Dieta delle uova: rimedio lampo per perdere peso

Dieta delle uova: rimedio lampo per perdere peso
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    dieta delle uova

    La dieta delle uova, da seguire solo per tre giorni, è perfetta se volete dire addio ad un chiletto di troppo magari in vista della prima prova costume. Si tratta di una dieta veloce e che si basa, come dice il nome, sulle uova. Le uova sono un cibo poco calorico, ricco di proteine, vitamine e sali minerali. Evitatela se soffrite di colesterolo alto; una dieta così è decisamente poco equilibrata ed è solo un rimedio di “emergenza” da seguire per non più di tre giorni e solo da persone che sono perfettamente sane.

    Ecco la dieta delle uova.

    Primo giorno
    Colazione: 1 yogurt bianco magro-2 kiwi-1 cucchiaio di miele
    Spuntino: fragole
    Pranzo: 2 uova sode-carote bollite-1 pomodoro-due fette di pane integrale
    Spuntino: 1 arancia
    Cena: minestrone di legumi

    Secondo giorno
    Colazione: 1 caffè-1 fetta di pane tostata con marmellata
    Spuntino: 1 kiwi
    Pranzo: omelette-due fette di pane integrale
    Spuntino: 1 mela
    Cena: pesce magro cotto al vapore-verdure bollite

    Terzo giorno
    Colazione: centrifugato di carote-4 fette biscottate integrali
    Spuntino: 2 mandaranci
    Pranzo: 2 uova ad occhi di bue-due fette di pane integrale
    Spuntino: frutti d bosco

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