insieme le ricette migliori per realizzare dei frullati buonissimi, leggeri, salutari ma con un gusto stuzzicante e fuori dal comune per chi ama mangiare sano.

La dieta Weight Watchers non è altro che una dieta a punti che ha avuto un grande successo in America e poi anche in tutto il mondo: secondo i critici questo regime, più che serie basi scientifiche, è stato supportato da abili manovre di marketing con vip come testimonial entusiaste del dimagrimento. Funziona in modo molto semplice e basta assegnare un punteggio ad ogni cibo: secondo il peso che bisogna perdere, ogni giorno avremo un certo numero di punti da consumare tra colazione, pranzo e cena.

Le verdure lassative possono essere un validissimo alleato per combattere la stitichezza: una sana e varia alimentazione infatti è il modo migliore per stimolare le funzioni intestinali, per sconfiggere il gonfiore e il senso di pesantezza. Di norma mangiare frutta e verdura di ogni tipo aiuta la regolarità ma ci sono senza dubbio degli alimenti che più di altri aiutano a combattere la stitichezza. Vediamo insieme quali sono ma soprattutto una ricetta infallibile a base di verdure che è anche deliziosa!

La celiachia è un disturbo sempre più diffuso nella popolazione italiana: la crescente attenzione alla celiachia è dovuta anche grazie agli esami che consentono di individuare la malattia già da bambini. I sintomi possono essere visibili, come la difficoltà di digestione di certi alimenti, reazioni allergiche o gonfiore costante, o anche passare inosservati. Una volta che la malattia è stata diagnosticata il paziente dovrà seguire una dieta con alimenti specifici e altri da evitare assolutamente. Vediamo insieme cosa è consentito mangiare ad un celiaco.

Quando si vuole perdere peso, una dieta priva di carboidrati è la prima cosa che ci viene in mente di provare. Attenzione però perché come tutti i tipi di alimentazione squilibrata, anche quella senza carboidrati può essere dannosa. Il consiglio è scegliere prevalentemente alimenti che siano privi di questi nutrienti, integrandoli però sempre con carboidrati integrali, perfetti per favorire il transito intestinale ma anche molto più facili da digerire.

La fase di attacco della dieta Dukan prevede un menu giornaliero del tutto proteico, che spinge il nostro corpo a dimagrire in modo rapido. Si tratta anche della fase più importante che va ad intaccare gli accumuli di grasso e che ci consente così di perdere un bel po’ di peso. La perdita di peso si ottiene in minimo 5 e massimo 10 giorni in cui gli alimenti concessi sono davvero pochissimi e in cui i carboidrati ma anche le verdure e la frutta sono proibite.

Vi siete mai chieste quali sono i cibi che non fanno ingrassare? Quali sono gli alimenti che ci consentono di mangiare in modo gustoso senza ritrovarci però con qualche chilo di troppo? Niente paura perché sono davvero tantissimi, deliziosi e molto freschi, perfetti per la stagione calda. Ovviamente dovrete ricordare che un’alimentazione equilibrata dovrà prevedere tutti gli alimenti più sani, come frutta e verdura ma anche carboidrati, meglio se integrali, oltre ad almeno due litri di acqua naturale al giorno. Vediamo quali sono i cibi da consumare spesso per mantenere la linea.

La dieta di un giorno di Marc Méssegué è stata studiata per dimagrire in modo intelligente, bruciando così i grassi e conquistando una linea perfetta senza troppi sacrifici. Se il pensiero di affrontare un regime ipocalorico per due settimane consecutive vi spaventa, l’astuzia è quella di seguire i consigli del famoso fitoterapista ed erborista Marc Mességué che ha messo a punto questa favolosa dieta da adottare un giorno alla settimana e quindi facilissima da seguire. Provare per credere.

Primavera, tempo di allergie: forse non lo sapevate ma la dieta può davvero aiutare a combattere questo fastidioso disturbo di cui soffrono moltissimi italiani proprio nei mesi che stiamo vivendo. La frutta e la verdura spesso possono peggiorare la situazione perché alcuni alimenti creano delle “reazioni crociate” che rendono l’allergia ancora più forte. Per chi è allergico alle betulacee ad esempio, attenzione alla mela che può peggiorare i fastidi così come tutti i cibi a base di frumento e la birra per chi è allergico alle graminacee.

Di alimenti che fanno ingrassare ce ne sono moltissimi: il problema è che spesso sottovalutiamo l’apporto calorico di alcuni cibi, ritrovandoci così con parecchi chili in più! Conoscere le calorie di ogni alimento ci aiuta a impostare una dieta sana e corretta, sia per la linea che per la salute. Ovviamente le raccomandazioni sono sempre le stesse, ovvero privilegiare la frutta e la verdura, bere molto acqua, consumare carni magre, pesce bianco e cereali integrali. Vediamo insieme la classifica dei cibi killer, assolutamente da evitare, per la nostra linea!