Perdere peso con la dieta delle pesche

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    Le pesche sono dei frutti buonissimi che piacciono praticamente a tutti per il loro gusto fresco e dolce: fanno benissimo alla pelle e aiutano il nostro organismo a liberarsi dalle tossine. Oggi vi vogliamo proporre un esempio di programma della “Dieta delle pesche” da seguire per tre o quatto giorni e aiutare a depurare e perdere peso. Le pesche aiutano a mantenere l’abbronzatura perfetta e proteggono la vista essendo ricche di vitamine e antiossidanti. Sono inoltre degli ottimi disintossicanti e aiutano a reintegrare i Sali minerali.

    Sappiamo bene quanto sia importante la frutta, che è un’ottima colazione, soprattutto per i mesi più caldi e una merenda perfetta. Per spezzare la fame e mantenere la linea non cedete alla tentazione di una merendina ma preferite sempre un frutto…magari proprio una pesca succosa!

    Esempio di dieta delle pesche:

    Prima colazione

    1 pesca

    1 yogurt naturale scremato (dolcificato con saccarina)

    1 caffè (senza latte e dolcificato con saccarina).

    Pranzo

    1 pesca

    1 yogurt naturale scremato (dolcificato con saccarina)

    1 filetto di petto di pollo alla griglia.

    Cena

    1 pesca

    1 yogurt scremato naturale, dolcificato con saccarina.

    2 uova sode o bollito.

    Non dimenticate che questa è una dieta ipocalorica e va seguita solo per pochissimi giorni: magari nel week end, quando sarete più libere e meno stressate.