Glucomannano fa dimagrire? Proprietà e consigli per integrarlo nella dieta

Glucomannano fa dimagrire? Proprietà e consigli per integrarlo nella dieta
da in Integratori Dietetici, Integratori Naturali, Perdere Peso
Ultimo aggiornamento: Lunedì 05/12/2016 19:26

    glucomannano radice

    Chi conosce il glucomannano come rimedio naturale per dimagrire alzi la mano. Forse ne avete già sentito parlare, forse sapete già quali sono le sue proprietà benefiche o forse lo confondete con i molteplici ingredienti che rimbalzano da un consiglio per perdere peso all’altro senza ricordarvene nemmeno uno. Ecco allora tutti i benefici del glucomannano in termini di pesoforma per scoprire perché, come e quanto assumerne per arricchire così la nostra dieta con un integratore naturale specifico e volto al dimagrimento. Ma davvero il glucomannano fa perdere peso? Vediamolo insieme.

    integratore dimagrante

    Il glucomannano è una fibra idrosolubile ottenuta dalla lavorazione del tubero dell’Amorphophallus koniac, utilizzato per secoli nella medicina orientale in virtù delle sue proprietà depurative, lenitive e calmanti. Oggi invece viene proposto sotto forma di integratore dimagrante acquistabile in farmacia o in erboristeria.

    dieta pancia piatta

    Il glucomannano oltre a contenere pochissime calorie è una fibra alimentare che, a contatto con l’acqua o altri liquidi, è in grado di rigonfiarsi e aumentare il suo volume fino a ottanta volte il suo peso iniziale. Se assunto nel nostro organismo, il glucomannano andrà quindi a creare nell’addome un soffice strato che ripulirà i tessuti, impedirà parte dell’assorbimento di zuccheri e grassi introdotti con l’alimentazione, favorirà il ciclo intestinale e contribuirà ad aumentare il senso di sazietà.

    pancia sgonfia

    Avete problemi di gonfiore addominale? Oltre ad evitare i cibi maggiormente colpevoli di aumentare l’aria nella pancia, potreste informarvi sul glucomannano perché la sua azione depurativa sull’apparato digerente favorisce l’eliminazione del senso di pesantezza e gonfiore.

    famme sazieta

    Il glucomannano, proprio come tutte le fibre, è in grado di ridurre anche l’assorbimento degli zuccheri tenendo a freno la glicemia e contrastare gli attacchi di fame nervosa che si verificano invece quando assumiamo cibi ad alto indice glicemico. Il glucomannano diventa quindi un alleato prezioso per perdere qualche chiletto in eccesso e a prevenire abbuffate fuori pasto, deleterie per la nostra linea e per l’efficacia delle nostre diete.

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