Ricette light: i succhi più gustosi

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    Con il caldo in estate ci sono persone che perdono l’appetito: se la situazione dura molto giorni però è necessario sempre sforzarsi di mangiare qualcosa o in alternativa di bere succhi e frullati che ci daranno anche le vitamine necessarie. Oggi vi propongo qualche idea, chiaramente light, per creare succhi e frullati freschi e perfetti per la bella stagione: banana, carota e zenzero, ecco alcuni degli ingredienti più amati per queste bevande gustose ma anche assolutamente sane, senza conservanti e calorie.

    Latte alla banana

    Ingredienti

    banana

    250 ml di acqua

    gr di vaniglia

    Preparazione

    Frullate tutto insieme e se vi piacciono potete agiungere anche dei cereali.

    Succo carota e zenzero

    Ingredienti

    mele

    carote grandi

    radice di zenzero sbucciata

    Preparazione

    Mettete tutto in un frullatore: bevete subito.

    Succo di carota e mela

    Ingredienti

    450 gr di carote

    mele

    gambo di sedano

    Preparazione

    Frulla il tutto.

    Dolcetto o scherzetto?