Dieta yo-yo, pericolosa per il metabolismo

Dieta yo-yo, pericolosa per il metabolismo
da in Dimagrire mangiando, Fabbisogno Energetico, Metabolismo, Perdere Peso
Ultimo aggiornamento:

    dieta yo yo metabolismo

    La dieta yo-yo è un problema noto a chi si mette a dieta da solo: si perde peso, poi lo si recupera, si perde di nuovo e via che si ingrassa, e spesso con gli interessi. Purtroppo il vizio della dieta fai da te ha diffuso questa tendenza, mettendo a rischio la salute e il metabolismo delle persone. La colpa sembra essere degli ormoni: chi ha alti livelli di leptina e basse concentrazioni di grelina nel sangue sembra il candidato ideale alle oscillazioni di peso. Vediamo un pochino che cosa ha scoperto una recente ricerca.

    Sul campione di 104 volontari sovrappeso studiati, questo assetto ormonale favoriva il recupero di oltre il 10% dei chili persi nel giro di appena due mesi. La leptina, che è prodotta dal tessuto adiposo, stimola il consumo di energia e inibisce l’appetito, aumentando il senso di sazietà; la grelina, prodotta dallo stomaco, è l’ormone che fa venire fame. Questi ormoni influiscono sulle risposte cerebrali al cibo e sul metabolismo.

    203

    SCRITTO DA PUBBLICATO IN Dimagrire mangiandoFabbisogno EnergeticoMetabolismoPerdere Peso

    San Valentino

     
     
     
     
     
     
    PIÙ POPOLARI