Gonfiore addominale: le tisane migliori

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    E’ un problema che infastidisce molto di più dei chiletti di troppo e colpisce tantissime persone: il gonfiore addominale può essere causato da tantissimi fattori che lo rendono uno dei fastidi più difficili da combattere.

    Alimentazione sbagliata, disturbi gastrointestinali e abitudini dannose portano un senso di gonfiore che talvolta può causare vero e proprio dolore.

    Come combatterlo? Un’alternativa naturale molto efficace sono le tisane e gli infusi: vediamo alcuni.

    Tisana sgonfiante

    Ingredienti

    Finocchio gr. 40

    Anice verde gr. 20

    Psillio gr. 20

    Cumino gr. 10

    Cardamomo gr. 5

    Menta piperita gr. 5

    Fate bollire l’acqua e lasciate il mix di erbe in infusione per almeno 10 minuti.

    Tisana depurativa

    30g di lavanda

    25g di semi di finocchio selvatico

    5g di chiodi di garofano

    25 g di fiori di arancio

    5 g di radice di liquirizia

    5 g di cannella e un pizzzico di zafferano.

    Fate bollire l’acqua e lasciate il mix di erbe in infusione per almeno 10 minuti.

    Fotografie tratte da

    tisanebenessere.com coffeepot.wordpress.com dietaland.com

    Dolcetto o scherzetto?