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cibi che disturbano sonno (Foto)

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    http://dieta.pourfemme.it/foto/cibi-che-disturbano-sonno_1403.html
    carboidrati complessi per dormire
    carboidrati complessi per dormire. cibi che disturbano sonno: il consiglio generale è di dare preferenza nel pasto serale ad alimenti ricchi di carboidrati complessi

    carboidrati complessi per dormire

    cibi che disturbano sonno: il consiglio generale è di dare preferenza nel pasto serale ad alimenti ricchi di carboidrati complessi

    evitare il caffè

    evitare il caffè

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    e anche il tè, tranne quello verde

    e anche il tè, tranne quello verde

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    il cioccolato eccita

    il cioccolato eccita

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    e pure le cime di rapa

    e pure le cime di rapa

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