Alcolici: scegliete la birra

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    Un consumo moderato di alcool non fa male: anzi. Come dicevano i nostri nonni un buon bicchiere di vino rosso fa sangue, ed è vero. Ovviamente senza esagerare: il consumo elevato di alcool è dannoso per la nostra salute ma soprattutto rischia di causare danni anche agli altri se, irresponsabilmente, ci si mette alla guida.

    Tra tutti gli alcolici il meno calorico e senza dubbio la birra: un consumo moderato di birra fa bene all’organismo anche perchè questa bevanda è ricca di vitamina B6 e acido folico, silicio minerale ed ha un ottimo rapporto tra calcio e fosforo.

    La credenza che la birra fa ingrassare è data dal fatto che come tutte le bevande gassate può gonfiare lo stomaco: ovviamente questo succede a consumatori abituali di birra e in grande quantità. Una birra piccola come aperitivo e mentre mangiate un pizza non può farvi che bene! A patto che vi fermiate ad un bicchiere!

    Per darvi un’ idea guardate la tabella che indica l’apporto calorico di varie bevande, anche analcoliche:

    BIRRA……………..…………………………………………. 35

    VINO ROSSO DA PASTO……………………………………… 84

    SPREMUTA FRESCA di ARANCIA……………………………33

    SPREMUTA FRESCA di POMPELMO……………………… 30

    SUCCO di ALBICOCCA…………………………………………47

    SUCCO di ANANAS……………………………………………… 56

    SUCCO di ARANCIA e POMPELMO……………………………43

    SUCCO DI ARANCIA…………………………………………….. 36

    SUCCO DI FRUTTA………………………………………………..56

    SUCCO di LIMONE……………………………………………….. 21

    SUCCO DI MANDARINO…………………………………………..50

    SUCCO di MELA………………………………………………… 38

    SUCCO di MELACRANA…………………………………………..44

    SUCCO di PERA…………………………………………………….60

    SUCCO DI POMPELMO……………………………………………46

    SUCCO di UVA……………………………………………………….46

    SUCCO TROPICALE………………………………………………..47

    Ed ora confrontate l’apporto calorico tra le bevande alcoliche:

    BIRRA CHIARA …………………35

    VINO da pasto ………………..84

    WHISKY …………………………238

    APERITIVI a base di vino ……..119

    BRANDY ………………………..224

    GRAPPA …………………….238

    LIQUORI da dessert …………..196

    MARSALA ALL’UOVO ……………..105

    VERMOUTH ………………….91

    VERMOUTH SECCO ……………..105

    AMARI a bassa gradazione ……..133

    AMARI ad alta gradazione ……..231

    CHAMPAGNE ……………………….70

    COGNAC …………………………210

    PORTO ………………………….112

    RHUM ……………………………..224

    VODKA ……………………..224

    Dolcetto o scherzetto?