Calorie

Sushi e dieta: si può mangiare e in che quantità?

26 Gen 2016 Amanti del sushi, armatevi di bacchette per scoprire tutti i segreti della cucina giapponese: dalle calorie delle portate a quanti huramaki mangiare se siete a dieta.

Dimagrire saltando la corda

21 Gen 2016 Da domani non avrete più scuse di rimandare il vostro allenamento per il freddo, per la pioggia o per il poco tempo a disposizione perché per bruciare calorie, mantenervi in forma o salutare i chili in eccesso vi basteranno quattro semplici cose: una corda, non più di mezz'ora d'orologio, un metr

Melagrana: tutti i benefici e i consigli per integrarla nella dieta

20 Gen 2016 La melagrana, grazie alle sue proprietà depurative, antiossidanti e antinfiammatorie, è tra i frutti autunnali e invernali più efficaci per migliorare la circolazione, abbassare i livelli di colesterolo e favorire l'ossigenazione dei tessuti portando così benefici al metabolismo e combattere l'a

Dimagrire mangiando: i dieci cibi a calorie negative

15 Gen 2016 Conoscete il significato di cibo a calorie negative? Si tratta di alimenti che, per essere digeriti, necessitano di più calorie di quelle che contengono. Un sogno ad occhi aperti direte voi.

Curcuma e dieta dimagrante: tutti i benefici della spezia miracolosa

13 Gen 2016 La curcuma è una spezia straordinaria perché, oltre ad impreziosire le ricette con il suo profumo delicato, è nota per le sue proprietà brucia grassi conquistando così il titolo di valida alleata nelle lotte contro i chili di troppo.

Dimagrire in fretta, negli Anni ’70 era più facile

26 Nov 2015 Dimagrire in fretta era più facile negli Anni '70. A distanza di 40 anni, infatti, non è la forza di volontà che è venuta meno. Raggiungere il peso ideale risultava meno difficoltoso di adesso.

Dieta vittoriana: cos’è e in cosa consiste

16 Nov 2015 Conoscete la dieta vittoriana? Si tratta di un regime che prende ispirazione proprio dall'alimentazione risalente alla seconda metà dell'Ottocento. Nello specifico, il riferimento è alla dieta in voga fra il 1850 e il 1872, una sorta di età d'oro per l'alimentazione e la nutrizione.

10 consigli su come sostituire gli alimenti nella dieta

11 Nov 2015 Come sostituire gli alimenti nella dieta? Abbiamo pensato a 10 consigli per impostare correttamente la propria alimentazione. Se volete mangiare sano, infatti, non dovete necessariamente rinunciare al gusto.

Quanto conosci gli abbinamenti dei cibi per dimagrire? [QUIZ]

06 Nov 2015Quanto conosci gli abbinamenti dei cibi per dimagrire? Inizia il nostro quiz per metterti alla prova. Alcuni alimenti andrebbero evitati in abbinamento ad altri, perché possono limitare l'assimilazione dei nutrienti.

Inizia il quiz

Dieta dimagrante e birra: come restare in forma

14 Set 2015 Dieta dimagrante e birra: vediamo come restare in forma senza rinunciare a questa gustosa bevanda. Spesso bistrattata per il suo contenuto alcolico, in realtà la birra può far parte di un menù equilibrato e salutare, a patto che le dosi vengano rispettate con attenzione.

10 modi per bruciare le calorie che le donne pigre dovrebbero conoscere

14 Ago 2015 Vogliamo rivelarvi i 10 modi per bruciare le calorie che le donne pigre dovrebbero conoscere, tutti i metodi più efficaci per dimagrire senza fare troppa fatica.

5 modi per perdere più calorie camminando

27 Mag 2015 Scopri i 5 modi per perdere più calorie camminando. Camminare fa bene alla salute, accelera il metabolismo, aiuta a snellire le parti più inclini all'accumulo adiposo.

Dieta delle vitamine, tutti i segreti per restare in forma

27 Apr 2015 La dieta delle vitamine è in grado di apportare numerosi benefici al nostro organismo. Noi vi sveliamo tutti i segreti per restare in forma. L'assunzione di questi nutrienti, fondamentali per il corpo, è un vero e proprio toccasana per la bellezza ma anche per la nostra salute.

Come ridurre le calorie ad ogni pasto: 10 trucchi

13 Apr 2015 Come ridurre le calorie ad ogni pasto? Vi indichiamo 10 trucchi per limitare l'apporto calorico senza per questo soffrire la fame. Spesso, basta seguire alcuni accorgimenti per ritornare in forma.

I 10 cibi che fanno bruciare le calorie

09 Apr 2015 I 10 cibi che fanno bruciare le calorie, tutti gli alimenti che non possono mancare nella dieta per rendere il metabolismo più veloce e ottimizzare la perdita di peso. Basta conoscere tutti gli effetti benefici di questi prodotti per sfruttarne le proprietà benefiche.

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