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Ultime notizie

Zucca: tre ricette light

02 Nov 2016 Abbiamo appena salutato Halloween ma le zucche restano sulle nostre tavole perché possiamo ritrovarle in ricette sfiziose e decisamente light.

Quale zuppa detox fa per te? [TEST]

29 Ott 2016Vuoi depurarti, eliminare tossine, allontanare il senso di gonfiore e contrastare la ritenzione idrica drenando i liquidi in eccesso? In autunno potrai farlo grazie a deliziose zuppe detox a base di ingredienti particolarmente adatti per disintossicare l'organismo.

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In forma con il piloxing: segreti e benefici dell’allenamento

27 Ott 2016 Avete già sentito parlare del piloxing? Si tratta di una delle novità fitness che sta coquistando sempre più palestre in Italia perché promette divertimento e risultati straordinari per tutto il corpo.

Fitness in autunno: quale allenamento fa per te? [TEST]

26 Ott 2016Molte sono le novità fitness per l'autunno/inverno 2016-2017 ma come scegliere l'allenamento che rispecchia le proprie esigenze e i propri gusti? Dalle discipline più soft a quelle più intense, da quelle più tradizionali a quelle più innovative, potrai scoprire la più adatta a te.

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Tofu: 3 ricette light sfiziose

25 Ott 2016 Tutti conoscono il tofu, le sue proprietà e le sue caratteristiche ma in molti lo associano ad un alimento privo di gusto ed esclusivo all'alimentazione vegana.

Krav Fit:i segreti della nuova disciplina fitness

24 Ott 2016 Tra le tendenze fitness del 2016 si fa spazio il Krav fit, il programma che vede coreografie a tempo di musica combinate ai movimenti dell'arte marziale Krav Maga.

Dieta mima digiuno ricette

21 Ott 2016 Avrete sicuramente sentito parlare della dieta mima digiuno, l'alimentazione messa a punto dal ricercatore Valter Longo.

Diete dell’autunno 2016: quali sono le novità?

20 Ott 2016 Psicologicamente l'autunno è la stagione in cui si è un po' più rilassate in termini di dieta: la prova costume l'abbiamo abbondantemente superata e ormai dimenticata e il prossimo appuntamento per scoprirci è ancora troppo lontano per iniziare a prenderlo sul serio.

In cosa consiste la dieta mima digiuno

19 Ott 2016 Avete già sentito parlare della dieta mima digiuno? Si tratta del regime alimentare messo a punto dal genovese Valter Longo, trasferitosi negli Stati Uniti a 16 anni e diventato Professore di Biogerontologia, Direttore dell'Istituto sulla Longevità all'Università di California e direttore a dista

Qual è la dieta autunnale che fa per te? [TEST]

18 Ott 2016Qual è la dieta autunnale che fa per te? Non cadere anche tu nella trappola dell'allontanamento psicologico da dieta e inizia per tempo a pensare ad un'alimentazione corretta ed equilibrata volta ad un dimagrimento graduale ma più duraturo.

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Risotti light: 3 ricette da non perdere

17 Ott 2016 Quando le temperature si fanno più rigide, cosa c'è di più buono di un risotto dal sapore avvolgente? Il problema si incorre se si è a dieta o se si desidera limitare l'apporto di grassi e calorie.

Tapis roulant: allenamenti e consigli per dimagrire

14 Ott 2016 In autunno o in inverno, se non amate i corsi fitness o la palestra, potrete mantenervi in forma ugualmente con il tapis roulant per tonificare la muscolatura, perdere peso e allenare tutto il corpo senza dover resistere al freddo e alle condizioni atmosferiche avverse.

Novità fitness autunno/inverno 2016-2017: i corsi e gli allenamenti di tendenza

13 Ott 2016 Chi l'ha detto che le mode non influenzano la palestra? Che siano discipline tradizionali rivisitate o allenamenti innovativi, ogni anno nuovi corsi invadono le sale fitness. Tra le novità delle prossime stagioni spiccano alcuni allenamenti degni di essere annotati, scoperti e perché no provati.

Pausa pranzo e dieta: come resistere alle tentazioni? 8 consigli

12 Ott 2016 La pausa pranzo è un momento critico per la linea che raramente coincide con la dieta.

Sugo di pesce: tre ricette light

11 Ott 2016 Siete a dieta o volete stare attente con la linea riducendo grassi e calorie superflue a tavola? Iniziate a cucinare in maniera light con ricette dietetiche che strizzano l'occhio alla bilancia ma non vi faranno rinunciare mai al gusto.

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