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Stairclimbing:i consigli per perdere peso salendo le scale

17 Dic 2016 Salire le scale fa dimagrire? Sembrerebbe proprio di si perché a testimoniarlo sarebbe anche il fatto di aver ricevuto un titolo ufficiale.

Come mantenersi in forma in inverno: 5 regole d’oro

15 Dic 2016 In inverno avete più difficoltà a mantenervi in forma? Nessun timore, ecco nel video cinque consigli preziosi da mettere in pratica nella propria quotidianità sin da subito per perdere peso e, soprattutto, evitare di prendere peso tra abbuffate e ostacoli tipici della stagione più fredda.

Quale sport invernale per dimagrire fa per te? [TEST]

14 Dic 2016Quale sport invernale per dimagrire fa per te? Dallo sci tradizionale allo snowboard, dallo sci di fondo alle ciaspole sono moltissime le attività che si possono praticare in montagna per tonificare e perdere peso.

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Sport invernali: i migliori per dimagrire e tenersi in forma

13 Dic 2016 Sapete che fare sport all'aperto a temperature più basse consente di bruciare più calorie? E allora affrettiamoci a scoprire quali sono le migliori attività brucia grassi da praticare in montagna.

Lasagne al forno con verdure: la ricetta light ma gustosa

12 Dic 2016 Si avvicinano le vacanze natalizie e il desiderio di preparare ricette della tradizione gustose e dal sapore avvolgente prende il sopravvento.

Che erba dimagrante sei? [TEST]

09 Dic 2016Che erba dimagrante sei? Una domanda particolare ma la sua risposta potrebbe rivelarsi davvero preziosa.

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Erbe e piante per dimagrire: le migliori per la dieta

07 Dic 2016 Per riacquistare la linea e ritrovare la forma potrete provare con le erbe o le piante. Nessuna formula o pozione magica, parliamo di ingredienti ricchi di proprietà drenanti e depurative che, se integrate nella dieta, possono riverlarsi straordinariamente efficaci.

Crab fitness: segreti e benefici per un allenamento total body

06 Dic 2016 Avete mai sentito parlare di crab fitness? Si tratta di una delle nuove tendenze più in voga nelle palestre che sfrutta le potenzialità dello strumento crab, formato da un corpo centrale ovale e da due maniglie laterali che facilitano l'impugnatura e che ricordano molto le chele di un granchio, da

Carciofi e patate al forno, la ricetta light ma gustosa

05 Dic 2016 Carciofi e patate al forno è una ricetta perfetta per scaldare le giornate autunnali o invernali ma non sempre coincide con un menu dietetico.

Aspartame e dieta: in realtà fa ingrassare?

03 Dic 2016 Quante volte ci siamo rifugiate in quell'uso così rassicurante del dolcificane al posto dello zucchero? Pur essendo consapevoli dei danni che potrebbe provocare sul nostro organismo, almeno una volta abbiamo scelto una bibita light o versato una pastiglietta di dolcificante nel caffè.

5 proprietà dimagranti della piperina

01 Dic 2016 Sapete che la piperina è ricca di proprietà dimagranti? Ma soprattutto sapete di cosa si tratta? La piperina è semplicemente l'alcaloide caratteristico del pepe nero e del peperoncino a cui si deve il gusto piccante delle due spezie.

Cibi invernali con poche calorie: tutti quelli che devi conoscere

30 Nov 2016 Sarà il freddo, il sapore delle pietanze, la prova costume ancora troppo lontana ma in inverno la tendenza di lasciarsi un po' andare è sempre più comune e diffusa.

8 buone abitudini alimentari per essere in forma velocemente

29 Nov 2016 Le cattive abitudini alimentari sono forse la principale causa di sovrappeso.

3 ricette dietetiche con le spezie: dal primo al dolce

28 Nov 2016 Il sapore avvolgente delle spezie con le loro sfumature di dolcezza e piccantezza possono impreziosire un'infinità di ricette così da preparare un menù dall'antipasto al dolce carico di profumo e ricco di proprietà benefiche.

4 vizi che puoi concederti se sei a dieta

25 Nov 2016 Siete a dieta ma impazzite all'idea di non potervi mai concedere uno spuntino sfizioso, un dolcetto o un vizio a tavola? In realtà basta stare attente, scegliere gli ingredienti giusti ed equilibrarli con il resto dei pasti della giornata e potrete ogni tanto chiudere un occhio senza che la vostra

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