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Ultime notizie

Come dimagrire le braccia velocemente: gli esercizi da fare a casa

24 Mar 2017 Vi state chiedendo come dimagrire le braccia velocemente? Con l'arrivo delle temperature più miti e la possibilità di scoprirsi, in molte staranno già cercando esercizi da fare a casa o in palestra con un metodo efficace per ridurre la circonferenza delle braccia e dire addio al tanto odiato effe

Colazione ideale per dimagrire: 10 idee per non ingrassare

23 Mar 2017 La colazione ideale per dimagrire? Vi suggeriamo 10 idee per non ingrassare da tenere bene a mente e integrarle nella vostra routine quotidiana. Molte persone sottovalutano l'importanza del primo pasto della giornata, prezioso non solo per l'organisimo ma anche, e soprattutto, per la linea.

In linea con i minerali super dimagranti: quali sono e come introdurli nella dieta

22 Mar 2017 Tutti sappiamo quanto i sali minerali siano fondamentali per l'organismo ma in meno sapranno quanto siano al contempo straordinariamente efficaci per il fisico. Scopriamo allora come rimettersi in forma con i minerali super dimagranti imparando a conoscerli, scoprire quali sono e come assumerli.

Spring smoothies: 4 centrifugati primaverili snellenti

21 Mar 2017 Vi sentite gonfie, appesantite e ancora troppo lontane dalla prova costume? Ecco allora quattro centrifugati primaverili snellenti che dovrete introdurre nella vostra routine alimentare per depurare il vostro organismo e fare il pieno di tutte le proprietà contenute negli ingredienti.

Orata al cartoccio con carciofi e patate: la ricetta light e sfiziosa

20 Mar 2017 Se siete alla ricerca di una ricetta dietetica ma al tempo stesso sfiziosa e vi mancano le idee ritrovandovi a preparare i soliti piatti ecco la soluzione perfetta per voi: orata al cartoccio con carciofi e patate.

10 cose che ti fanno dimagrire ma non lo sai

20 Mar 2017 Abbiamo pensato a 10 cose che ti fanno dimagrire ma non lo sai. E' importante sapere affrontare la dieta con un po' di leggerezza. Perdere peso ti risulterà molto meno difficoltoso se prenderai nota di tutte le cose che ti consentono di tornare in forma, con il minimo sforzo.

I cinque alimenti che gonfiano la pancia

20 Mar 2017 Diete e palestra sono gli ingredienti migliori per rimettersi in forma ma sapete che esistono degli alimenti che contribuiscono più di altri a gonfiare la pancia e lo stomaco che andrebbero quindi evitati se il vostro obiettivo è quello di ottenere un ventre piatto? Il gonfiore può essere causato

6 cose da non fare a colazione per dimagrire

20 Mar 2017 Cosa mangiare a colazione? Nonostante si tratti del pasto più importante della giornata spesso tendiamo a trascurarlo scegliendo gli alimenti sbagliati o ancora peggio saltandolo direttamente.

Dieta per perdere 5 kg in modo semplice e veloce

20 Mar 2017 La dieta per perdere 5 kg deve essere studiata molto bene: per un dimagrimento così incisivo, il regime deve necessariamente essere ipocalorico ma anche vario per evitare che dopo due giorni di dieta non ci si stufi di mangiare sempre le solite cose.

Come perdere 4 chili in due mesi: consigli, segreti e menù tipo

17 Mar 2017 State già pensando a quale espediente ricorrere per dimagrire in vista della prova costume? Intanto potrete scoprire come perdere quattro chili in due mesi grazie a preziosi consigli, segreti e menù tipo a cui far riferimento.

Float fit, allenarsi galleggiando: segreti e benefici del nuovo trend fitness

16 Mar 2017 Con la prova costume alle porte e l'arrivo delle stagioni più calde si sente il bisogno di sperimentare allenamenti alternativi, originali e praticabili all'aria aperta.

I migliori cibi dimagranti in primavera: i super food da inserire nella dieta

15 Mar 2017 Siete alla ricerca dei migliori cibi dimagranti da portare in tavola in primavera? Ecco la lista dei cosiddetti super food da inserire nella dieta per fare il pieno di energie e proprietà benefiche per la linea.

Fit ballet: danza classica e fitness si incontrano nella nuova tendenza fitness

14 Mar 2017 Ginnastica sulle punte: è la nuova frontiera del fitness che arriva direttamente dalla California ma è pronto a sbarcare in Italia. Si chiama Fit Ballet, la formula di allenamento che combina danza classica e aerobica in un training total body che promette risultati straordinari per il fisico.

Carciofi ripieni di tofu e seitan: la ricetta veg light e sfiziosa

13 Mar 2017 Chi l'ha detto che le ricette vegan sono poco sfiziose? Ecco un esempio che vi stupirà: carciofi ripieni di seitan e tofu, una ricetta light e straordinariamente golosa semplice da realizzare e che vi farà dimenticare di essere a dieta.

Boot camp, l’allenamento militare: esercizi efficaci per dimagrire

10 Mar 2017 Siete delle fitness addicted? Allora non potete perdervi la tendenza del momento: il boot camp, l'allenamento militare da praticare all'aria aperta.

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