Depurativa

Dieta degli agrumi: per dimagrire in inverno

25 Gen 2011 La dieta degli agrumi è perfetta per tutti coloro che vogliono un po’ dimagrire ma anche preservare il benessere grazie a questa frutta, ricchissima di vitamine e Sali minerali.

Dieta ipocalorica per ritrovare la linea e la forma

09 Gen 2011 Una dieta ipocalorica è quello che ci vuole per coloro che vogliono perdere un po’ di peso accumulato durante le feste: i pranzi e le cene del periodo natalizio infatti ci hanno regalato qualche chiletto di troppo che non è sempre facile smaltire.

Dieta post feste: tornare in forma anche mangiando fuori casa

05 Gen 2011 Le feste ci hanno lasciato qualche chilo di troppo? Ecco la dieta perfetta per dimagrire e tornare in forma anche se non mangiamo spesso a casa.

La dieta dopo le feste, le regole per ritrovare la linea

02 Gen 2011 La dieta dopo le feste è un classico. Purtroppo i cenoni e i festeggiamenti ci hanno regalato in media 2 0 3 chili di troppo. È abbastanza normale, quindi, desiderare di rimettersi in forma, smaltendo le calorie accumulate.

Dieta invernale per perdere i chili di troppo

01 Gen 2011 La dieta invernale è molto diversa da quella estiva, soprattutto perché prevede alimenti davvero molto differenti ed in linea con la stagione: c’è poi da dire che la dieta in inverno comprende anche cibi che ci coccolano e ci riscaldano, considerata anche la temperatura esterna.

Tabella delle calorie di tutti gli alimenti principali

31 Dic 2010 La tabella delle calorie può essere molto utile per studiare un pasto equilibrato che sia in linea con il nostro fabbisogno calorico. Spesso infatti, pur mangiando troppo, si tende a ingerire troppo calorie e il nostro fisico fa fatica, soprattutto se conduciamo una vita sedentaria, a bruciarle.

Cenone di Capodanno, le regole per non ingrassare

28 Dic 2010 Manca ancora un cenone, quello di Capodanno. Come tenere il peso sotto controllo? Prima di tutto bisogna pesarsi, prima e dopo. Poi nei giorni precedenti, bisogna evitare di lasciare cibi in giro per la casa, tra cestini e tavolini, perché sono una tentazione.

Dieta zen: in forma con facilità

27 Dic 2010 La dieta zen prende il nome dalla classica alimentazione dei monaci zen e, oltre a quello previsto nel programma, questo tipo di alimentazione deve anche seguire delle raccomandazioni precise.

Depurare dopo le feste con i frullati di frutta

26 Dic 2010 I frullati di frutta sono un ottimo modo per depurare dopo le feste. Nel mese di dicembre infatti, molti di noi, hanno decisamente esagerato con i pranzi e con le cene è a gennaio è quindi tempo di correre ai ripari.

Ricette light: crema di fave con la scarola

22 Dic 2010 Oggi vi presentiamo una ricetta light, perfetta per il periodo di festa, per intervallare pranzi e cene ipercaloriche con piatti più leggeri ma comunque non meno sfiziosi. Questa crema di fave con la scarola è un primo perfetto e un piatto unico leggero e depurante.

Dieta disintossicante: in forma per le feste

20 Dic 2010 La dieta disintossicante è perfetta per stare in forma ma non solo: un’alimentazione equilibrata infatti riesce anche a migliorare l’aspetto di pelle e capelli, facendoci stare meglio e sentire più belle.

Dieta del week end: perfetta durante le feste

15 Dic 2010 Ecco una dieta del week end che vi aiuterà a stare in forma dato che dicembre è un mese bellissimo per i golosi: in questo periodo infatti hanno la possibilità di mangiare quello che vogliono senza sentirsi in colpa più di tanto.

Dieta depurativa: provate quella del finocchio

10 Dic 2010 La dieta del finocchio è perfetta per preparasi al Natale: questo ortaggio ha delle ottime proprietà disintossicanti e depurative. Aiuta a digerire e ha proprietà sgonfia pancia, anti-spastica, riesce ad eliminare scorie e tossine.

Colesterolo, gli alimenti per tenerlo basso

10 Dic 2010 Il colesterolo e il sovrappeso sono strettamente connessi, anche se esistono persone magre come dei chiodi che hanno livelli comunque alti di colesterolo nel sangue. Il modo migliore per tenere sotto controllo salute e peso è con una dieta equilibrata.

Dieta depurativa per prepararsi al Natale

01 Dic 2010 Dicembre è iniziato e in vista dei pranzi e delle cene natalizie, sarà anche il caso di cominciare a depurarsi, per affrontare meglio le abbuffate di questo periodo.

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