Dieta Detox, Simona Ventura ha perso sei chili

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    simona ventura

    La dieta detox è in cima alle classifiche dei regimi alimentari più di moda in questo momento. Non è un caso che la bella e spumeggiante Simona Ventura si sia presentata a X Factor settimana scorsa con una forma strepitosa, confessando che anche lei sta seguendo questa dieta. Un fisico davvero molto tonico: ha cantato e ballato, facendo invidia alle ragazzine di vent’anni. E in viso le si leggeva tutta la sua soddisfazione. Perdere peso, in modo corretto, fa bene al corpo, ma anche allo spirito e questa è la dimostrazione.

    Ha perso ben sei chili. “Sto seguendo una dieta. Si chiama ‘detox’”, ha raccontato al giornale GrandHotel. Ha una base vegetariana, anzi “vegana”. Come lei tante altre stelle si stanno misurando con la detox, a partire da Brad Pitt e Angelina Jolie, ma ci sono anche Pamela Anderson, Cameron Diaz, Richard Gere, Katie Holmes, Demi Moore, Dustin Hoffman e Gwyneth Paltrow, soltanto per citare i nomi più famosi.

    La dieta si ispira al “Detoxification”, che significa disintossicazione, una filosofia salutistica con origini antichissime. La regola è niente carne per due o tre settimane. La dieta si poggia sulle basi vegetariane, ma è solo un regime alimentare, non è un cambio complessivo di filosofia. In questo modo il corpo si ripulisce dai grassi, ma anche dai dolci, dalle bevande gassate e vanno evitati anche i formaggi troppo calorici.

    Simona ha scelto una dieta abbastanza aggressiva, ma ci si può nutrire anche con legumi, cereali, carni bianche, pesce, yogurt frutta e verdura. Si assimilano tante vitamine, i fenoli, i carotenoidi.