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6 cose da non fare a colazione per dimagrire

20 Mar 2017 Cosa mangiare a colazione? Nonostante si tratti del pasto più importante della giornata spesso tendiamo a trascurarlo scegliendo gli alimenti sbagliati o ancora peggio saltandolo direttamente.

Dieta per perdere 5 kg in modo semplice e veloce

20 Mar 2017 La dieta per perdere 5 kg deve essere studiata molto bene: per un dimagrimento così incisivo, il regime deve necessariamente essere ipocalorico ma anche vario per evitare che dopo due giorni di dieta non ci si stufi di mangiare sempre le solite cose.

Come perdere 4 chili in due mesi: consigli, segreti e menù tipo

17 Mar 2017 State già pensando a quale espediente ricorrere per dimagrire in vista della prova costume? Intanto potrete scoprire come perdere quattro chili in due mesi grazie a preziosi consigli, segreti e menù tipo a cui far riferimento.

Float fit, allenarsi galleggiando: segreti e benefici del nuovo trend fitness

16 Mar 2017 Con la prova costume alle porte e l'arrivo delle stagioni più calde si sente il bisogno di sperimentare allenamenti alternativi, originali e praticabili all'aria aperta.

I migliori cibi dimagranti in primavera: i super food da inserire nella dieta

15 Mar 2017 Siete alla ricerca dei migliori cibi dimagranti da portare in tavola in primavera? Ecco la lista dei cosiddetti super food da inserire nella dieta per fare il pieno di energie e proprietà benefiche per la linea.

Fit ballet: danza classica e fitness si incontrano nella nuova tendenza fitness

14 Mar 2017 Ginnastica sulle punte: è la nuova frontiera del fitness che arriva direttamente dalla California ma è pronto a sbarcare in Italia. Si chiama Fit Ballet, la formula di allenamento che combina danza classica e aerobica in un training total body che promette risultati straordinari per il fisico.

Carciofi ripieni di tofu e seitan: la ricetta veg light e sfiziosa

13 Mar 2017 Chi l'ha detto che le ricette vegan sono poco sfiziose? Ecco un esempio che vi stupirà: carciofi ripieni di seitan e tofu, una ricetta light e straordinariamente golosa semplice da realizzare e che vi farà dimenticare di essere a dieta.

Boot camp, l’allenamento militare: esercizi efficaci per dimagrire

10 Mar 2017 Siete delle fitness addicted? Allora non potete perdervi la tendenza del momento: il boot camp, l'allenamento militare da praticare all'aria aperta.

Tisane con fiori primaverili: le snellenti più efficaci

09 Mar 2017 Sentite il bisogno di sgonfiarvi e depurarvi? Ecco che con il cambio di stagione potrete introdurre nella vostra routine quotidiana delle deliziose tisane a base di fiori primaverili che si riveleranno vostre alleate della linea perché straordinariamente snellenti.

Riso vegetariano con fagioli e alga kombu: la ricetta light e sfiziosa

09 Mar 2017 Siete alla ricerca di una ricetta originale che possa trasformarsi in una deliziosa proposta alternativa ai piatti più tradizionali? Ecco quello che fa per voi: riso vegetariano con fagioli e alga kombu, una ricetta light e al tempo stesso sfiziosa che vi conquisterà al primo assaggio per il mix d

Frutta e verdura anticellulite per una dieta perfetta contro la buccia d’arancia

07 Mar 2017 La ritenzione idrica e gli inestetismi della cellulite si possono combattere anche a tavola a partire da alcuni tipi di frutta e verdura anticellulite da inserire nel nostro menù quotidiano per una dieta perfetta contro la buccia d'arancia.

Woga: yoga in acqua, cosa è e quali sono i suoi benefici

06 Mar 2017 Avete già sentito parlare dello woga, lo yoga in acqua? Dopo l'aerobica, lo spinning, la boxe e le altre discipline fitness, ora anche lo yoga si mette la cuffia e si tuffa in piscina nella sua versione "water".

Zenzero e dieta: 3 ricette light e sfiziose con la spezia del momento

03 Mar 2017 Lo zenzero è sempre più presente nei menu dietetici in virtù delle sue molteplici proprietà dimagranti. Ecco allora tre ricette light e sfiziose con la spezia del momento per sfruttare tutti i suoi benefici per a linea e rendere ogni piatto originale.

Elastici fitness professionali per gli esercizi: quali scegliere e come usarli

02 Mar 2017 Sognate un corpo tonico, asciutto e scolpito? Dovreste provare gli elastici fitness professionali per gli esercizi con cui potrete allenare tutti i muscoli non solo in palestra ma anche a casa vostra, basta sapere sceglierli e scoprire come usarli.

Avocado, le proprietà dimagranti: è davvero adatto alla dieta?

01 Mar 2017 È l'ingrediente del momento inserito in menu salutari e dimagranti ma in molti si chiedono: l'avocado è davvero adatto alla dieta? È un frutto esotico dai molteplici benefici e, nonostante l'elevato contenuto di grassi cotenuti, vanta comunque il titolo di superfood dimagrante nonché di valido a

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