Ultime notizie

Qual è la dieta autunnale che fa per te? [TEST]

18 Ott 2016Qual è la dieta autunnale che fa per te? Non cadere anche tu nella trappola dell'allontanamento psicologico da dieta e inizia per tempo a pensare ad un'alimentazione corretta ed equilibrata volta ad un dimagrimento graduale ma più duraturo.

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Risotti light: 3 ricette da non perdere

17 Ott 2016 Quando le temperature si fanno più rigide, cosa c'è di più buono di un risotto dal sapore avvolgente? Il problema si incorre se si è a dieta o se si desidera limitare l'apporto di grassi e calorie.

Tapis roulant: allenamenti e consigli per dimagrire

14 Ott 2016 In autunno o in inverno, se non amate i corsi fitness o la palestra, potrete mantenervi in forma ugualmente con il tapis roulant per tonificare la muscolatura, perdere peso e allenare tutto il corpo senza dover resistere al freddo e alle condizioni atmosferiche avverse.

Novità fitness autunno/inverno 2016-2017: i corsi e gli allenamenti di tendenza

13 Ott 2016 Chi l'ha detto che le mode non influenzano la palestra? Che siano discipline tradizionali rivisitate o allenamenti innovativi, ogni anno nuovi corsi invadono le sale fitness. Tra le novità delle prossime stagioni spiccano alcuni allenamenti degni di essere annotati, scoperti e perché no provati.

Pausa pranzo e dieta: come resistere alle tentazioni? 8 consigli

12 Ott 2016 La pausa pranzo è un momento critico per la linea che raramente coincide con la dieta.

Sugo di pesce: tre ricette light

11 Ott 2016 Siete a dieta o volete stare attente con la linea riducendo grassi e calorie superflue a tavola? Iniziate a cucinare in maniera light con ricette dietetiche che strizzano l'occhio alla bilancia ma non vi faranno rinunciare mai al gusto.

Quale tisana detox autunnale fa per te? [TEST]

10 Ott 2016Quale tisana detox autunnale fa per te? Sono tantissime le ricette fai da te e le proposte già pronte di tisane preziose per scaldare le giornate più fredde, depurare l'organismo, drenare i liquidi e le scorie in eccesso con un effetto detox e dimagrante grazie agli ingredienti scelti nel l'infuso.

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Dieta e semi di lino, zucca e chia: gli alleati della dieta

07 Ott 2016 Sono sempre più spesso protagonisti di diete e menu salutistici. Stiamo parlando dei semi, alleati della linea se assunti nel modo corretto e integrati alla propria alimentazione.

Allenamento boxe e dieta: il pugilato contro i grassi

07 Ott 2016 La boxe è l'allenamento del momento e guai a ritenerlo uno sport per maschiacci.

Allenamento total body: quali attrezzi e quali esercizi svolgere in palestra

06 Ott 2016 Avete già ripreso la routine in palestra? Ecco allora i consigli per scegliere i gli attrezzi da utilizzare e gli esercizi da eseguire per un allenamento total body che vi permetta di perdere peso ma al tempo stesso di tonificare tutta la muscolatura senza ingrossare.

5 spuntini light autunnali

04 Ott 2016 Sapete che concedersi uno spuntino durante il pomeriggio è una delle mosse più preziose che potreste compiere per dimagrire o tenervi in forma? Mangiare di meno e più spesso è infatti uno dei suggerimenti più diffusi da dietologi e nutrizionisti perché consentirebbe di attivare il metabolismo

Autunno: 3 ricette light con i funghi

03 Ott 2016 L'arrivo dell'autunno in cucina rima con ricette deliziose in virtù dei numerosi e gustosi ingredienti stagionali, proprio come i funghi. Ecco allora tre proposte light per un menu a base di funghi che tengano conto del sapore ma anche della linea.

Dieta per la tiroide lenta e pigra:il menù e i consigli

30 Set 2016 Quando la tiroide è lenta, pigra e funziona male il metabolismo si addormenta, le scorie non vengono smaltite, trasformandosi così in grasso, e il drennaggio dei liquidi e il rinnovo cellulare rallentano.

Frullati dimagranti: tre ricette da non perdere

29 Set 2016 Sono colorati, invitanti e da un paio di mesi dettano le tendenze nel mondo della dieta e dell'healty food. Stiamo parlando degli smoothie o frullati a base di frutta e verdura, ricchi di proprietà depurative e drenanti.

Alimenti per la dieta chetogenica: quali sono?

28 Set 2016 Mai sentito parlare della dieta chetogenica? Questo tipo di alimentazione prevede una ricca assunzione di proteine e lipidi a discapito dei carboidrati.

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