La dieta detox di due giorni

La dieta detox di due giorni
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    Non so voi, ma personalmente dopo un periodo di stravizi alimentari sento proprio il bisogno di qualche giorno dedicato a disintossicare l’organismo: questo non significa certo digiuno (non reggerei neanche mezza giornata…) ma piatti semplici e leggeri accompagnati magari da tisane naturale studiate ad hoc.

    Vi presento oggi una dieta per depurare, da effettuarsi esclusivamente per 2 giorni, accompagnata da tisane da farsi consigliare in erboristeria.

    PRIMO GIORNO:
    colazione: 1 tazza di frutti di bosco +1 fetta di pane tostato + 1 caffè
    pranzo: 120gr di tonno al naturale + 1 fetta di pane tostato + 1 caffè
    cena: 100gr di carnebianca alla griglia + 240gr di fagioli bolliti + 120gr di barbabietole rosse + 100gr di gelato alla frutta

    SECONDO GIORNO:
    colazione: 1 tazza di frutti di bosco + 1 uovo sodo + 1 fetta di pane tostato + 1 caffè
    pranzo: 200gr di fiocchi di latte + 5 fette biscottate integrali
    cena: 120gr di pesce (cotto ai ferri possibilmente) + 240gr di broccoli + 120gr di carote + 100gr di gelato alla frutta.

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