Conoscete davvero le calorie dei primi piatti più comuni?

Conoscete davvero le calorie dei primi piatti più comuni?
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    calorie dei primi piatti ricette

    Se state pensando ad una dieta dimagrante, dovete senza dubbio anche conoscere le calorie dei primi piatti più comuni. Quando cucinate infatti, molto spesso non fate caso alle calorie di ogni singolo ingrediente, con il risultato che, anche un piatto che voi considerate light e dietetico, può diventare molto calorico e pesante. Oggi vi forniamo una tabella di facilissima consultazione per capire e valutare le calorie dei vari primi piatti: in questo modo anche voi potrete calcolare, per ogni porzione, le calorie del vostro piatto e delle vostre ricette.

    Avocado ripieni 198.78 Kcal
    Baccala al latte 87.82 Kcal
    Brodo di carne 96.97 Kcal
    Brodo vegetale 11.87 Kcal
    Cappelletti in brodo 141.3 Kcal
    Caserecce alle melanzane light 144.46 Kcal
    Caserecce con salsa di tonno e acciughe 189.95 Kcal
    Cavatelli ai broccoletti light 263.98 Kcal
    Ciambella di riso con piselli 298.24 Kcal
    Couscous e verdure 125.68 Kcal
    Crema fredda di pomodoro light 74.78 Kcal

    Cupole di riso primaverili con verdure fritte 414.93 Kcal
    Eliche con le cipolle 289.02 Kcal
    Eliche con salsa di peperoni 196.86 Kcal
    Farfalle acciughe e mozzarella 312.1 Kcal
    Farfalle alle verdure light 116.21 Kcal
    Farfalle allo zafferano 364.21 Kcal
    farfalle con finferli e piselli 173.02 Kcal
    Farfalle con fonduta 348.22 Kcal
    Farfalle con salsa delicata di gamberetti 180.57 Kcal
    Fettuccine al salmone 157.12 Kcal
    Fettuccine alla papalina 218.57 Kcal
    Fettuccine con olive nere 276.91 Kcal
    Frittata di Spaghetti 358.7 Kcal
    Fusilli ai carciofi light 207.47 Kcal
    Fusilli ai gamberetti e zucchine 152.2 Kcal
    Fusilli alle code di gamberi light 209.2 Kcal
    Fusilli con broccoli e cavolfiori light 141.5 Kcal
    Fusilli con tonno e zucchine 235.11 Kcal
    Fusilli in insalata 224.98 Kcal
    Fusilli pomodoro e basilico light 179.92 Kcal
    Fusilli pugliesi panna e prosciutto 328.04 Kcal
    Fusilli ricotta zafferano e guanciale 337.75 Kcal
    Gnocchetti al pesto 200.76 Kcal
    Gnocchetti rosa deliziosi 168.01 Kcal
    Gnocchi al prosciutto crudo 147.24 Kcal
    Gnocchi con funghi, noci e pinoli 163.66 Kcal
    Gnocchi di patate 141.61 Kcal
    Gnocchi di ricotta con burro e salvia 278.67 Kcal
    Gnocchi di semolino (alla romana) 193.47 Kcal
    Insalata capricciosa di fusilli 220.96 Kcal
    Insalata con mais e finocchi light 79.51 Kcal
    Insalata di farfalle con pomodori secchi 359.03 Kcal
    Insalata di linguine con carciofini, funghetti ed olive nere 300.6 Kcal
    Insalata di pasta 123.49 Kcal

