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Sport e consumo calorico (Foto)

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    http://dieta.pourfemme.it/foto/sport-e-consumo-calorico_2053.html
    Corsa
    Corsa. Sport e consumo calorico: sfogliate la nostra gallery per scoprire quali sono le attività sportive che permettono di perdere peso. Tra tennis, calcio, basket e tanti altri, l'attività migliore è in assoluto la corsa. Ad una velocità di 8 km all'ora, consente di perdere 600 calorie. Basta iniziare con un allenamento di 30 minuti, eseguito a giorni alterni. Ad ogni modo, qualunque sia lo sport scelto, un requisito fondamentale per perdere peso è la costanza!

    Corsa

    Sport e consumo calorico: sfogliate la nostra gallery per scoprire quali sono le attività sportive che permettono di perdere peso. Tra tennis, calcio, basket e tanti altri, l'attività migliore è in assoluto la corsa. Ad una velocità di 8 km all'ora, consente di perdere 600 calorie. Basta iniziare con un allenamento di 30 minuti, eseguito a giorni alterni. Ad ogni modo, qualunque sia lo sport scelto, un requisito fondamentale per perdere peso è la costanza!

    Basket

    Basket

    Permette di bruciare 600 calorie

    Calcio

    Calcio

    Consente di perdere 600 calorie all'ora

    Tennis

    Tennis

    Permette di consumare 500 calorie

    Andare in bici

    Andare in bici

    Permette di bruciare circa 450 calorie in un'ora

    Arti marziali

    Arti marziali

    Praticate per un'ora, consentono di perdere oltre 650 calorie

    Badminton

    Badminton

    Il consumo calorico arriva alle 350 calorie

    Beach volley

    Beach volley

    In una partita, è possibile consumare 600 calorie

    Hockey

    Hockey

    In un'ora si perdono all'incirca 650 calorie

    Nuoto

    Nuoto

    Il consumo calorico dipende dagli stili: in quello libero, si consumano 450 calorie

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