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Alimentazione Equilibrata

L’alimentazione equilibrata che tutti dovrebbero seguire: una serie di consigli per alimentarsi in modo sano, senza rinunciare al gusto e mantenendo la linea.

Dieta per perdere 5 kg in un mese: schema, menù e ricette

25 Mag 2017 Vi siete posti come obiettivo quello di perdere cinque chili prima dell'estate? Ecco allora il piano della dieta per perdere 5 kg in un mese con schema, menù e ricette light da introdurre nella propria routine alimentare.

La dieta della pizza: menù a pranzo e cena da seguire

15 Mag 2017 Pazzi per la pizza? Ecco la buona notizia: si può avere anche un'alimentazione corretta ed equilibrata senza rinunciare ad uno degli alimenti più buoni e gustosi e addirittura è possibile dimagrire seguendo la dieta della pizza.

Dieta brasiliana, schema e menù completo per perdere 5 chili in 2 settimane

04 Mag 2017 Cercate un modo veloce ma equilibrato per perdere peso in breve tempo? La dieta brasiliana con il suo schema e menù completo è un ottimo sistema per dimagrire velocemente senza essere estremamente rigida. E', infatti, una dieta low carb (a basso contenuto di carboidrati), ma non chetogenica.

Come rassodare il corpo dopo una dieta: consigli pratici per tonificare

02 Mag 2017 In vista dell’estate e con la prova costume alle porte, in molti vi starete domandando come rassodare il corpo dopo una dieta.

Dieta detox, menù disintossicante per 1, 3, 5, 7 e 15 giorni

20 Apr 2017 Desiderose di scoprire tutti i segreti della dieta detox con i suoi menù disintossicanti per 1, 3, 5 e 7 giorni? Ecco tutto quello che dovrete sapere sul regime alimentare depurativo per antonomasia scoprendo così consigli, ricette e schemi della dieta detox con i programmi più efficaci per la li

Dieta detox 3 giorni, funziona? Lo schema e i menù da seguire per dimagrire velocemente

19 Apr 2017 Sicuramente avrete già sentito parlare della dieta detox 3 giorni: si tratta di una dieta sgonfiante rapida che vi consentirà di liberare il vostro organismo da tossine e liquidi in eccesso in pochi giorni.

Colazione ideale per dimagrire: 10 idee per non ingrassare

23 Mar 2017 La colazione ideale per dimagrire? Vi suggeriamo 10 idee per non ingrassare da tenere bene a mente e integrarle nella vostra routine quotidiana. Molte persone sottovalutano l'importanza del primo pasto della giornata, prezioso non solo per l'organisimo ma anche, e soprattutto, per la linea.

Boot camp, l’allenamento militare: esercizi efficaci per dimagrire

10 Mar 2017 Siete delle fitness addicted? Allora non potete perdervi la tendenza del momento: il boot camp, l'allenamento militare da praticare all'aria aperta.

Alimenti ricchi di potassio: benefici e consigli per inserirli nella dieta

15 Feb 2017 Quali sono gli alimenti ricchi di potassio? E perché dovremmo inserirli nella nostra dieta quotidiana?

Come mantenersi in forma in inverno: 5 regole d’oro

15 Dic 2016 In inverno avete più difficoltà a mantenervi in forma? Nessun timore, ecco nel video cinque consigli preziosi da mettere in pratica nella propria quotidianità sin da subito per perdere peso e, soprattutto, evitare di prendere peso tra abbuffate e ostacoli tipici della stagione più fredda.

In cosa consiste la dieta mima digiuno

19 Ott 2016 Avete già sentito parlare della dieta mima digiuno? Si tratta del regime alimentare messo a punto dal genovese Valter Longo, trasferitosi negli Stati Uniti a 16 anni e diventato Professore di Biogerontologia, Direttore dell'Istituto sulla Longevità all'Università di California e direttore a dista

Qual è la dieta autunnale che fa per te? [TEST]

18 Ott 2016Qual è la dieta autunnale che fa per te? Non cadere anche tu nella trappola dell'allontanamento psicologico da dieta e inizia per tempo a pensare ad un'alimentazione corretta ed equilibrata volta ad un dimagrimento graduale ma più duraturo.

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5 spuntini light autunnali

04 Ott 2016 Sapete che concedersi uno spuntino durante il pomeriggio è una delle mosse più preziose che potreste compiere per dimagrire o tenervi in forma? Mangiare di meno e più spesso è infatti uno dei suggerimenti più diffusi da dietologi e nutrizionisti perché consentirebbe di attivare il metabolismo

Dieta degli atleti di Rio 2016: l’alimentazione degli azzurri alle Olimpiadi

04 Ago 2016 Le Olimpiadi di Rio sono alle porte e già si scatenano sul web gli articoli sulla dieta degli atleti che scenderanno in campo dal 5 agosto. L'alimentazione degli azzurri ai Giochi Olimpici prevederà naturalmente un equilibrio di proteine, carboidrati e grassi.

Dieta Okinawa per dimagrire: menù settimanale

26 Lug 2016 Avete mai sentito parlare della dieta Okinawa ? Si tratta di un regime alimentare che prende il nome dall'isola giapponese di Okinawa ispirandosi direttamente all’alimentazione della popolazione che abita sull’arcipelago che, grazie ad un sano stile di vita, vanta una speranza di vita tra le pi

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