Ultime notizie

Allenamento e bagno turco: i benefici

28 Set 2017 Quali sono i benefici dell'allenamento e del bagno turco? La pratica di uno sport per tenersi in forma e/o perdere peso è senz'altro ottimale, se poi viene associata a qualche seduta di bagno turco durante la settimana, risulta ancor più benefica.

La sauna fa dimagrire?

28 Set 2017 La sauna fa dimagrire? Ecco la domanda che spesso si pongono le persone che adorano rilassarsi con una sauna calda.

Dieta vegana per dimagrire: gli errori da evitare per perdere peso

27 Set 2017 La scelta di seguire una dieta vegana sta conquistando sempre più persone, attente all'ambiente, al benessere degli animali e anche al proprio benessere.

Come cucinare i cibi in modo sano: gli errori da evitare

26 Set 2017 Come cucinare i cibi in modo sano e quali sono gli errori da evitare? E' risaputo che cucinare in modo sano e dietetico i vari alimenti che portiamo in tavola può davvero fare la differenza, sia in termini di salute che di forma fisica.

Nutrienti essenziali per dimagrire, quali sono?

25 Set 2017 I nutrienti essenziali, come suggerisce la parola stessa, sono quelle sostanze di cui il corpo umano non può fare a meno. Il nostro organismo non è in grado di riprodurli da sé però, per questo sta a noi garantire con un'alimentazione equilibrata il giusto apporto.

Grasso addominale nelle donne: i rimedi naturali per eliminarlo

25 Set 2017 Il grasso addominale nelle donne non è solo antiestetico e fastidioso: può avere conseguenze gravi per la nostra salute, soprattutto a livello cardiaco.

Topinambur: le proprietà dimagranti che ci aiutano a perdere peso

22 Set 2017 Tra le sue molte virtù, il topinambur ha proprietà dimagranti che possono aiutarci a mantenere il nostro peso forma o a perdere qualche chilo.

10 ricette light con le castagne

22 Set 2017 Scopriamo 10 ricette light con le castagne. A dispetto della loro fama "calorica", le castagne possono essere utilizzate anche a dieta purché associate agli ingredienti giusti.

Dieta ricca di fibre, per dimagrire naturalmente

21 Set 2017 La dieta ricca di fibre è di grande beneficio per la salute e per perdere peso: comprende infatti tutti quegli alimenti “poveri” che si privilegiavano una volta al posto dei cibi raffinati.

Allenamento al mattino presto: 7 errori da non fare

21 Set 2017 Quali sono i 7 errori da non fare durante l'allenamento al mattino presto? Lo sport di mattina è molto efficace per dimagrire ma è importante eseguirlo nel modo giusto per non vanificare tutti gli sforzi.

Trend fitness 2018, quali sono i più in voga del momento?

20 Set 2017 Quali sono i trend fitness 2018 più in voga del momento? Ogni anno il mondo dello sport vede nascere nuovi trend che non possono sfuggire all'occhio dell'atleta aggiornato.

Scarpe da ginnastica per donna: le più comode e belle per il nostro allenamento

20 Set 2017 Per fare sport non possiamo trascurare il nostro outfit a cominciare dalle scarpe da ginnastica per donna. Si sa, non è solo questione dell’abbigliamento giusto a livello tecnico, ma in generale i capi d’abbigliamento anche quelli sportivi devono soddisfare le nostre esigenze estetiche.

10 cose da avere assolutamente nella tua borsa della palestra

19 Set 2017 Finalmente è arrivato il momento da dedicare ai noi stesse e alla nostra forma fisica: l’ora di andare in palestra, quel momento della giornata di relax, ma anche di sfogo che ci libera dalle tensioni accumulate e che migliora la nostra silhouette.

Attrezzi per gli addominali, i migliori per una pancia piatta

19 Set 2017 Scopriamo i migliori attrezzi per gli addominali per una pancia piatta. La scelta dell'attrezzo giusto per l'attività fisica è molto importante perché se l'allenamento è facilitato dagli attrezzi giusti, l'attività risulta più semplice e i risultati migliori.

Abbigliamento da palestra per donna economico, l’outfit migliore per gli allenamenti

19 Set 2017 Andare in palestra è una sana abitudine che giova al nostro benessere psicofisico e soprattutto alla nostra linea. Non meno importante è scegliere l’abbigliamento giusto: qualcosa in primis di comodo, pratico, che agevoli il movimento e, perché no anche alla moda.

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