Ultime notizie

Pranzo al sacco light, per stare in forma ovunque

28 Lug 2017 Essere a dieta quando siamo costrette a pranzare fuori ogni giorno o ad avere poco tempo al lavoro non è sempre facile: spesso nella pausa pranzo abbiamo giusto il tempo per un panino.

Fitness blogger, la verità sul fisico su Instagram: ritocchi e postura fanno la differenza

28 Lug 2017 Non è sempre oro tutto ciò che luccica: a svelare le cose per come stanno in realtà sono alcune fitness blogger che raccontano di come si può applicare ritocchi su fisico e postura per apparire perfette.

Sandwich light dietetici, le ricette per un pranzo veloce e leggero

27 Lug 2017 Scopriamo le migliori ricette di sandwich light dietetici per un pranzo veloce e leggero. Che si tratti di un break durante un viaggio o di un pranzo in ufficio, il sadwich rappresenta una valida alternativa per chi è a dieta.

Dieta in montagna, il cibo ideale da mangiare per bruciare al meglio le calorie

27 Lug 2017 Scopriamo il cibo ideale da mangiare per bruciare al meglio le calorie con la dieta in montagna.

Dieta per dimagrire al mare: cosa mangiare e cosa evitare

26 Lug 2017 Non c’è mai un momento inadatto per tenersi in forma, anzi una dieta estiva è quanto di più efficace: anche al mare si può dimagrire, magari scegliendo gli alimenti giusti da mangiare sotto all’ombrellone e continuando a tonificare il nostro corpo senza rinunciare al relax sotto l’ombrello

Orari dei pasti per dimagrire: quali sono quelli da seguire

25 Lug 2017 Uno studio in campo medico sull’alimentazione ha stabilito la relazione tra dimagrimento e orario: in pratica chi segue la dieta non deve solo stare attento ai cibi giusti, ma anche agli orari dei pasti.

Dieta collettiva: una famiglia inglese dimagrisce 114 Kg

25 Lug 2017 Una famiglia inglese è dimagrita 114 Kg grazie alla dieta collettiva. Sappiamo tutti quanto sia difficile affrontare le diete dimagranti specialmente se famigliari, amici o partner continuano a concedersi qualunque sfizio.

Esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra

24 Lug 2017 Scopriamo i migliori esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. In alcuni periodi capita di fare meno allenamento e di aumentare la massa grassa in varie parti del corpo, ma è meglio correre ai ripari prima che sia troppo tardi.

Come perdere massa grassa velocemente: i consigli più efficaci

24 Lug 2017 Spesso quando si parla di “massa grassa” ci si riferisce al tessuto adiposo in eccesso, ma include tutti i lipidi presenti nell’organismo, anche quelli indispensabili per il suo funzionamento.

Dieta Kousmine, il metodo che alza anche le difese immunitarie: schema, menù e programma

24 Lug 2017 E’ riduttivo far rientrare il metodo Kousmine nelle diete dimagranti: è sì un sistema alimentare che vuol far ritrovare la forma, ma al tempo stesso che aumenta le difese immunitarie dell’organismo.

Pancia gonfia, esercizi da fare a casa per eliminarla

21 Lug 2017 Scopriamo gli esercizi da fare a casa per eliminare la pancia gonfia. In molte ci lamentiamo del gonfiore addominale che, sebbene in alcuni casi sia solo passeggero, dovuto per esempio a una cena pesante o a un periodo di stress, in altri casi può invece perdurare nel tempo.

Dieta 5 factor, la dieta dei 5 fattori: schema, menù e ricette

21 Lug 2017 E’ la dieta dei vip: la 5 factor diet è stata lanciata negli Stati Uniti da Harley Pasternak, il personal trainer di Megan Fox e Lady Gaga.

Bicipiti, esercizi a corpo libero per braccia toniche

21 Lug 2017 Scopriamo i migliori esercizi per i bicipiti a corpo libero per braccia toniche. Sono una parte del corpo che tende a cedere un po' se non viene allenata adeguatamente con appositi esercizi per le braccia.

Esercizi per gambe snelle: i migliori da fare a casa

20 Lug 2017 Le gambe snelle non sono solo un regalo di madre natura, ma qualcosa da poter conquistare grazie al fitness e ad un'alimentazione corretta. Non solo palestra, massaggi o corse ma anche esercizi da fare a casa riusciranno a rendere le gambe più toniche, più fine, più scolpite.

Cibi che contengono proteine e pochi grassi e carboidrati: la lista per dimagrire

19 Lug 2017 Per dimagrire è sbagliato seguire diete drastiche, che spesso sono dannose per la salute. Una dieta ricca di alimenti proteici magri e allo stesso tempo limitare grassi e carboidrati è, secondo molti, uno dei modi più efficaci per ritrovare la linea.

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