Le 3 diete dimagranti più veloci per perdere peso

Le 3 diete dimagranti più veloci per perdere peso
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    tre diete rapide per perdere peso

    Quali sono le 3 diete dimagranti più veloci per perdere peso? Siete alla ricerca di un regime veloce e sano per dimagrire o per sgonfiare? Niente paura, ovviamente solo se i chili da perdere non sono troppi! Se negli ultimi mesi avete un po’ esagerato con gli aperitivi e con gli stuzzichini, che ne dite di mettervi in riga per avere un fisico asciutto e senza rotolini di troppo? Quando il problema è soprattutto un po’ di gonfiore e un chiletto di troppo, quello che conta è cercare di impostare un’alimentazione corretta, ipocalorica e senza grassi. Ecco come fare: bastano pochissimi giorni per tornare in forma, ovviamente eliminando le vostre cattive abitudini alimentari.

    La prima dieta rapida prevede due giorni light, perfetti per depurare e per dire addio a quel chiletto di troppo che si è fissato sul girovita. Ovviamente in un paio di giorni è impossibile pretendere di dimagrire molto ma con qualche suggerimento riuscirete senza dubbio a sgonfiare e sentirvi subito meglio. Il consiglio in più è quello di affrontare questi due giorni detox quando siete particolarmente rilassate perchè lo stress degli impegni e del lavoro di certo non aiuta. Concedetevi anche qualche coccola in più come un bel massaggio drenante che vi farà sentire subito più leggere e in forma.

    Un’idea molto efficace è quella di programmare un week end di depurazione con ricette light e piccoli trucchi detox per dire addio a qualche rotolino di troppo. Per perdere peso è quindi ottima la dieta di tre giorni che vi aiuta a sentirvi subito in forma e più leggere.

    Ricordate sempre di abbinare ad un’alimentazione sana ed ipocalorica anche un po’ di movimento: se non amate la palestra andrà benissimo anche una bella camminata nella natura o una divertente scampagnata in bicicletta con gli amici. Per il vostro week end detox potrete anche prevedere qualche trattamento che aiuta a sentirsi in forma, come dei fanghi o una sauna.

    Se avete più tempo invece, la dieta lampo di una settimana vi consente di ritrovare la forma fisica e di perdere anche uno o due chili di troppo. E’ indicata soprattutto dopo le abbuffate delle feste o quando vi sentite particolarmente gonfie e appesantite. Ovviamente si tratta di un regime consigliato a chi sta bene e a chi non ha problemi di salute di qualsiasi tipo: quando i chili da perdere sono invece più di uno o due, il consiglio è quello di rivolgervi ad un medico che vi aiuterà a trovare la dieta perfetta per voi.

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