Dieta prenatalizia: una giornata a base di tisane

da , il

    Bere tisane

    Non avete voglia di fare una dieta: il vostro colesterolo non è così alto e non la vostra linea è perfetta, però non vi piace l’idea di mettere qualche chilo di troppo per una fetta di panettone in più. Lavorate tutto l’anno in palestra e sarebbe davvero un’ingiustizia giocarsi tutto in pochi pranzi. Vi consiglio allora la dieta di un giorno, che in realtà è una giornata dedicata alla depurazione. Può essere fatta prima di Natale, tipo il 23, o subito dopo il 27 per eliminare le tossine e aiutare l’eliminazione grassi, zuccheri… La giornata alimentare che vi proponiamo è per la maggior parte idrica. Quindi preparatevi a bere molto.

    Troverete tutti alimenti drenanti come la frutta, l’ananas, le verdure bollite e tante tisane, esattamente quello che bevono le dive per dimagrire.

    Colazione

    spremuta di agrumi

    tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele

    Ore 10

    Macedonia di frutta fresca

    Pranzo

    verdure al vapore condite con 1 cucchiaio di olio e limone

    yogurt magro con frutta a scelta

    spremuta di agrumi

    Ore 17

    tisana disintossicante con 1 cucchiaino di miele

    Cena

    Minestra di verdure

    2 fette di ananas

    Prima di coricarsi

    Camomilla con 1 cucchiaio di miele