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Ultime notizie

Crawling, cos’è? La nuova disciplina per dimagrire gattonando

16 Gen 2017 Avete già sentito parlare del crawling? Si tratta di una delle tendenze fitness più in voga del momento perché è una tecnica di allenamento che permette di stimolare tutto il corpo per un vero total body workout camminando, o meglio gattonando, sulle braccia o sulle gambe .

Tutti i trend fitness del 2017

13 Gen 2017 Quali sono i trend fitness del 2017? Ecco un video con le tendenze del prossimo anno che potremo provare e seguire nelle palestre. Molte le attività che si erano già rese protagoniste nelle scorse stagioni e che si riconfermano per efficacia e risultati.

Semi per dimagrire: segreti e consigli per integrarli nella dieta

12 Gen 2017 Semi per dimagrire? Ecco i migliori da provare e integrare nella dieta per sfruttare tutte le loro proprietà benefiche. I semi sono molteplici ma ne esistono ben nove che meritano i primi posti della classifica per le virtù che apporterebbero non solo al corpo ma anche alla linea.

Brunch light: idee e ricette dietetiche

11 Gen 2017 Tra le tendenze e abitudini alimentari si sta affermando sempre più il brunch: una colazione - pranzo da concedersi straordinariamente nel week end quando la sveglia suona decisamente più tardi rispetto alla settimana.

Colazione vegana: consigli e idee light

10 Gen 2017 La colazione è il pasto più importante della giornata, quello che dovrebbe trasmettere il maggior apporto di calorie e quello che consentirebbe di attivare il metabolsimo al meglio.

Dieta senza zucchero: i consigli e i trucchi per ridurlo nella quotidianità

09 Gen 2017 Limitare l'uso dello zucchero è un'impresa così ardua come potrebbe sembrare? In realtà seguire una dieta senza zucchero è facile se si seguono consigli e pratici trucchi per imparare a ridurlo nella quotidianità cominciando con l'abituare i nostri gusti, proseguendo con lo scegliere gli ingred

Cous cous con petto di pollo orientale al profumo di soia: la ricetta light e sfiziosa

03 Gen 2017 Spesso ci capita di non avere idee per cucinare un semplice petto di pollo. In realtà le ricette sono infinite perché il suo sapore e la sua cottura si prestano ad una declinazione infinita di proposte.

Quale dieta detox per il rientro delle ferie fa per te? [TEST]

02 Gen 2017Quale dieta detox per il rientro delle ferie fa per te? Potrai scoprirlo con un test rispondendo ad alcune semplici e veloci domande per vedere svelata la tipologia di alimentazione depurativa migliore per le tue esigenze.

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Cinque buoni propositi per il nuovo anno per rimettersi in forma

02 Gen 2017 Mettersi a dieta, andare in palestra, pensare a se stesse e prendersi cura del proprio corpo sono solo alcuni dei buoni propositi per il nuovo anno più pensati e idealizzati tra i nostri pensieri in questo periodo.

Quale ricetta detox per dopo le feste fa per te? [TEST]

30 Dic 2016Quale ricetta detox per rimediare alle abbuffate natalizie fa per te? Scoprilo con un test rispondendo ad alcune semplicissime domande e potrai trovare la ricetta ideale per le tue esigenze. Da zuppe sgonfianti a tisane snellenti passando per ricette depurative e disintossicanti.

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I 4 migliori piatti detox per depurarsi dalle abbuffate natalizie

29 Dic 2016 Siete ancora appesantite dalle abbuffate natalizie e i sensi di colpa vi assalgono così tanto da temere la bilancia? Ecco quattro ricette detox perfette per depurare il vostro organismo. Proposte drenanti e sgonfianti che vi permetteranno di sentirvi subito più leggere.

Polpettone light con zucchine, patate e prosciutto: la ricetta light e gustosa

23 Dic 2016 Siete alla ricerca di una ricetta genuina, delicata ma sfiziosa che possa trasformarsi da piatto unico ad antipasto o semplice contorno? Ecco il polpettone con zucchine, patate e prosciutto: una ricetta della tradizione rivisitata in chiave moderna perché si tratta di un piatto davvero semplice da

Il menu light per il pranzo di Natale: 3 ricette dietetiche ma sfiziose

22 Dic 2016 Il Natale si avvicina. E voi avete già pensato a cosa cucinare o mangiare nelle giornate di festa? Se siete a dieta o desiderate mantenere la linea, nessun timore perché esistono infinite ricette light decisamente sfiziose che soddisferanno il vostro palato strizzando l'occhio anche alla bilancia.

Modelle boxe addicted: scatti social e segreti per un fisico perfetto

20 Dic 2016 Scese dalle passerelle le modelle per tenersi in forma praticano sport, discipline fitness e intensi workout volti non solo al dimagrimento ma soprattutto alla tonificazione.

Carboidrati che non gonfiano: i 5 fondamentali in una dieta e che fanno dimagrire

19 Dic 2016 Chi l'ha detto che per dimagrire bisogna eliminare i carboidrati? Anzi recenti studi e nuove linee di dietologia e di nutrizionismo sono concordi nel sottolineare l'importanza del loro ruolo all'interno di una dieta e, privarsene, potrebbe invece rivelarsi un passo decisamente controproducente.

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