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Tisane con fiori primaverili: le snellenti più efficaci

Tisane con fiori primaverili: le snellenti più efficaci
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    Tisane con fiori primaverili: le snellenti più efficaci

    Sentite il bisogno di sgonfiarvi e depurarvi? Ecco che con il cambio di stagione potrete introdurre nella vostra routine quotidiana delle deliziose tisane a base di fiori primaverili che si riveleranno vostre alleate della linea perché straordinariamente snellenti. I più efficaci sono gli infusi che potrete acquistare o preparare facilmente con fiori ed erbe depurative e drenanti come il tarassaco, primule, menta, ortica e gelsomino. Ecco allora le tisane snellenti primaverili più efficaci per dire addio a gonfiore e liquidi in eccesso.

    gelsomino tisana

    Tra i profumi più caratteristici e suggestivi della primavera troviamo sicuramente quello del gelsomino, ricco tra l’altro di proprietà benefiche per il nostro organismo perché lenitivo e sgonfiante. Preparare una deliziosa tisana al gelsomino è semplicissimo: mettete a bollire 150 ml di acqua, spegnete il fuoco e aggiungete due cucchiaini di fiori di gelsomino che lascerete in infusione per una decina di minuti. Dopodiché filtrate e la vostra tisana è pronta per essere bevuta.

    tisana menta ortica

    L’ortica è un’erba dalle note proprietà snellenti tanto da essere protagonista anche in alcune diete dimagranti, integratori naturali e ricette light: avete mai provato per esempio la sfiziosa zuppa di calendula e ortica? Dopo la bollitura l’ortica perde tutto il suo potere irritante ed è per questo che viene spesso utilizzata in cucina a partire da infusi e decotti. Preparate la vostra tisana con mezzo bicchiere di foglie di ortica fresca e di menta fresca in pari quantità che andrete ad aggiungere in 2 litri d’acqua bollente. Lasciate riposare per una decina di ore, filtrate e servite. Potrete bere la tisana calda oppure come bevanda fresca a cui potrete aggiungere anche qualche cubetto di ghiaccio.

    tarassaco tisana

    Il tarassaco è uno dei fiori più efficaci per la linea perché si tratta di un ingrediente altamente drenante, diuretico e depurativo tanto da essere considerato un valido alleato non solo contro i chili di troppo ma anche, e soprattutto, contro la cellulite.

    Potrete trovare la tisana di tarassaco già pronta oppure prepararla facilmente da sole con i petali essiccati o con la radice sminuzzata che dovrete portare ad ebolizzione per poi lasciarla in infusione per una decina di minuti. Alla tisana di tarssaco potrete aggiungere qualche foglia di menta fresca o con una spolverata di radice di zenzero fresco.

    primula tisane

    Se invece volete optare per una tisana dai mille profumi primaverili potrete preparare questa deliziosa tisana dalle molteplici proprietà snellenti che sembrerà di assaporare un vero e proprio mazzolino di fiori. Vi occorreranno fiori di primula, foglie di menta piperita, camomilla e scorza di arancia. Mettete nella tisaniera il mix di fiori ed erbe e immergetela in un litro di acqua bollente in cui avrete lasciato in infusione una bustina di camomilla, impreziosite la vostra tisana con la scorza di arancia.

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