Una mela al giorno, toglie i chili di troppo di torno

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    Conosciamo già tutte le proprietà delle mele: solo pochi giorni fa vi abbiamo spiegato come questi frutti siano un vero toccasana per chi segue una dieta dato che sono un ottimo spezza fame. E come dice il proverbio: “Una mela al giorno…”

    Ma non solo crude: le mele si possono consumare in molti modi diversi: se pensate però che la classica Apple Pie sia solo un miraggio nella vostra dieta, vi sbagliate!

    Torta di mele leggera

    INGREDIENTI

    1 kg di mele golden

    3 uova

    150 zucchero

    1 yougurt bianco magro

    200 g di farina,

    1/2 bustina di lievito per dolci

    Preparazione

    Mettere in una ciotola lo zucchero e i tuorli, aggiungere la farina, il lievito e mescolare; di seguito aggiungete lo yougurt e mescolare.

    Sbucciate le mele e tagliatele a fettine e aggiungetele all’impasto. Versare il composto in una teglia a cerniera e cuocere in forno caldo per 40 minuti.

    Fate raffreddare e servite.