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Come usare i semi di chia per dimagrire: i consigli utili

07 Lug 2017 I semi di chia, da poco conosciuti e consumati in Italia, sono potenti antiossidanti che aiutano a contrastare l’assorbimento di grassi e colesterolo.

Come usare i semi di sesamo per dimagrire: i consigli utili

06 Lug 2017 Scopriamo i consigli su come usare i semi di sesamo per dimagrire. I semi di sesamo sono ricchi di minerali, proteine e carboidrati, vengono utilizzati per prevenire l'osteoporosi e le malattie cardiocircolatorie.

Come usare i semi di canapa per dimagrire: i consigli utili

06 Lug 2017 Come usare i semi di canapa per dimagrire? Ecco alcuni consigli utili per perdere peso. I semi in generale sono molto benefici per l'organismo e alcuni in particolare, come i semi di canapa, sono utilissimi nelle diete per perdere peso.

Fitness star su Instagram, gli account da seguire per restare in forma

05 Lug 2017 Chi sono le fitness star di Instagram più seguite? Grazie ai loro consigli e provando ad emulare i loro comportamenti, seguendo la loro alimentazione e regole possiamo sicuramente trarre vantaggio…almeno per la nostra linea.

Come usare i semi di lino per dimagrire: i consigli utili

05 Lug 2017 I semi di lino sono un ottimo alimento naturale per dimagrire.

Crossfit a casa, gli esercizi e i workout da seguire

04 Lug 2017 Il Crossfit a casa è uno sport praticato da un numero crescente di persone, scopriamo gli esercizi e i workout da seguire per allenarsi tra le pareti domestiche. Il motivo per cui piace tanto è dovuto al fatto che si tratta di un allenamento completo e benefico a 360 gradi.

Dieta Miami di 3 giorni, funziona? Schema e menù

03 Lug 2017 Tornare in forma in soli tre giorni? Con la dieta Miami è possibile: in questo breve lasso di tempo si può perdere infatti fino a 3kg.

Dieta militare, schema, menù e opinioni

03 Lug 2017 Scopriamo lo schema, il menù e le opinioni della dieta militare. Si tratta di una dieta dimagrante lampo originaria degli USA, che permette di perdere fino a 4,5 chili in un tempo molto breve, solo 3 giorni. Secondo i sostenitori funziona perché riduce l'assunzione calorica.

Olio di cocco per dimagrire: falso mito o verità?

30 Giu 2017 L'olio di cocco per dimagrire è un falso mito o la verità? Si sente spesso dire che l'olio di cocco aiuta a perdere peso ma fino a che punto si tratta di dicerie e quanto c'è di vero? Secondo i sostenitori della dieta dimagrante a base di olio di cocco, quest'ultimo agisce sul metabolismo grazie

Dieta Total 10 del Dottor Oz, esempi e menù

30 Giu 2017 Sta spopolando la dieta low carb meglio conosciuta come Dieta total 10, ideata e messa a punto dal medico chirurgo e conduttore televisivo Mehmet Cengiz Öz, noto come Dottor Oz.

Alimentazione funzionale per dimagrire, i consigli e gli esempi

29 Giu 2017 Cos'è l'alimentazione funzionale per dimagrire? Scopriamo alcuni consigli ed esempi per mantenersi in forma combinando nel modo giusto i diversi cibi.

La dieta Vigor funziona? Esempi e opinioni

29 Giu 2017 Scopriamo oggi cos’è la Dieta Vigor ideata dal dottor Fabrizio Duranti, specialista in chirurgia, che a questo innovativo programma alimentare ha dedicato il suo ultimo libro, La dieta Vigor. Il medico non ha dubbi: è l’'unica dieta che trasforma gli zuccheri in energia e non in grassi.

Cibi da eliminare per dimagrire: i primi 5 alimenti proibiti per una dieta efficace

28 Giu 2017 Fare la dieta impone costanza e sacrifici. E’ importante che una volta intrapresa, la si segua rispettandone le regole. Cominciamo allora, per chi vuol perdere peso a elencare quali sono i primi 5 alimenti proibiti per una dieta efficace.

Cena prima della palestra, cosa mangiare prima dell’allenamento

28 Giu 2017 Cosa mangiare prima dell'allenamento durante la cena prima della palestra? Innanzitutto bisogna sfatare un mito perché non è affatto vero che saltare i pasti è utile, anzi mangiare qualcosa prima dello sport massimizza i risultati.

Colazione prima della palestra, cosa mangiare?

27 Giu 2017 Andare in palestra a stomaco vuoto non va bene: per chi inizia a fare esercizio fisico nella mattina è importante fare una buona colazione.

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