Depurativa

Depurarsi con frutta e verdura

13 Feb 2011 Depurarsi con la dieta è davvero un ottimo modo per mantenersi in salute il più a lungo possibile.

Ricette light: i finocchi alla greca

11 Feb 2011 Oggi vi presentiamo un ricetta light davvero molto gustosa: si tratta dei finocchi alla greca, conditi con spezie che donano il giusto sapore senza però apportare calorie in più. Facilissimi da realizzare, diventano il contorno perfetto per carni o pesce.

Aceto di mele per dimagrire: funziona davvero?

28 Gen 2011 L’aceto di mele è un toccasana per la nostra salute e aiuta anche a dimagrire. E’ infatti ricco di minerali quali potassio , zolfo, magnesio, ferro, possiede la pectina, è un tonificante e un riequilibrante di acidità.

Dieta equilibrata, eliminare i grassi trans

28 Gen 2011 Per una dieta equilibrata bisogna eliminare i grassi trans, anche se vengono contenuti in cibi deliziosi, molto golosi. Quali? Il cosiddetto junk food (patatine, hamburger e fritti misti, ma anche dolci confezionati).

Dieta Flachi: i consigli per il benessere e per dimagrire

26 Gen 2011 La famosa ed esperta nutrizionista, Dott.ssa Evelina Flachi, ci svela come rimanere in forma e perdere qualche chiletto di troppo con passi semplici e perfetti per uomini e donne.

Ricette light: involtini di zucchine e melanzane

25 Gen 2011 Ecco una ricetta light sempre buonissima e davvero speciale come contorno per i vostri piatti di carne o pesce: si tratta degli involtini di melanzane e zucchine, le verdure light per eccellenza.

Dieta degli agrumi: per dimagrire in inverno

25 Gen 2011 La dieta degli agrumi è perfetta per tutti coloro che vogliono un po’ dimagrire ma anche preservare il benessere grazie a questa frutta, ricchissima di vitamine e Sali minerali.

Dieta ipocalorica per ritrovare la linea e la forma

09 Gen 2011 Una dieta ipocalorica è quello che ci vuole per coloro che vogliono perdere un po’ di peso accumulato durante le feste: i pranzi e le cene del periodo natalizio infatti ci hanno regalato qualche chiletto di troppo che non è sempre facile smaltire.

Dieta post feste: tornare in forma anche mangiando fuori casa

05 Gen 2011 Le feste ci hanno lasciato qualche chilo di troppo? Ecco la dieta perfetta per dimagrire e tornare in forma anche se non mangiamo spesso a casa.

La dieta dopo le feste, le regole per ritrovare la linea

02 Gen 2011 La dieta dopo le feste è un classico. Purtroppo i cenoni e i festeggiamenti ci hanno regalato in media 2 0 3 chili di troppo. È abbastanza normale, quindi, desiderare di rimettersi in forma, smaltendo le calorie accumulate.

Dieta invernale per perdere i chili di troppo

01 Gen 2011 La dieta invernale è molto diversa da quella estiva, soprattutto perché prevede alimenti davvero molto differenti ed in linea con la stagione: c’è poi da dire che la dieta in inverno comprende anche cibi che ci coccolano e ci riscaldano, considerata anche la temperatura esterna.

Tabella delle calorie di tutti gli alimenti principali

31 Dic 2010 La tabella delle calorie può essere molto utile per studiare un pasto equilibrato che sia in linea con il nostro fabbisogno calorico. Spesso infatti, pur mangiando troppo, si tende a ingerire troppo calorie e il nostro fisico fa fatica, soprattutto se conduciamo una vita sedentaria, a bruciarle.

Cenone di Capodanno, le regole per non ingrassare

28 Dic 2010 Manca ancora un cenone, quello di Capodanno. Come tenere il peso sotto controllo? Prima di tutto bisogna pesarsi, prima e dopo. Poi nei giorni precedenti, bisogna evitare di lasciare cibi in giro per la casa, tra cestini e tavolini, perché sono una tentazione.

Dieta zen: in forma con facilità

27 Dic 2010 La dieta zen prende il nome dalla classica alimentazione dei monaci zen e, oltre a quello previsto nel programma, questo tipo di alimentazione deve anche seguire delle raccomandazioni precise.

Depurare dopo le feste con i frullati di frutta

26 Dic 2010 I frullati di frutta sono un ottimo modo per depurare dopo le feste. Nel mese di dicembre infatti, molti di noi, hanno decisamente esagerato con i pranzi e con le cene è a gennaio è quindi tempo di correre ai ripari.

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