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Gonfiore addominale: le tisane migliori

Gonfiore addominale: le tisane migliori
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    E’ un problema che infastidisce molto di più dei chiletti di troppo e colpisce tantissime persone: il gonfiore addominale può essere causato da tantissimi fattori che lo rendono uno dei fastidi più difficili da combattere.

    Alimentazione sbagliata, disturbi gastrointestinali e abitudini dannose portano un senso di gonfiore che talvolta può causare vero e proprio dolore.

    Come combatterlo? Un’alternativa naturale molto efficace sono le tisane e gli infusi: vediamo alcuni.

    Tisana sgonfiante
    Ingredienti
    Finocchio gr. 40
    Anice verde gr. 20
    Psillio gr. 20
    Cumino gr.

    10
    Cardamomo gr. 5
    Menta piperita gr. 5
    Fate bollire l’acqua e lasciate il mix di erbe in infusione per almeno 10 minuti.

    Tisana depurativa
    30g di lavanda
    25g di semi di finocchio selvatico
    5g di chiodi di garofano
    25 g di fiori di arancio
    5 g di radice di liquirizia
    5 g di cannella e un pizzzico di zafferano.
    Fate bollire l’acqua e lasciate il mix di erbe in infusione per almeno 10 minuti.

    Fotografie tratte da
    tisanebenessere.com
    coffeepot.wordpress.com
    dietaland.com

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