Alternative al pane per dimagrire (Foto)

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    Pane
    Pane. Il pane si può mangiare in una dieta ipocalorica? Sfatiamo questo mito, perchè i carboidrati sono importantissimi ma vanno scelti della giusta qualità. Vediamo insieme anche tutti i sostituti del pane per mangiare sano. Attenzione però perche va sempre ricordato che in una dieta equilibrata e sana il pane, e i carboidrati sono fondamentali e non andrebbero mai eliminati del tutto.

    Pane

    Il pane si può mangiare in una dieta ipocalorica? Sfatiamo questo mito, perchè i carboidrati sono importantissimi ma vanno scelti della giusta qualità. Vediamo insieme anche tutti i sostituti del pane per mangiare sano. Attenzione però perche va sempre ricordato che in una dieta equilibrata e sana il pane, e i carboidrati sono fondamentali e non andrebbero mai eliminati del tutto.

    Cracker

    Cracker

    Attenzione perchè i cracker hanno più calorie del pane.

    Gallette di riso

    Gallette di riso

    Ottime in una dieta ipocalorica.

    Grissini

    Grissini

    Ricchi di grassi e calorie.

    Legumi

    Legumi

    Vanno benissimo per sostituire il pane.

    Pane di segale

    Pane di segale

    Ottimo in una dieta sana.

    Pane al latte

    Pane al latte

    Ricco di calcio e vitamine.

    Pane integrale

    Pane integrale

    Ottimo e molto digeribile.

    Crackers integrali

    Crackers integrali

    Da preferire alla versione classica.

    Rosette

    Rosette

    Uno dei pani più amati.

    Pane alla soia

    Pane alla soia

    Leggero e poco calorico, perfetto per la dieta.

    Pane con cereali

    Pane con cereali

    Cereali integrali per fare il pieno di fibre.

    Carboidrati in tavola

    Carboidrati in tavola

    Tutte le forme del pane.

    Pane con semi di zucca

    Pane con semi di zucca

    Cereali come base e semi di zucca per guarnire.

    Riso

    Riso

    Il riso fa benissimo e aiuta a mantenere la linea.

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