Tre chili in tre giorni con la dieta Miami

da , il

    Tre chili in tre giorni, ma sarà possibile? Questa è la promessa della famosissima dieta Miami che fa impazzire le star e tutti quelli che vogliono perdere peso facilmente e in poco tempo.

    Attenzione però: questa dieta va effettuata per non più di tre giorni e soprattutto il peso perso in modo così veloce viene riacquistato ancora più velocemente.

    Ecco la dieta:

    Primo giorno

    Colazione

    1/2 pomodoro, 1 fetta di pane tostato, 2 cucchiai di margarina, 1 caffè

    Pranzo

    120g di tonno senza olio, 1 fetta di pane tostato, 1 caffè

    Cena

    100g di carne bianca, 240g di fagiolini, 120g di barbabietole rosse, 100g di gelato

    Secondo giorno Colazione

    1 uovo sodo, mezza banana, 1 fetta di pane tostato, 1 caffè

    Pranzo

    200g di Jocca, 5 crackers integrali

    Cena

    2 wurstel, 240g di broccoli, 120g di carote, 100g di gelato alla vaniglia

    Terzo giorno

    Colazione

    1 mela, 5 crackers, 1 pezzo di gruviera, 1 caffè

    Pranzo

    1 uovo sodo, 5 crackers

    Cena

    2 kiwi (oppure mezzo melone), 120g di tonno, 240g di barbabietole, 120g di cavolfiore, 100g di gelato alla vaniglia

    Fotografie tratte da

    dietaland.com giadenonline.com girlpower.it