La dieta dukan funziona davvero? Opinioni e pareri a confronto

dieta dukan opinioni

La dieta Dukan sembra essere l’unico argomento delle ragazze che vogliono perdere peso oggi. È un regime iperproteico studiato da un medico francese, Pierre Dukan, e molto apprezzato dalle donne dello spettacolo e dai vip in generale. Il motivo? Promette un dimagrimento sostanzioso senza patire i morsi della fame. Tra le donne simbolo di questa dieta, sicuramente, c’è Kate Middleton, che si è preparata alle nozze reali proprio seguendo i consigli di Dukan.

Come tutte le diete di successo ovviamente ha fatto discutere non soltanto il grande pubblico, ma anche gli esperti. E i nutrizionisti non vedono di buon occhio questo regime, che non è per nulla salutare. Prima di tutto perché nella prima fase esclude completamente i carboidrati. E come dovremmo sapere, eliminare sostanze nutritive significa ovviamente creare delle carenze alimentari.

Cohen contro Dukan

Lo scontro tra Cohen e Dukan è sicuramente la polemica più accesa del momento. Jean-Michel Cohen ha definito il regime del collega “fantasioso e pericoloso” perché permette di mangiare pochi cibi senza però preoccuparsi delle calorie. Tra insulti di diverso genere sui giornali, sono finiti in tribunale e Dukan ha perso. Ora oltre a una sentenza negativa sulla sua dieta è costretto a rimborsare l’avversario con 30 mila euro.

Bocciata la dieta Dukan in estate

Non è l’unica bocciatura per Dukan. Anche i nutrizionisti italiani hanno messo in allerta le giovani che quest’estate hanno deciso di intraprendere la dieta per l’estate. Secondo la nutrizionista Monica Germani “La dieta Dukan, essendo priva di frutta e verdura nella prima fase, carente di frutta nella seconda e per buona parte priva di carboidrati, non è in generale una buona strategia per perdere peso. Ma specialmente in questo momento di afa diventa pericolosa, in quanto povera di alimenti necessari per preservare una corretta idratazione”.

I vantaggi della Dukan

Non ci sono solo svantaggi, anche qualche pro è degno di nota. Prima di tutto ci sono tante ricette interessanti da copiare, molto leggere, e da inserire in una dieta ipocalorica studiata ad hoc. Le proteine, inoltre, tolgono il senso di fame e sono per affrontare soprattutto la prima fase del dimagrimento. Poi non è complicata da seguire e soprattutto ha una fase di mantenimento ideale per non recuperare il peso perso in poco tempo, come spesso accade.

Se desiderate approfondire questo tema non perdete la sezione dedicata alla Dukan, con tanti articoli e tante ricette a vostra disposizione.

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Domenica 17/07/2011 da

Commenti (4)

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Marica 14 aprile 2012 19:07

é una delle diete migliori che ho fatto in termini di perdita di peso..ben 7 nel 1° mese…e 16 totali a fine fase di consolidamento, ho raggiunto il peso che mi ero prefissato come mai con nesun altra dieta.
Bisogna tenere duro solo i primi giorni poi è tutto in discesa.

come perdere kg velocemente con la dukan –>> http://www.tuttodukan.com

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Onyxangel15@yahoo.it 15 maggio 2012 09:33

RAGAZZI E’ STREPITOSA , FUNZIONAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA WWWWW IL DOTT. DUKAN.<3<3<3

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Giordana 16 maggio 2012 10:57

Ciao! leggervi mi rincuora…ho comprato il libro e sto seguendo alla lettera i dettami. oggi è il terso e in teoria ultimo giorno della mia fase di attacco. Al momento non vedo grandi cose, è normale? dovrei perdere 6 kg circa…
grazie mille

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Maria 30 dicembre 2012 21:14

Questa e la dieta più bella del mondo dieta dukan

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