Ultime notizie

Centrifugati dopo le feste: le ricette per tornare in forma

03 Ago 2017 I centrifugati dopo le feste sono il miglior modo per depurare l’organismo dopo le abbuffate e gli stravizi tipici del clima festivo. Inserire i centrifugati nella dieta è un’abitudine salutare in grado di purificare i tuoi organi interni eliminando le sostanze nocive.

Centrifugato prima dello sport: le ricette sane

02 Ago 2017 Scopriamo le ricette sane del centrifugato prima dello sport, da quelli proteici che forniscono le energie necessarie per affrontare al meglio l'allenamento ai centrifugati specifici per allenare determinate parti del corpo.

Beach fitness: come tornare in forma dalle vacanze

01 Ago 2017 La vacanza al mare può essere l’occasione giusta per fare del sano sport: il beach fitness che oltre a farci tornare in forma, non ci farà sentire il peso dell’allenamento.

Aloe vera per dimagrire: i consigli da seguire per non sbagliare

31 Lug 2017 L’aloe vera è una pianta grassa le cui proprietà sono note da sempre, dalla medicina alla cosmetica e per dimagrire.

Dieta Gift, menù settimanale: dalla colazione alla cena

31 Lug 2017 Scopriamo il menù settimanale della dieta Gift, dalla colazione alla cena. Gift è acronimo di gradualità, individualità, flessibilità e tono, un sistema alimentare ideato da Luca Speciani che fa dimagrire in modo diverso dal solito, evitando l'ossessione per il controllo calorico.

Per dimagrire è meglio correre o camminare? Sfatiamo qualche mito

31 Lug 2017 Per dimagrire è meglio correre o camminare? Sfatiamo qualche mito. Secondo gli esperti camminare è più sano che correre ma, per chi vuole perdere peso, la corsa è più efficace.

Pranzo al sacco light, per stare in forma ovunque

28 Lug 2017 Essere a dieta quando siamo costrette a pranzare fuori ogni giorno o ad avere poco tempo al lavoro non è sempre facile: spesso nella pausa pranzo abbiamo giusto il tempo per un panino.

Fitness blogger, la verità sul fisico su Instagram: ritocchi e postura fanno la differenza

28 Lug 2017 Non è sempre oro tutto ciò che luccica: a svelare le cose per come stanno in realtà sono alcune fitness blogger che raccontano di come si può applicare ritocchi su fisico e postura per apparire perfette.

Sandwich light dietetici, le ricette per un pranzo veloce e leggero

27 Lug 2017 Scopriamo le migliori ricette di sandwich light dietetici per un pranzo veloce e leggero. Che si tratti di un break durante un viaggio o di un pranzo in ufficio, il sadwich rappresenta una valida alternativa per chi è a dieta.

Dieta in montagna, il cibo ideale da mangiare per bruciare al meglio le calorie

27 Lug 2017 Scopriamo il cibo ideale da mangiare per bruciare al meglio le calorie con la dieta in montagna.

Dieta per dimagrire al mare: cosa mangiare e cosa evitare

26 Lug 2017 Non c’è mai un momento inadatto per tenersi in forma, anzi una dieta estiva è quanto di più efficace: anche al mare si può dimagrire, magari scegliendo gli alimenti giusti da mangiare sotto all’ombrellone e continuando a tonificare il nostro corpo senza rinunciare al relax sotto l’ombrello

Orari dei pasti per dimagrire: quali sono quelli da seguire

25 Lug 2017 Uno studio in campo medico sull’alimentazione ha stabilito la relazione tra dimagrimento e orario: in pratica chi segue la dieta non deve solo stare attento ai cibi giusti, ma anche agli orari dei pasti.

Dieta collettiva: una famiglia inglese dimagrisce 114 Kg

25 Lug 2017 Una famiglia inglese è dimagrita 114 Kg grazie alla dieta collettiva. Sappiamo tutti quanto sia difficile affrontare le diete dimagranti specialmente se famigliari, amici o partner continuano a concedersi qualunque sfizio.

Esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra

24 Lug 2017 Scopriamo i migliori esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. In alcuni periodi capita di fare meno allenamento e di aumentare la massa grassa in varie parti del corpo, ma è meglio correre ai ripari prima che sia troppo tardi.

Come perdere massa grassa velocemente: i consigli più efficaci

24 Lug 2017 Spesso quando si parla di “massa grassa” ci si riferisce al tessuto adiposo in eccesso, ma include tutti i lipidi presenti nell’organismo, anche quelli indispensabili per il suo funzionamento.

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