Calorie

10 modi per ingrassare nei punti giusti

16 Mar 2016 Chi l'ha detto che la dieta sia solo quella dimagrante? Ne esistono molte tipologie tra cui anche quella volta a prendere qualche chilo in più.

I cinque migliori stili di ballo per dimagrire

08 Mar 2016 Siete a dieta ma non dimagrite con facilità? Se non praticate attività fisica rischierete di ottenere molto più lentamente i risultati desiderati. Ma se non amate le palestre e i tradizionali esercizi perché li ritenete noiosi o troppo faticosi, allora provate con la danza.

App per dimagrire: le 5 migliori

29 Feb 2016 La bilancia è la vostra migliore nemica, compagna quotidiana nella scelta dei vostri alimenti nonché appuntamento costante delle vostre giornate per verificare i vostri sforzi? Scoprire allora cinque tra le migliori app per affidare al vostro smartphone un ruolo primario nella lotta contro i chili

Mangiare poco e non dimagrire: 6 spiegazioni

26 Feb 2016 Vi è mai capitato di mangiare poco e non riuscire comunque a dimagrire? La risposta è più semplice del previsto e molte di voi non se lo aspetteranno. Mangiando troppo poco rischierete di bloccare il vostro metabolismo e otterrete il risultato opposto di quello che sperereste.

Stevia, il dolcificante naturale per la linea: 8 motivi per usarlo

23 Feb 2016 Sarà l'aumento dell'attenzione rivolta alla salute alimentare o delle tendenze che pian piano si stano affermando nella nostra quotidianità ma alzi li mano chi non ha mai sentito parlare della stevia? Si tratta di un efficace dolcificante naturale che tutte le persone che ogni giorno litigano con

Spuntino per non ingrassare: 5 consigli utili

17 Feb 2016 Cosa fate quando gli attacchi di fame prendono il sopravvento nelle vostre giornate? Se la risposta è aprire il frigo, fissarlo e mangiare la prima cosa che capita allora vi converrà leggere i nostri consigli per riuscire a scegliere il giusto spuntino che faccia bene alla vostra salute e soprattu

Il rafano fa bene per dimagrire?

06 Feb 2016 Sapete che esistono spezie e prodotti che contengono moltissime proprietà tra cui anche quelle drenanti e dimagranti? Un valido esempio di ingrediente da integrare alla vostra dieta per perdere qualche chilo più velocemente è il rafano.

Tendenze dal fitness: allenamento Les Mills per tonificare e perdere peso

27 Gen 2016 Stanche della palestra ancora prima di iniziare l'allenamento ma sognate un corpo tonico da modella? La riposta arriva dritta dal mondo del fitness o ancora più di preciso dalla Nuova Zelanda con Les Mills, il nuovo tipo di allenamento ad alta intensità, straordinariamente efficace per la tonifica

Sushi e dieta: si può mangiare e in che quantità?

26 Gen 2016 Amanti del sushi, armatevi di bacchette per scoprire tutti i segreti della cucina giapponese: dalle calorie delle portate a quanti huramaki mangiare se siete a dieta.

Dimagrire saltando la corda

21 Gen 2016 Da domani non avrete più scuse di rimandare il vostro allenamento per il freddo, per la pioggia o per il poco tempo a disposizione perché per bruciare calorie, mantenervi in forma o salutare i chili in eccesso vi basteranno quattro semplici cose: una corda, non più di mezz'ora d'orologio, un metr

Melagrana: tutti i benefici e i consigli per integrarla nella dieta

20 Gen 2016 La melagrana, grazie alle sue proprietà depurative, antiossidanti e antinfiammatorie, è tra i frutti autunnali e invernali più efficaci per migliorare la circolazione, abbassare i livelli di colesterolo e favorire l'ossigenazione dei tessuti portando così benefici al metabolismo e combattere l'a

Dimagrire mangiando: i dieci cibi a calorie negative

15 Gen 2016 Conoscete il significato di cibo a calorie negative? Si tratta di alimenti che, per essere digeriti, necessitano di più calorie di quelle che contengono. Un sogno ad occhi aperti direte voi.

Curcuma e dieta dimagrante: tutti i benefici della spezia miracolosa

13 Gen 2016 La curcuma è una spezia straordinaria perché, oltre ad impreziosire le ricette con il suo profumo delicato, è nota per le sue proprietà brucia grassi conquistando così il titolo di valida alleata nelle lotte contro i chili di troppo.

Cosa mangiare a merenda quando siamo a dieta: 10 consigli

01 Dic 2015 Alle volte, non sappiamo proprio cosa mangiare a merenda quando siamo a dieta. Lo spuntino pomeridiano o di metà mattina, è fondamentale per non arrivare affamate all'ora di pranzo.

Dimagrire in fretta, negli Anni ’70 era più facile

26 Nov 2015 Dimagrire in fretta era più facile negli Anni '70. A distanza di 40 anni, infatti, non è la forza di volontà che è venuta meno. Raggiungere il peso ideale risultava meno difficoltoso di adesso.

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