In forma con le tisane depurative

In forma con le tisane depurative
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    Fegato

    Quando vi sentite particolarmente giù di tono, gonfie e poco in forma, probabilmente il vostro fegato vi sta facendo scontare un po’ troppo stravizi alimentari. Come fare? Prima di correre in farmacia prendete in considerazione le tisane naturali. Dalle piante arrivano a noi rimedi millenari contro ogni tipo di problema: abituarsi a bere una tisana depurativa ogni sera prima di andare a dormire è un ottimo rimedio contro questo tipo di problema. Vediamo quali sono le formule che funzionano davvero.

    Tisana 1
    20 grammi di liquirizia, 20 grammi di malva, 20 grammi di tarassaco, 20 grammi di frangola e 20 grammi di gramigna.

    Aggiungete un cucchiaio abbondante di ogni ingrediente in un litro di acqua bollente, mantenere l’ebollizione per circa 10 minuti e poi lasciate in infusione per circa 10 minuti.

    Filtrare e berne 2 tazze al giorno, fuori pasto, per 2 mesi.

    Tisana 2
    20 g di radice di liquirizia, 20 g di frutto di cardo mariano, 30 g di radice di bardana, 20 g di frutto di anice, 10 g di foglie di menta.

    Mescolare le erbe metterle in 1 litro di acqua e fare bollire la tisana depurativa per 4-5 minuti, quindi lasciarle in infusione per 20 minuti. Berla durante il giorno.

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