Dieta: 4 giorni per ritrovare la linea

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    Oggi vi proponiamo una dieta di quattro giorni, perfetta per chi si sente un po’ appesantito, magari dopo un periodo di stravizi alimentari. Quattro giorni basteranno, se non avete chili da perdere, ma se, semplicemente, non vi sentite molto in forma e avete voglia di depurarvi e sentirvi più leggeri. Grazie a questo semplice regime alimentare, vario ed equilibrato, potrete sgonfiarvi e depurarvi, sentendovi subito meglio e più leggeri. Ecco il programma per quattro giorni da seguire alla lettera, bevendo sempre molta acqua.

    1° Giorno

    Prima colazione

    mezzo pompelmo

    caffè o tè senza latte né zucchero

    Pranzo

    bistecca alla griglia

    insalata di pomodori e lattuga senza condimento

    una mela

    Cena

    due uova sode

    fagiolini

    mezzo pompelmo

    2° Giorno

    Prima colazione

    mezzo pompelmo

    caffè o tè senza latte né zucchero

    Pranzo

    una costoletta d’agnello

    lattuga, senza condimento

    180 grammi di succo di pomodoro al naturale

    Cena

    zucca e cavolfiore stufati (o crudi)

    fagiolini

    frullato di mela al naturale

    3° Giorno

    Prima colazione

    mezzo pompelmo

    caffè o tè senza latte né zucchero

    Pranzo

    pollo alla griglia

    insalata di lattuga e sedano senza condimento

    una mela

    Cena

    hamburger

    pomodori stufati

    180 grammi di succo di prugne al naturale

    4° Giorno

    Prima colazione

    mezzo pompelmo

    caffè o tè senza latte né zucchero

    Pranzo

    due uova sode

    fagiolini

    180 grammi di succo di pomodoro al naturale

    Cena

    bistecca alla griglia

    insalata di pomodori e lattuga, senza condimento

    180 grammi di succo di ananas al naturale.