NanoPress Allaguida Pourfemme Tecnocino Buttalapasta Stilosophy Tantasalute DesignMag QNM MyLuxury

Alimenti ricchi di fibre (Foto)

1 di 33
    continua
    http://dieta.pourfemme.it/foto/alimenti-ricchi-di-fibre_2069.html
    Cibi ricchi di fibre
    Cibi ricchi di fibre. Quali sono gli alimenti per una dieta a base di fibra? Sfogliate la nostra gallery per scoprire i cibi che contengono un alto valore di queste sostanze, fondamentali per il nostro organismo. Stimolano la corretta funzionalità intestinale e, secondo alcuni studi, potrebbero prevenire il tumore al colon. Inoltre, aumentano il senso di sazietà riducendo l'apporto calorico. Scopriamo insieme tutti gli alimenti ricchi di fibre!

    Cibi ricchi di fibre

    Quali sono gli alimenti per una dieta a base di fibra? Sfogliate la nostra gallery per scoprire i cibi che contengono un alto valore di queste sostanze, fondamentali per il nostro organismo. Stimolano la corretta funzionalità intestinale e, secondo alcuni studi, potrebbero prevenire il tumore al colon. Inoltre, aumentano il senso di sazietà riducendo l'apporto calorico. Scopriamo insieme tutti gli alimenti ricchi di fibre!

    Lenticchie

    Lenticchie

    Le lenticchie contengono 8,3 grammi di fibre ogni 100 grammi di prodotto

    Alimenti ricchi di fibre, fagioli

    Alimenti ricchi di fibre, fagioli

    Contengono 7,8 grammi di fibre ogni 100 grammi di prodotto

    Piselli

    Piselli

    Il contenuto di fibre è pari a 6,4 grammi per 100 grammi di prodotto

    Alimenti ricchi di fibre, carciofi

    Alimenti ricchi di fibre, carciofi

    Contengono 7,9 grammi di fibre per 100 grammi di prodotto

    Cipolla

    Cipolla

    Figura tra gli alimenti dall'alto contenuto di fibre

    Alimenti ricchi di fibre, nocciole

    Alimenti ricchi di fibre, nocciole

    Ne contengono in grande quantità: circa 12 grammi su 100 di prodotto

    Mandorle

    Mandorle

    Tra gli alimenti ricchi di fibre anche le mandorle che ne contengono 12,70 grammi

    Alimenti ricchi di fibre, noci

    Alimenti ricchi di fibre, noci

    Il loro contenuto di fibre è pari a 6,20 grammi su 100 di prodotto

    Lievito di birra

    Lievito di birra

    E' uno degli alimenti più ricchi di fibre: 6,90

    Fave

    Fave

    Quelle secche contengono 21,10 grammi di fibre su 100 di prodotto

    Alimenti ricchi di fibre, lamponi

    Alimenti ricchi di fibre, lamponi

    Contengono 7,40 grammi di fibre

    Avena

    Avena

    Figura tra gli alimenti con più alto contenuto di fibre

    Alimenti ricchi di fibre, biscotti integrali

    Alimenti ricchi di fibre, biscotti integrali

    Il loro contenuto di fibre ammonta a 6,00 grammi su 100 di prodotto

    Farro

    Farro

    Contiene 6,80 grammi di fibre

    Alimenti ricchi di fibre, mele cotogne

    Alimenti ricchi di fibre, mele cotogne

    Il contenuto di fibre equivale a 5,90 grammi

    Cioccolato fondente

    Cioccolato fondente

    Il suo contenuto di fibre equivale a 8,00 gr su 100 di prodotto

    Alimenti ricchi di fibre, prugne secche

    Alimenti ricchi di fibre, prugne secche

    Su 100 gr di prodotto, le prugne contengono 8,40 gr di fibre

    Tartufo nero

    Tartufo nero

    Il contenuto di fibre è pari a 8,40 gr su 100 di prodotto

    Alimenti ricchi di fibre, datteri secchi

    Alimenti ricchi di fibre, datteri secchi

    Il loro contenuto di fibre ammonta a 8,70 gr su 100 di prodotto

    Noci pecan

    Noci pecan

    Su 100 grammi di prodotto, 9,40 sono le fibre

    Alimenti ricchi di fibre, orzo perlato

    Alimenti ricchi di fibre, orzo perlato

    Contengono 9,20 grammi di fibre su 100 di prodotto

    Arachidi

    Arachidi

    Il loro contenuto di fibre ammonta a 10,90 gr su 100 di prodotto

    Alimenti ricchi di fibre, pop corn

    Alimenti ricchi di fibre, pop corn

    Contengono 15,10 grammi di fibre

    Crusca di frumento

    Crusca di frumento

    Il suo contenuto di fibre equivale a 42,40 grammi su 100 di prodotto

    Germogli di soia

    Germogli di soia

    Il contenuto di fibre è pari a 11,00 grammi

    Alimenti ricchi di fibre, ceci secchi

    Alimenti ricchi di fibre, ceci secchi

    Il loro contenuto è pari a 6 grammi

    Farina d'avena

    Farina d'avena

    Il suo contenuto di fibre è di 6,00 grammi

    Alimenti ricchi di fibre, pane integrale

    Alimenti ricchi di fibre, pane integrale

    Il suo contenuto di fibre equivale a 6,50 grammi

    Ceci bolliti

    Ceci bolliti

    Hanno un contenuto di fibre pari a 5,80 grammi

    Frumento duro

    Frumento duro

    Il contenuto di fibre del frumento duro equivale a 9,80

    Alimenti ricchi di fibre, frumento tenero

    Alimenti ricchi di fibre, frumento tenero

    Contiene 9,70 grammi di fibre

    Pasta integrale

    Pasta integrale

    Il suo contenuto di fibre è pari a 8,40 grammi

    Foto correlate