Calorie pizza: quante ne ha ogni pizza?

Calorie pizza: quante ne ha ogni pizza?
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    Calorie pizza

    Conoscere le calorie della pizza è il primo passo per fare una scelta equilibrata ma anche per non rinunciare ad un piatto che per noi italiani è davvero un’istituzione. Ovviamente più ingredienti metterete nella vostra pizza, più aumenteranno le calorie: se proprio non riuscite a contenervi cercate magari di prediligere le verdure che danno un gusto particolare alla pizza senza però far impennare troppo le sue calorie. Oggi vedremo tutte le varietà di questa squisita ricetta con le calorie ed i consigli per gustare in pace una buona pizza, senza ingrassare troppo.

    • Calorie pizze

      Croce e delizia del palato, tra le tante cose a cui dobbiamo dire addio in una dieta, la pizza è quella che fa soffrire maggiormente. Ecco una tabella con le calorie delle pizze più comuni riferite a 100 gr, per gustarsi una buona pizza ma tenere sotto controllo i grassi!

      • pizza ai 4 formaggi 700 kcal
      • pizza ai funghi 510 kcal
      • pizza alla marinara (pom. e origano) 300 kcal
      • pizza alle quattro stagioni 620 kcal
      • pizza bianca 292 kcal
      • pizza con pomodoro 247 kcal
      • pizza con prosciutto e pomodoro 600 kcal
      • pizza con salsiccia e pomodoro 650 kcal
      • pizza con wurstel e pomodoro 630 kcal
      • pizza margherita 271 kcal
      • pizza napoletana 520 kcal
      • pizza vegetariana 500 kcal
    • Calorie pizze surgelate

      Per chi ha poco tempo per cucinare, anche le pizze surgelate sono un’ottima soluzione per una cena. Vediamo quante calorie hanno questi piatti, indicate per 100 grammi di prodotto.

      • Bella Napoli Le Veraci Prosciutto e Funghi – Buitoni 176 calorie
      • Bella Napoli Pizza Bufala con Mozzarella di Bufala Campana DOP – Buitoni 243 calorie
      • Bella Napoli Pizza Margherita – Margherita 230 calorie
      • Pizza Margherita Sofficini – Findus 390 calorie (per porzione)
      • Focaccia base arrotolata – Buitoni 283 calorie

    • Pizza light ricetta

      Per tutti coloro che invece vogliono sperimentare a casa loro, una gustosa pizza con pochissime calorie, ecco la ricetta per prepararne una deliziosa ma light.

      Ingredienti per 4 persone
      372 kcal a porzione
      200 g farina bianca
      100 g semola di grano duro rimacinata
      8 g lievito di birra
      320 g acqua
      1 cucchiaino di sale
      300 g polpa di pomodoro
      200 g mozzarella
      20 olive nere denocciolate
      basilico
      olio d’oliva extravergine
      verdure

      Preparazione

      Fate sciogliere il lievito con 80gr di acqua e aggiungerlo alla farina bianca. Lasciate lievitare per qualche minuto e aggiungete il resto della farina e dell’acqua con il sale sciolto. Lavorate bene l’impasto e fatelo lievitare finchè non si sarà raddoppiato.

      Dividete l’impasto in quattro parti e stendetele molto sottili sulla carta forno spolverizzata di semola. Ora potete guarnirla a vostro piacimento con poca mozzarella e delle verdure.

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