Ultime notizie

Bevanda brucia grassi fai da te: la migliore per la pancia e gli addominali

05 Set 2017 Ci sono bevande che, se assunte regolarmente, aiutano a perdere peso. In particolare, riescono ad accelerare il metabolismo, la diuresi e quindi bruciano grassi. Le più sono infusi e frullati naturali, facili da preparare in casa.

Esercizi per i polsi con le fasce e i pesi: l’allenamento ideale

05 Set 2017 Spesso si focalizza l’allenamento per lo sviluppo degli arti superiori ai soli bicipiti e tricipiti tralasciando gli avambracci.

Esercizi per le gambe con pesi alle caviglie: utilizzo e allenamento

04 Set 2017 Quali sono i migliori esercizi per le gambe con pesi alle caviglie? Scopriamo l'utilizzo dei pesi e l'allenamento per tonificare il corpo e perdere peso.

Dimagrire con la corsa: tutto quello che devi sapere

03 Set 2017 Dimagrire con la corsa è un modo salutare per perdere peso, va però associato ad un’alimentazione equilibrata e il programma di allenamento sportivo va strutturato sulle specifiche necessità personali.

Dimagrire con il metodo Beck, funziona davvero?

01 Set 2017 Dimagrire con il metodo Beck funziona davvero? Innanzitutto cerchiamo di capire cos'è questo metodo e come funziona. Prende il nome da Judith S.

Dieta adamski: cos’è e funziona?

31 Ago 2017 Il metodo Adamski prende il nome dal naturopata che l’ha ideato, Frank Laporte Adamski, e si basa sulla corretta combinazione tra i cibi nel corso della giornata, utili non solo a favorire il dimagrimento ma anche a limitare la comparsa di alcuni disturbi come gonfiore addominale e pesantezza, sti

Barrette ai cereali light fai da te: 4 ricette gustose

31 Ago 2017 Scopriamo 4 ricette gustose delle barrette ai cereali light fai da te. Ottime per spezzare la fame senza ingrassare, le barrette light possono essere preparate anche in casa propria e nella versione handmade sono anche più saporite.

Musica subliminale per dimagrire: funziona davvero?

29 Ago 2017 La musica subliminale per dimagrire funziona davvero? Innanzitutto cerchiamo di capire cos'è la musica subliminale e in che modo favorisce, in teoria, il dimagrimento.

Dieta da 1200 calorie: esempi e ricette

28 Ago 2017 Con la dieta da 1200 calorie giornaliere si può arrivare a perdere fino a 5 kg in un mese! Può sembrare una dieta drastica, in realtà è molto salutare e in grado di nutrire il corpo umano senza rischi di carenze alimentare o disfunzioni.

Dimagrire con il kefir, quando e come consumare questa bevanda

25 Ago 2017 Dimagrire con il kefir è possibile? Quando e come consumare questa bevanda? Il kefir è una bevanda ottenuta dalla fermentazione del latte e dai granuli di kefir, ricchi di fermenti vivi e lieviti probiotici.

Dieta mediterranea, le 5 migliori ricette light da provare

24 Ago 2017 La dieta mediterranea, per chi vuole perdere dimagrire in modo sano, è uno dei migliori regimi alimentari esistenti.

Judo per dimagrire: esercizi da fare a casa

23 Ago 2017 Scopriamo alcuni esercizi da fare a casa di judo per dimagrire. Questa arte marziale non fa perdere direttamente peso ma influisce sulla struttura muscolare del corpo, rendendolo più tonico e armonioso.

Pasti da 600 calorie: le ricette più gustose per pranzo e cena

22 Ago 2017 Una dieta ipocalorica sana non dovrebbe mai scendere sotto un certo numero di calorie, ovvero 1.200 calorie al giorno sono la soglia minima. Ecco perché vogliamo presentarvi un piano da 1800 calorie divise equamente con tre pasti da 600 calorie.

Crunch effect: cos’è la nuova dieta che fa dimagrire rapidamente

21 Ago 2017 Di tutte le diete che conosciamo oggi parliamo di una abbastanza particolare perché si riferisce non tanto a cosa mangiamo, ma a come. E’ il crunch effect, la nuova dieta che fa dimagrire rapidamente. Come? Masticando e non avendo rumori intorno.

Dimagrire a 30 anni: i trucchi per una linea invidiabile

18 Ago 2017 Come si fa a dimagrire a 30 anni? Ecco i trucchi per una linea invidiabile. Un tempo correva voce che dopo gli enta il metabolismo iniziasse a lavorare meno ma oggi è risaputo che si tratta più che altro di una leggenda.

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