Dieta di due giorni a settimana aiuta a prevenire il tumore

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    Dieta due giorni

    Oggi vi vogliamo parlare di uno studio del Wythenshawe Hospital, diretto dalla dottoressa Michelle Harvie e riportato dal “Daily Telegraph”: due giorni di dieta alla settimana ridurrebbero del 40% il rischio di tumore al seno per le donne in sovrappeso. Sappiamo bene come l’obesità sia legata a moltissimi problemi di salute e stare a dieta solo due giorni a settimana offre un valido supporto a queste donne, molto più facile da seguire rispetto alle diete tradizionali. Un approccio abbastanza blando ma che ha dato ottimi risultati nelle donne che sono state analizzate.

    “Questo approccio è molto più facile da seguire di quello tradizionale”, hanno infatti sottolineato gli esperti.

    Sono state analizzate 100 donne in sovrappeso, divise in due gruppi: le donne del primo gruppo hanno seguito una dieta da 650 calorie, mentre quelle del secondo una dieta mediterranea da 1.500 calorie. Entrambi i gruppi sono stati a dieta per 6 mesi, applicando il regime scelto solo per due giorni a settimana.

    Tutte loro hanno seguito la dieta per 6 mesi, applicandola 2 giorni la settimana. Gli studiosi hanno così potuto verificare come tutte le donne avessero alla fine avuto gli stessi risultati: riduzione di peso ma anche il calo di alcuni ormoni che proteggono dal cancro al seno, come la leptina calata del 20%, l’insulina del 25% ed una proteina infiammatoria del 15%.

    “Questo approccio è molto più facile da seguire di quello tradizionale. Io seguivo la dieta il lunedì e il martedì, ed era molto più semplice perché sapevo che dal mercoledì potevo ricominciare a mangiare normalmente“, ha sottolineato la professoressa Gillian Haddock, una delle autrici dello studio.