    Insalata di pasta (2) 277.57 Kcal
    Insalata di pasta con gamberetti e zucchine 263.19 Kcal
    Insalata di riso 225.71 Kcal
    Insalata di riso ai gamberi 147.95 Kcal
    Insalata di riso ai peperoni rossi 240.84 Kcal
    Insalata di riso al verde 363.79 Kcal
    Insalata di riso con frutti di mare 176.18 Kcal
    Insalata di riso con prosciutto di Praga affumicato 144.09 Kcal
    Insalata di riso con verdure al pesto 199.5 Kcal
    Insalata di riso ed avocado 181.69 Kcal
    Lasagne 158.67 Kcal
    Lasagne ricche alla Bolognese 284.9 Kcal
    Lasagne ripiene 193.75 Kcal
    Lasagne tradizionali 201.22 Kcal
    Linguine aglio olio e olive 356.58 Kcal
    Linguine ai carciofi 242.66 Kcal
    Linguine al tonno light 223.53 Kcal
    Linguine alla ricotta e noci 343.35 Kcal
    Linguine alle cipolle 156.66 Kcal
    Linguine allo speck 262.51 Kcal
    Linguine del buongustaio 179.72 Kcal
    Lumache rigate ai piselli 196.84 Kcal
    Maccheroni al pepe 404.29 Kcal
    Maccheroni gialli (allo zafferano) 410.66 Kcal
    Malfatti 188.14 Kcal
    Mezze maniche cacio e pepe light 388.25 Kcal
    Mezze maniche rigate alle lenticchie 261.28 Kcal
    Mezze penne alle olive nere light 161.27 Kcal
    Mezze penne in salsa con ginepro light 284.86 Kcal
    Minestra con pasta e fagioli 153.62 Kcal
    Minestra di Ceci 179.67 Kcal
    Minestra di Orzo 146.35 Kcal
    Minestra di riso e piselli 60.47 Kcal
    Minestra di riso e zucchine 94.73 Kcal
    Minestrone di verdure con lenticchie (pentola a pressione) 44.33 Kcal
    Minestrone di verdure light 98.67 Kcal

    Mini gratin di verdure 158.47 Kcal
    Muffin al formaggio e speck 266.74 Kcal
    Muffin al mais 257.94 Kcal
    Orecchiette alle cime di rapa 102.2 Kcal
    Paccheri ai petali di rosa 325.73 Kcal
    Paccheri con melanzane 149.46 Kcal
    Pappardelle con funghi, speck e patate 121.15 Kcal
    Passatelli in brodo 159.02 Kcal
    Passato freddo di pomodoro light 52.13 Kcal
    Pasta all uovo 318.04 Kcal
    Pasta alla carbonara 378.5 Kcal
    Pasta con zucchine e noci 174.01 Kcal
    Pasta e ceci (pentola a pressione) 96.28 Kcal
    Pasta e ceci light 185.86 Kcal
    Pasta panna zucchine e pancetta 258.18 Kcal
    Penne all’arrabbiata con funghi porcini 237.06 Kcal
    Penne alla ricotta 315.55 Kcal
    Penne alla vodka 380.89 Kcal
    Penne con fiori di zucca 205.88 Kcal
    Penne con pancetta, pomodorini e parmigiano 228.63 Kcal
    Penne con verza e taleggio 273.96 Kcal
    Penne gustose alla ciociara 218.91 Kcal
    Pennette ai peperoni 230.58 Kcal
    Pesto alla genovese 286.73 Kcal
    Pesto con basilico e pinoli 413.3 Kcal
    Pesto rosso 373.87 Kcal
    Pipe rigate alle olive nere light 180.53 Kcal
    Pollo al miele 166.66 Kcal
    Ragu alla bolognese 2 126.61 Kcal
    Ravioli di pesce con sugo di cozze 143.91 Kcal
    Ravioli in salsa di noci e speck 342.14 Kcal
    Ravioli ricotta e spinaci 224.54 Kcal
    Ravioli verdi gustosi al gratin 304.7 Kcal
    Riso al finocchio 154.23 Kcal

