Dieta low carb, menu e alimenti (Foto)

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    Le proteine
    Le proteine. La dieta low carb, come dice il suo nome, punta a ridurre i carboidrati a favore delle proteine per creare così un menù gustoso per ogni giorno. Si tratta di un regime che ci consente di dimagrire velocemente ma attenzione: eliminare del tutto i carboidrati non è raccomandabile per la salute e per il benessere.

    Le proteine

    La dieta low carb, come dice il suo nome, punta a ridurre i carboidrati a favore delle proteine per creare così un menù gustoso per ogni giorno. Si tratta di un regime che ci consente di dimagrire velocemente ma attenzione: eliminare del tutto i carboidrati non è raccomandabile per la salute e per il benessere.

    Quali alimenti consumare

    Quali alimenti consumare

    Proteine VS carboidrati.

    Carne, uova e formaggio

    Carne, uova e formaggio

    I cibi principali della dieta low carb.

    Cibi da consumare

    Cibi da consumare

    Tanti menù diversi per ogni giorno.

    Un menu per pranzo

    Un menu per pranzo

    Un classico piatto per il pranzo.

    Classica costata

    Classica costata

    La carne rossa non manca nella dieta.

    Frutta come dolce

    Frutta come dolce

    Fate il pieno di frutta ricca di vitamine.

    La frittata

    La frittata

    Una frittata golosa e povera di carboidrati.

    Banane e fibre

    Banane e fibre

    Per una colazione completa.

    Broccoli e gamberi

    Broccoli e gamberi

    Un piatto delizioso di pesce.

    Insalata per pranzo

    Insalata per pranzo

    L'insalata mista per il vostro spuntino.

    La minestra

    La minestra

    Ottime anche le minestre per la cena.

    Menu di pesce

    Menu di pesce

    Un ricco piatto di pesce.

    La piramide classica degli alimenti

    La piramide classica degli alimenti

    Come dovrebbe essere la piramide nella dieta mediterranea.

    Ricetta leggera di pesce

    Ricetta leggera di pesce

    Pesce e spinaci.

    Salmone alla griglia

    Salmone alla griglia

    Il salmone con contorno di verdure.

    Tagliata di carne

    Tagliata di carne

    Un piatto classico di carne.

    Uova e salsiccia

    Uova e salsiccia

    Una colazione ricca.

    Menu con uovo

    Menu con uovo

    Il menù per la vostra colazione.

    Verdura mista

    Verdura mista

    Un piatto di pinzimonio.

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