Dieta disintossicante: tre giorni per ritrovare la forma

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    Solo tre giorni per disintossicare l’organismo e ritrovare la forma perduta. E’ possibile se seguite un regime alimentare ipocalorico, basato su cibi che favoriscono la depurazione dalle tossine, dopo un periodo di stravizi alimentari.

    PRIMO GIORNO

    Colazione – 1 succo di frutta senza zucchero ed uno yoghurt

    Spuntino – The verde

    Pranzo – Minestrone di verdure con crostini di pane (massimo 30 g)

    Merenda – 1 frutto

    Cena – Insalata di pomodori con mais e cipolline, ananas e mezza mela

    SECONDO GIORNO

    Colazione – 2 fette biscottate e del the con dolcificante. Un succo di frutta senza zucchero

    Spuntino – 1 frutto

    Pranzo – 60 g di riso con pomodoro fresco, ananas e spremuta di aranze

    Merenda – the verde

    Cena – minestrone con patate e legumi, mezzo ananas.

    TERZO GIORNO

    Colazione – 1 bicchiere di latte scremato con 50 g di cereali e dolcificante.

    Spuntino – the verde

    Pranzo – 60 g di riso con pomodoro crudo, 150 g di platessa al vapore, un frutto

    Merenda – 1 succo di frutta e uno yoghurt

    Cena – 100g di formaggio magro, insalata di pomodori, 1 mela e 30 g di pane integrale

    Fotografie tratte da:

    dietaland.com inerboristeria.com villa-eden.com

    Dolcetto o scherzetto?