    Riso allo yogurt light 194.6 Kcal
    Riso con le verze 188.13 Kcal
    Riso con zucchine lesse 130.74 Kcal
    Riso rosso 252.66 Kcal
    Riso saporito alle verdure light 178.2 Kcal
    Risotto agli spinaci con crema di zafferano 161.2 Kcal
    Risotto ai carciofi 190.56 Kcal
    Risotto ai porri (pentola a pressione) 88.64 Kcal
    Risotto ai wurstel 246 Kcal
    Risotto al Barolo e tartufo 174.2 Kcal
    Risotto al Gorgonzola 188.22 Kcal
    Risotto al prosciutto e melone 138.23 Kcal
    Risotto al radicchio 93.92 Kcal
    Risotto al rosmarino light 51.61 Kcal
    Risotto al salmone 108.01 Kcal
    Risotto al tonno light 237.23 Kcal
    Risotto all’arancia e camembert 110.15 Kcal
    Risotto alle castagne 198.48 Kcal
    Risotto alle fragole 125.72 Kcal
    Risotto alle zucchine 101.87 Kcal
    Risotto allo zafferano con finferli 223.5 Kcal
    Risotto con cavoli e broccoli 180.3 Kcal
    Risotto con funghi, zafferano e pancetta 194.5 Kcal
    Risotto con la zucca 151.78 Kcal
    Risotto con le telline 105.46 Kcal
    Risotto con piselli e punte di asparagi 88.9 Kcal
    Risotto con spumante e gamberi 89.17 Kcal
    Risotto con zucca e salsiccia 106.23 Kcal
    Risotto integrale alla salvia 174.75 Kcal
    Risotto saporito al curry 128.31 Kcal
    Sagne 225.25 Kcal
    Sagne e ceci 276.29 Kcal
    Sagne e fagioli 158.97 Kcal
    Sarde ai carciofi 98.31 Kcal
    Spaghetti acciughe e capperi 359.22 Kcal
    Spaghetti aglio, olio e peperoncino light 360.88 Kcal
    Spaghetti ai germogli di soia 276.37 Kcal
    Spaghetti al limone 340.64 Kcal
    Spaghetti al pesce e zucchine 201.89 Kcal
    Spaghetti al tonno e olive nere 231 Kcal
    Spaghetti alle vongole 233.42 Kcal
    Spaghetti con pesto e verdure 340.05 Kcal
    Spaghetti con seppioline 170.93 Kcal
    Spaghetti in zuppa di canocchie e cozze 128.44 Kcal
    Spaghetti pomodoro ricotta e basilico 250.31 Kcal
    Spaghettoni con pomodori a pezzetti e speck 155.5 Kcal
    Sugo alla amatriciana 191.49 Kcal
    Sugo di noci 644.02 Kcal
    Sugo di patate e salsicce 124.32 Kcal
    Tagliatelle al cacao 308.42 Kcal
    Tagliatelle al sapore di primavera 201.7 Kcal
    Tagliatelle alla lattuga e pistacchi light 117.49 Kcal
    Tagliatelle alla ricotta 303.62 Kcal
    Tagliatelle alle zucchine 244.24 Kcal
    Tagliatelle verdi 206.38 Kcal
    Tagliatelle verdi in salsa saporita 276.75 Kcal
    Tagliolini agli agrumi 187.2 Kcal
    Tagliolini in soufflè 241.37 Kcal
    Trenette alla greca 227.7 Kcal
    Trofie alla salsa di cannella light 405.15 Kcal
    Vellutata densa di carciofi 66.92 Kcal
    Vellutata di fave fresche e menta 245.62 Kcal
    Vellutata di pomodori 60.35 Kcal
    Vermicelli al sugo di seppia 131.01 Kcal
    Vermicelli e caviale 234.9 Kcal
    Zuppa con il pangrattato 152.07 Kcal
    Zuppa di cipolle gratinata con emmenthal 74.37 Kcal
    Zuppa di fagioli 255.51 Kcal
    Zuppa di Lenticchie 130.9 Kcal
    Zuppa di lenticchie alla salsa di pomodoro light 125.52 Kcal
    Zuppa di pane vecchio 187.14 Kcal
    Zuppa di verze e fagioli 150.58 Kcal
    Zuppa estiva di piselli 89.81 Kcal
    Zuppa leggera di zucca 28.91 Kcal
    Zuppa Parmentier 78.93 Kcal
    Zuppa vegetale light 49.28 Kcal

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