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Ultime notizie

Bacche di goji fanno dimagrire? Proprietà, usi e consigli dell’ingrediente del momento

03 Feb 2017 Le bacche di goji fanno dimagrire? Una domanda formulata di frequente perché queste bacche sono la vera tendenza del momento considerate un elisir per la linea e per la bellezza.

Tarassaco per la dieta: usi e benefici

02 Feb 2017 Sapete che il tarassaco è una pianta preziosa per la dieta? I suoi benefici per la linea sono infatti molteplici perché si tratta di un ingrediente altamente drenante, diuretico e depurativo tanto da essere considerato un valido alleato non solo contro i chili di troppo ma anche, e soprattutto, co

Centrifugati per pancia piatta: ricette e consigli per depurare e sgonfiare

01 Feb 2017 Sognate la pancia piatta? Ecco i consigli e le ricette per preparare centrifugati depurativi che, se associati ad una dieta equilibrata e ad un'attivita costante, si riveleranno straordinariamente efficaci per contrastare il gonfiore addominale.

Dolci al cucchiaio light invernali: 3 ricette sfiziose e dietetiche

31 Gen 2017 Siete a dieta o volete stare attente con la linea e non sapete cosa mangiare quando vi assale il desiderio incontrollabile di uno spuntino sfizioso? Ecco tre ricette per preparare tre dolci al cucchiaio light ma straordinariamente gustose che vi faranno dimenticare di essere a dieta.

Snack post palestra: spuntini e frullati per recuperare le energie e mettersi in forma

30 Gen 2017 Quale snack post palestra è più indicato per recuperare energie senza però appesantirsi? Sono molte le soluzioni da concedersi al termine di un workout intenso tra spuntini, centrifugati, frullati e snack che riescano a reidratare l'organismo trasmettendo energie e sali minerali consumati in pale

Snack pre palestra: cosa mangiare e cosa evitare

27 Gen 2017 Come scegliere il giusto snack pre palestra? Uno spuntino light ma che al tempo stesso sia in grado di trasmettere all'organismo la giusta energia per affrontare il workout.

Antiossidanti per dimagrire: segreti e consigli per integrarli nel menù

26 Gen 2017 Gli antiossidanti sono alleati preziosi per il benessere fisico, la salute ma anche per la dieta. Ecco allora i segreti per scoprire i migliori antiossidanti naturali per dimagrire e i consigli per imparare a riconoscerli e ad integrali nel nostro menù quotidiano.

Quale nuovo trend fitness fa per te? [TEST]

26 Gen 2017Quale nuovo trend fitness fa per te? A rivelartelo sarà un test. Rispondi ad alcune semplici domande e scoprirai quale allenamento del momento rispecchia la tua personalità, esigenze ed obiettivi.

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Golden milk: il latte con la curcuma nuovo trend delle star per la linea

25 Gen 2017 Avete mai sentito parlare del golden milk, il latte con la curcuma che ha conquistato modelle e celeb di tutto il mondo? Si tratta di una bevanda dalle molteplici proprietà approvata dalle star healthy perché in grado di apportare benefici al corpo, alla pelle e alla linea.

Seppie e carciofi: la ricetta light e sfiziosa

23 Gen 2017 Avete mai provato a cucinare le seppie con i carciofi? Un'alternativa ai tradizionali piselli per una variante invernale che strizza l'occhio alla dieta grazie alla scelta degli ingredienti e alla cottura.

Ellittica, a cosa serve? I benefici dell’attrezzo per dimagrire e tornare in forma

20 Gen 2017 Non solo cyclette e tapis roulant, le sale delle palestre sono popolate anche ad un altro attrezzo straordinariamente efficace per il fisico: l'ellittica che combina i due movimenti della pedalata e della camminata.

Moringa per dimagrire? Usi, benefici e controindicazioni

19 Gen 2017 Tra i numerosi ingredienti naturali preziosi per la salute e la perdita di peso spicca una pianta, la moringa.

Stare in forma con lo smartphone: 5 app da non perdere nel 2017

18 Gen 2017 Stare in forma con lo smartphone è possibile se si sceglie il giusto strumento.

Trancio di salmone agli agrumi: la ricetta light e sfiziosa

17 Gen 2017 Un'idea light e sfiziosa per una cena o un pranzo dietetico? Il trancio di salmone agli agrumi al forno è una ricetta delicata e saporita con cui sentirsi appagate per il gusto equilibrato e per le poche calorie contenute grazie ad una cottura priva di grassi e ad un accostamento sapiente degli ing

Crawling, cos’è? La nuova disciplina per dimagrire gattonando

16 Gen 2017 Avete già sentito parlare del crawling? Si tratta di una delle tendenze fitness più in voga del momento perché è una tecnica di allenamento che permette di stimolare tutto il corpo per un vero total body workout camminando, o meglio gattonando, sulle braccia o sulle gambe .

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