I migliori centrifugati invernali drenanti e depurativi

Vorresti uno spuntino genuino e detox per le tue giornate invernali? Ecco quattro centrifugati a base di frutta e verdura altamente drenanti e depurativi.

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    Cosa c’è di più genuino di uno smoothie detox da gustare nell’arco della giornata? Uno spuntino dietetico che sfrutta le proprietà benefiche della frutta e della verdura trasformandosi in un valido alleato per la linea. Le ricette si inseguono in un moltiplicarsi di idee tra fantasia e creatività ma in autunno e in inverno le idee rischiano di scarseggiare. Ecco allora quattro tra i migliori centrifugati drenanti e depurativi a base di frutta e verdura invernale da non perdersi.

    Melograno, mela e carota

    Potrete preparare un ottimo centrifugato depurativo con tre semplici ingredienti: melograno, mela e carota. Una bevanda detox e dissetante, perfetta per contrastare il gonfiore addominale. Inoltre, in virtù del suo alto contenuto di antiossidanti, il melograno si rivela un ottimo alleato per il benessere apportando anche benefici sull’apparato cardiovascolare. E poi la mela, grazie alla pectina presente soprattutto nella buccia, tiene sotto controllo la glicemia regolando l’assorbimento degli zuccheri.

    Broccoli, finocchio, lime e menta

    Sapete che il broccolo è tra i migliori ortaggi per la linea? Potrete utilizzarlo per uno spuntino detox insieme a finocchi, ideali per contrastare il gonfiore addominale e arance. Il risultato sarà uno smoothie drenante e depurativo anche perché potrete utilizzare il gambo del broccolo fonte principale di tutte le proprietà benefiche dell’ortaggio.

    Barbabietola, carota e limone

    Questo centrifugato potrebbe trasformarsi nel vostro elisir di benessere, uno spuntino ideale perché la barbabietola rossa è un ingrediente prezioso per la linea. La barbabietola è povera di calorie ed è altamente depurativa grazie alle saponine contenute che facilitano l’eliminazione dei grassi. E poi la barbabietola è anche un disintossicante e un antiossidante naturale oltre ad essere efficace nell’equilibrare la circolazione sanguigna perché favorisce la formazione dei globuli rossi diventando così anche un ingrediente prezioso per prevenire gli inestetismi della cellulite.

    Kiwi, mela e spinaci

    Avete mai provato un centrifugato con gli spinaci? Se all’idea state già storcendo il naso, dovreste ricredervi immediatamente. Prima di tutto perché gli spinaci sono un altamente drenanti e depurativi e poi perché il loro sapore si sposa perfettamente con gli altri ingredienti del centrifugato in un equilibrio di gusti e suggestioni senza sottovalutare le virtù della mela e del kiwi, vero alleato della dieta.