Dieta: 4 giorni per ritrovare la linea

Dieta: 4 giorni per ritrovare la linea
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    dieta quattro giorni linea

    Oggi vi proponiamo una dieta di quattro giorni, perfetta per chi si sente un po’ appesantito, magari dopo un periodo di stravizi alimentari. Quattro giorni basteranno, se non avete chili da perdere, ma se, semplicemente, non vi sentite molto in forma e avete voglia di depurarvi e sentirvi più leggeri. Grazie a questo semplice regime alimentare, vario ed equilibrato, potrete sgonfiarvi e depurarvi, sentendovi subito meglio e più leggeri. Ecco il programma per quattro giorni da seguire alla lettera, bevendo sempre molta acqua.

    1° Giorno
    Prima colazione
    mezzo pompelmo
    caffè o tè senza latte né zucchero
    Pranzo
    bistecca alla griglia
    insalata di pomodori e lattuga senza condimento
    una mela
    Cena
    due uova sode
    fagiolini
    mezzo pompelmo

    2° Giorno
    Prima colazione
    mezzo pompelmo
    caffè o tè senza latte né zucchero
    Pranzo
    una costoletta d’agnello
    lattuga, senza condimento
    180 grammi di succo di pomodoro al naturale
    Cena
    zucca e cavolfiore stufati (o crudi)
    fagiolini
    frullato di mela al naturale

    3° Giorno
    Prima colazione
    mezzo pompelmo
    caffè o tè senza latte né zucchero
    Pranzo
    pollo alla griglia
    insalata di lattuga e sedano senza condimento
    una mela
    Cena
    hamburger
    pomodori stufati
    180 grammi di succo di prugne al naturale

    4° Giorno
    Prima colazione
    mezzo pompelmo
    caffè o tè senza latte né zucchero
    Pranzo
    due uova sode
    fagiolini
    180 grammi di succo di pomodoro al naturale
    Cena
    bistecca alla griglia
    insalata di pomodori e lattuga, senza condimento
    180 grammi di succo di ananas al naturale.

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