Calorie

Ogni giorno cerchi di fare il calcolo delle calorie degli alimenti che assumi? Ti riproponi ogni volta di cercare di limitare il consumo di calorie giornaliere per raggiungere il tuo peso forma ideale? In questa sezione troverai tutte le risposte alle tue domande tra consigli, ricette e suggerimenti relativi alle calorie e quanto esse incidano nella nostra dieta. Qui potrai scoprire gli alimenti da cui è opportuno tenere le distanze e quelli invece da prediligere a tavola. Qualche esempio? Potrai sapere le calorie della pizza, dei dolci e degli alcoolici ma anche l'elenco dei cibi a calorie negative da introdurre nella propria alimentazione per dimagrire. Esistono delle vere e proprie tabelle di calorie ma è necessario non limitarsi al solo calcolo e approfondire invece la composizione energetica di ciò che mangiamo nel suo complesso e tenendo conto di molti altri fattori.

Il seitan fa dimagrire? I valori nutrizionali e le controindicazioni

30 Ott 2017 Il seitan è un alimento molto comune nelle diete vegane e vegetariane: si tratta di un sostituto della carne che viene ottenuto dal glutine e che ha origini orientali.

Calorie della frutta: quanta mangiarne?

11 Ott 2017 Oggi parleremo delle calorie della frutta, un alimento che non può assolutamente mancare all'interno di una dieta quotidiana sana ed equilibrata.

Dieta: i dolcificanti fanno male?

02 Ott 2017 I dolcificanti sono usati al posto del comune zucchero per alimenti e bevande: sono ‘popolari’ perché sono molto dolci e hanno poche calorie.

Dieta da 1200 calorie: esempi e ricette

28 Ago 2017 Con la dieta da 1200 calorie giornaliere si può arrivare a perdere fino a 5 kg in un mese! Può sembrare una dieta drastica, in realtà è molto salutare e in grado di nutrire il corpo umano senza rischi di carenze alimentare o disfunzioni.

Pasti da 600 calorie: le ricette più gustose per pranzo e cena

22 Ago 2017 Una dieta ipocalorica sana non dovrebbe mai scendere sotto un certo numero di calorie, ovvero 1.200 calorie al giorno sono la soglia minima. Ecco perché vogliamo presentarvi un piano da 1800 calorie divise equamente con tre pasti da 600 calorie.

Come fare una dieta brucia grassi per dimagrire velocemente

18 Mag 2017 Per fare una dieta brucia grassi non bisogna solo stare attenti alle calorie, ma introdurre nell'alimentazione una serie di alimenti drenanti e depurativi. Il primo passo è infatti fare una dieta depurativa e poi dimagrante. Il segreto sta proprio nella scelta dei prodotti.

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04 Mag 2017 Cercate un modo veloce ma equilibrato per perdere peso in breve tempo? La dieta brasiliana con il suo schema e menù completo è un ottimo sistema per dimagrire velocemente senza essere estremamente rigida. E', infatti, una dieta low carb (a basso contenuto di carboidrati), ma non chetogenica.

Dieta dei 22 giorni, esempi e menu del nuovo modo di perdere peso

13 Apr 2017 Avete già sentito parlare della dieta dei 22 giorni? Se vi dicessero che bastano ventidue giorni per stravolgere il vostro fisico e perdere peso? È la nuova frontiera della dieta che, dopo aver conquistato star internazionali, è sbarcata anche in Italia con uno straordinario successo.

Cosa mangiare a merenda quando siamo a dieta: 10 consigli

29 Mar 2017 Ti chiedi spesso cosa mangiare a merenda quando si è a dieta? Alle volte diventa difficile scegliere l'ingrediente giusto che riesca ad eliminare il senso di fame ma che sia al tempo stesso light. Lo spuntino pomeridiano è fondamentale per non arrivare affamate all'ora di pranzo.

Colazione ideale per dimagrire: 10 idee per non ingrassare

23 Mar 2017 La colazione ideale per dimagrire? Vi suggeriamo 10 idee per non ingrassare da tenere bene a mente e integrarle nella vostra routine quotidiana. Molte persone sottovalutano l'importanza del primo pasto della giornata, prezioso non solo per l'organisimo ma anche, e soprattutto, per la linea.

6 cose da non fare a colazione per dimagrire

20 Mar 2017 Cosa mangiare a colazione? Nonostante si tratti del pasto più importante della giornata spesso tendiamo a trascurarlo scegliendo gli alimenti sbagliati o ancora peggio saltandolo direttamente.

Boot camp, l’allenamento militare: esercizi efficaci per dimagrire

10 Mar 2017 Siete delle fitness addicted? Allora non potete perdervi la tendenza del momento: il boot camp, l'allenamento militare da praticare all'aria aperta.

Cibi che fanno ingrassare: i peggiori da evitare

16 Feb 2017 Esiste una classifica con i peggiori cibi che fanno ingrassare? Nella lista infinita di alimenti che andrebbero limitati nella dieta ne esistono ben dieci che andrebbero invece eliminati del tutto.

Aspartame e dieta: in realtà fa ingrassare?

03 Dic 2016 Quante volte ci siamo rifugiate in quell'uso così rassicurante del dolcificane al posto dello zucchero? Pur essendo consapevoli dei danni che potrebbe provocare sul nostro organismo, almeno una volta abbiamo scelto una bibita light o versato una pastiglietta di dolcificante nel caffè.

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