Calcolo calorie

Quante calorie ha un panino ripieno? E un dolcetto? Dobbiamo farci tanti problemi anche per la frutta? Per districarvi nella giungla delle calorie il calcolo diventa fondamentale. Qui potete trovare approfondimenti utili per stare sereni sulla bilancia.

Reverse diet: cos’è e come impostare il piano alimentare

10 Ott 2017 La reverse diet, o dieta inversa, è un piano alimentare che nasce per rispondere alle esigenze di chi pratica sport a livello agonistico, in particolare è studiata per i body builder; in realtà, come vedremo, è un ottimo schema alimentare anche per chi non fa agonismo sportivo ma vuole comunque

La dieta a punti: tabella e calcolo degli alimenti

07 Ago 2017 La dieta a punti, come dice il nome stesso, si fonda sul principio di assegnare dei punti agli alimenti in base al calcolo delle calorie e di sommarli poi per ottenere un menu giornaliero bilanciato e sano.

La dieta volumetrica

11 Mar 2016 Con la primavera alle porte l'ansia da prova costume aumenta sensibilmente.

Dimagrire in fretta, negli Anni ’70 era più facile

26 Nov 2015 Dimagrire in fretta era più facile negli Anni '70. A distanza di 40 anni, infatti, non è la forza di volontà che è venuta meno. Raggiungere il peso ideale risultava meno difficoltoso di adesso.

50 cibi sotto le 100 calorie: una guida utile

23 Feb 2015 Una guida utile di 50 cibi sotto le 100 calorie per dimagrire mangiando. Limitare le porzioni e scegliere accuratamente la tipologia di alimenti da consumare, sono i due aspetti più importanti nell'impostare un programma alimentare.

Dieta e alcolici: ecco quante calorie contengono i cocktail

22 Dic 2014 Qual è il rapporto fra dieta e alcolici? Ecco quante calorie contengono i cocktail.

Quante calorie si bruciano facendo sesso

16 Lug 2014 Quante calorie si bruciano facendo sesso? In tema di perdita di peso e attività necessarie al dimagrimento, anche un rapporto sessuale può contribuire ad assicurare una perfetta forma fisica. Vi sono diversi studi scientifici che si esprimono in merito attraverso pareri discordanti.

Conosci le calorie degli alimenti? [QUIZ]

28 Mag 2014Conosci le calorie degli alimenti? Mettiti alla prova con il nostro quiz e scopri quanto ne sai di alimentazione e benessere.

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Quanto sono 200 calorie? [FOTO]

24 Mag 2014 Quanto sono 200 calorie? Quali sono i cibi meno calorici, che quindi ci consentono di mangiare di più, e quelli invece che contengono molte calorie anche in pochissimi grammi? Vediamo insieme un'utilissima guida per riconoscere i cibi migliori per la salute.

Addio calorie: per dimagrire bisogna calcolare l’IQD

19 Dic 2013 Niente più calcoli cervellotici delle calorie, per dimagrire si deve calcolare l'IQD. Il vero segreto del successo, quando l’obiettivo da raggiungere è la forma fisica perfetta con la dieta vincente sembra essere l’IQD, cioè l’indice di qualità della dieta.

Quante sono 200 calorie in grammi e come si smaltiscono? [FOTO]

23 Set 2013 Sembrano poche, ma 200 calorie rappresentano una buona fetta del fabbisogno energetico quotidiano di una persona adulta. Attenzione, quindi a come si sceglie di ingerirle.

Come bruciare 100 calorie in modo semplice

26 Nov 2012 Vi piacerebbe sapere come bruciare 100 calorie in modo semplice? Forse non lo sapete ma ci sono molti modi divertenti per tenersi in forma, anche per le ragazze che odiano la palestra e che non amano fare sport.

Perdere peso è più facile compilando un diario alimentare

15 Lug 2012 Perdere peso, secondo un recente studio, è molto più facile quando si decide di compilare un diario alimentare in cui segnare tutto quello che si mangia nel corso della giornata.

Impariamo a conoscere le calorie degli alimenti più comuni [FOTO]

07 Mar 2012 Oggi impareremo a conoscere le calorie degli alimenti più comuni per impostare una dieta equilibrata. Conoscere le calorie degli alimenti è importante anche perché la maggior parte delle persone ignora questo aspetto e spesso aggiunge grassi ai piatti senza neanche saperlo.

Verdure, quali sono quelle meno caloriche?

04 Mar 2012 Le verdure sono sicuramente il prodotto migliore per ingrassare e per mantenersi in forma. È vero però che è possibile scegliere, anche tra questi alimenti, quelli meno calorici.

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