Gonfiore addominale, eliminalo con la dieta dell’acqua

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    Questa dieta, lo premettiamo subito, è da seguire solo per pochissimi giorni perchè squilibrata e ipocalorica. Sarà però utilissima a combattere alcune disfunzioni del nostro organismo perchè aiuta ad eliminare le scorie.

    Ottima per combattere stitichezza o diarrea, gonfiore di stomaco, gonfiore di pancia e dolori addominali. Consigliamo di bere sempre molta acqua per supportare l’azione positiva dei cibi assunti.

    Ecco il programma da seguire:

    Prima colazione:• 2 bicchieri di acqua bollita lasciata intiepidire

    • caffè d’orzo o tisana a base di verrucosa, asparago o vitis vinifera

    • 5 fette di pane di soia con miele

    Pranzo:

    • 60 gr. di pasta

    • 100 gr. di tacchino o di pollo

    • 2 fette di pane di soia

    • zucchine o fagiolini o gamberetti conditi con un cucchiaino di olio

    Pranzo alternativo (se mangiate fuori e non potete cucinare):

    • 120 gr. di bresaola o prosciutto crudo

    • verdure fresche con 1 cucchiaio d’olio

    • 5 fette di pane di soia

    • 1 macedonia o un frutto di stagione

    Merenda:

    • 2 yogurt magri senza zucchero

    Cena:

    • minestra vegetale (con 2 cucchiai di pastina o riso) o passato di verdura

    • filetti di merluzzo o sogliola al cartoccio o pescespada ai ferri o carpaccio o carne bianca ai ferri

    • 2 fette di pane di soia

    Dieta tratta da bellezza.it