La sana e facile ricetta light del pollo alle zucchine

La sana e facile ricetta light del pollo alle zucchine
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    Bocconcini petto pollo zucchine

    Oggi vi propongo una ricetta semplicissima, leggera e perfetta per chi è a dieta è senza dubbio il pollo con le zucchine. Si tratta di un piatto facilissimo e molto veloce da preparare, adatto per una cena o per un pranzo leggero. Il pollo è infatti una delle carni più indicate quando siete a dieta, perché molto digeribile e povera di grassi. Vediamo insieme come fare.

    Ingredienti:
    300 g di sovracosce di pollo
    2 dl di brodo
    2 zucchine
    prezzemolo
    oilio extravergine d’oliva
    pepe q.b.
    sale q.b.

    Preparazione:

    Per prima cosa lavate e tagliate a dadini le zucchine e fatele cuocere a vapore. Nel frattempo tagliare il pollo a pezzi e fate rosolare in padella con dell’olio, bagnando anche con il brodo e continuare con la cottura. Infine, mettere le zucchine e il pollo in una pirofila leggermente unta e spolverate il prezzemolo tritato nel piatto, salare e pepare. Infornare nel forno preriscaldato a 250° per 5 minuti.

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