Come dimagrire velocemente? Non è semplice, ma seguendo con rigore qualche indicazione non è poi un’impresa impossibile. Mi raccomando questi consigli sono per persone con leggeri sovrappeso e che non hanno gravi patologie. Ricordo sempre che la soluzione migliore è quella di rivolgersi a un esperto per studiare un regime alimentare personalizzato. Se invece avete qual paio di chili di troppo potreste sperimentare una dieta da vip, quella low carb, l’assunzione di qualche integratore alimentare dietetico e lo strumento più utile: fare un po’ di movimento, che permette di eliminare tossine e tonificare. Dimagrire così sarà facilissimo.

La dieta può essere una moda? Beh, evidentemente sì, tanto che moltissime donne cambiano regime alimentare a seconda della tendenza del momento. Le diete “alla moda” sono solitamente lanciate dalle star di Holywood che esibiscono corpi perfetti insinuando in ognuna di noi l’idea, solitamente sbagliata, che la dieta del momento possa fare miracoli. Vediamo insieme quali sono le diete più amate di questa estate 2010…ne avete già provata qualcuna?

Diciamoci la verità, le diete che in tre giorni ti fanno dimagrire 5 chili, ti depurano e ti rimettono in forma sono un po’ delle cavolate. Possono essere d’aiuto, se ponderate, per disintossicare il corpo, ma grandi risultati non li danno di sicuro. “Le diete miracolose non esistono. L’unico modo per dimagrire e’ mangiare di meno“. Lo affermano gli esperti della British dietetic association (Bda). Per dimagrire bisogna ridurre le calorie e fare movimento. L’altro suggerimento è: evitate le diete alla moda (dalla plank al quella del gruppo sanguigno). Che ne dite? Credo proprio che stavolta abbiano ragione. Le diete improvvisate, tre l’altro, sono nocive per il metabolismo, quindi consultate sempre un medico.

L’universo delle diete dimagranti è veramente infinito: dieta del minestrone, dieta a zona, dieta Scarsdale, dieta Plank, dieta Atkins, dieta South Beach per non citarne altre centinaia…Molte sono solo mode, altre basate su parametri medici e scientifici. E noi donne lo sappiamo benissimo: spesso infatti ci lasciamo influenzare da passaparola e sentito dire e ci buttiamo a capofitto in una nuova dieta, anche se delle più strane! Nel nostro sondaggio vi avevamo chiesto di indicarci, tra le diete più famose, quali aveste provato ed ecco i risultati!