Calorie

Una dieta anticellulite troppo ipocalorica non aiuta a sconfiggere l’inestetismo

27 Feb 2012 Dimagrire troppo non solo non aiuta a combattere la cellulite ma può essere addirittura un fattore che peggiora la situazione.

Diabete, attenzione alla dieta del turnista

27 Feb 2012 Il diabete è una malattia in continua crescita e purtroppo può dipendere da una predisposizione genetica, ma anche dallo stile di vita.

Una dieta ipercalorica raddoppia il rischio di problemi legati alla memoria

24 Feb 2012 Una dieta ipercalorica non solo costituisce un rischio per la linea ma anche, e soprattutto, per la nostra salute. Un recente studio ha dimostrato che chi segue una dieta ricca di calorie per molto tempo rischia di perdere la memoria prima di chi, invece, segue un’alimentazione bilanciata.

Peso forma, l’happy hour è un vero pericolo

24 Feb 2012 Per perdere peso o conservare il peso forma bisogna stare lontani dagli happy hour. Sono più di una semplice moda, sono diventati un modo per saltare la cena.

Perdere peso con 3 minuti di sport alla settimana

24 Feb 2012 Perdere peso è un sogno, soprattutto per quelle persone che saltano da una dieta all’altra senza successo, che cercano di avere una forma fisica favolosa ma si ritrovano con la testa in una scatola di cioccolatini.

Dimagrire senza dieta, il cuore brucia i grassi

23 Feb 2012 Dimagrire senza dieta è il sogno di tutti, magari mangiando anche ciò che si desidera. Questa possibilità non è poi così lontana dalla realtà.

Calcolare le calorie dei secondi piatti per una dieta ipocalorica

22 Feb 2012 Oggi vedremo insieme le calorie dei secondi piatti, fondamentali per impostare una dieta sana e ipocalorica. Conoscere le calorie di quello di mangiate è molto importante, soprattutto quando state cercando di perdere peso.

La dieta dimagrante funziona il doppio eliminando le bibite gassate

22 Feb 2012 Spesso la dieta dimagrante non dà i risultati sperati. Un recente studio ha evidenziato alcune cattive abitudini che possono ostacolare la perdita di peso. La prima è il consumo delle bibite gassate.

Sport e dieta equilibrata, il segreto per perdere peso

22 Feb 2012 Sono due i segreti per perdere peso: fare sport e seguire una dieta equilibrata. Non potete pensare di stare attenti a ciò che mangiate e poi non muovervi o dedicare ore alla settimana al movimento e poi mangiare senza regola. Una cosa senza l’altra non funziona.

Dolci, il 25% degli italiani mente sul consumo di cioccolato

17 Feb 2012 I dolci fanno gola un po’ a tutti e il cioccolato conquista anche i meno golosi. Secondo una ricerca elaborata dal sito Mela Rossa, un italiano su quattro mente su quanta ne ha mangiata e spesso la bugia dimezza le dosi notevolmente. È una debolezza ed è anche un modo per scusarsi.

La dieta dimagrante non deve puntare su carboidrati e proteine, ma sulle calorie

15 Feb 2012 La dieta dimagrante spesso seleziona i cibi. Ci sono persone che puntano solo sulle proteine, che dovrebbero aiutare la perdita di peso, e persone, invece che preferiscono i carboidrati.

Perdere peso con una fetta di torta al cioccolato

14 Feb 2012 Per perdere peso ci vuole una fetta di torta al cioccolato. No, non sto assolutamente scherzando. Ci sono persone che guardano con occhi languidi la fetta di dolce e rinunciano preoccupati che possa minare la linea.

Dieta addio: la rivincita delle donne rotonde nel libro “Bella tutta! I miei grassi giorni felici” di Elena Guerrini

13 Feb 2012 Dire addio alle diete dimagranti per accettarsi anche con qualche chilo in più? Questa è la teoria di Elena Guerrini, scrittrice di Grosseto che ha recentemente pubblicato il libro «Bella tutta! I miei grassi giorni felici» (Garzanti).

La ricetta light della pasta con broccoli e crescenza

11 Feb 2012 Oggi vi proponiamo la buonissima ricetta light della pasta con broccoli e crescenza: si tratta di un piatto facilissimo da realizzare e che piacerà a tutta la famiglia. Il consiglio è quello di utilizzare della crescenza light per rendere davvero leggera la vostra ricetta.

Dieta dimagrante, gli spuntini vanificano gli sforzi

10 Feb 2012 La dieta dimagrante non deve essere ostacolata da golosi spuntini e merendine. È vero che abbiamo sempre detto che gli snack spezzafame fanno bene, ma devono essere pianificati all’interno della vostra dieta e non devono essere ipercalorici.

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