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Dieta Dimagrante

Dieta Dimagrante Quali sono le migliori diete dimagranti che funzionano davvero? Come perdere peso senza troppi sacrifici. Tutte le migliori diete dimagranti e i segreti per mantenere la linea.

Dieta liquida per dimagrire: cosa mangiare e come funziona

Centrifugato

Per dimagrire la dieta liquida è un vero toccasana! Non la conoscete? Vi spieghiamo cosa mangiare e come funziona questo programma alimentare, tra i più amati dalle star! Può essere seguito per un solo giorno o più, ma bisogna prestare attenzione ad alcune raccomandazioni! Seguite i nostri suggerimenti per scoprire cosa c’è da sapere sulla dieta liquida!

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Perdere peso in spiaggia: tutto quello che devi sapere

Acqua

E’ possibile perdere peso in spiaggia? La risposta è sì e ti suggeriamo tutto quello che devi sapere per essere in forma! Se vuoi trascorrere dei piacevoli momenti di relax in riva al mare, è importante che le tue giornate siano all’insegna del benessere! Evita di portare con te cibi troppo pesanti! Lascia a casa polpettone, hamburger e salse ipercaloriche! Ci sono tanti modi per sfoggiare un fisico perfetto e restare in forma durante tutto il periodo estivo! Vediamo insieme come perdere peso!

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10 buone abitudini per stare a dieta

Dormire k

10 buone abitudini per stare a dieta, tutti i segreti per essere in forma. Alcune consuetudini, se adottate in modo costante, possono aiutarci concretamente a non acquistare chili di troppo. Parliamo di alcuni piccoli accorgimenti che andrebbero seguiti quando siamo a tavola oppure andiamo a cena fuori. Quali sono? Seguite il nostro tutorial!

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Dieta Atkins, alimenti, programma e menù tipo

dieta atkins

La dieta Atkins è tra le più seguite dalle star. Vediamo alimenti, programma e menù tipo. Si tratta di un regime alimentare sbilanciato che prevede un consumo smisurato di proteine a discapito dei carboidrati. Funziona per il dimagrimento perché consente una rapida perdita di peso ma scatena anche molte polemiche tra gli esperti e gli addetti ai lavori. Ecco di cosa si tratta, seguiteci per scoprire cos’è la dieta Atkins.

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Pancia gonfia addio con la dieta scientifica

Pancia gonfia dieta scientifica

Un sogno che si avvera: da oggi potete dire addio alla pancia gonfia con la dieta scientifica. Dal mondo della ricerca arriva un aiuto per tutte le donne che desiderano sfoggiare un fisico da modella, con addominali piatti e scolpiti! Il segreto è nel riconoscimento di tutti quei cibi che tendono a fermentare eccessivamente nell’intestino, aumentando il gonfiore. Secondo uno studio che ha imposto ben 16 mesi di regime alimentare controllato ad un campione di persone, è possibile ridurre la pancia gonfia di oltre il 50 per cento, semplicemente diminuendo la quantità di tutti gli alimenti FODMAP, ossia i cibi che fermentano troppo.

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Dimagrire sulla pancia: 10 regole per avere la pancia piatta in poco tempo

pancia piatta in poche mosse

Per dimagrire sulla pancia basta seguire 10 regole! Alimentazione corretta e attività fisica quotidiana sono essenziali se volete sfoggiare un fisico da urlo! Sia magre che formose si trovano spesso a dover fare i conti con la noiosa pancetta. Cattive abitudini, bibite gassate e nutrizione sbagliata possono causare quell’accumulo di chili di troppo tanto odiato dal mondo femminile! Come avere la pancia piatta in poco tempo? Seguite i nostri suggerimenti!

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Dieta mima-digiuno: il segreto per dimagrire e vivere a lungo

Dieta sana

Il segreto per dimagrire sta nella dieta mima-digiuno: si tratta di un programma alimentare che ha dimostrato di far vivere più a lungo. E’ stato messo a punto da alcuni ricercatori: gli studi condotti hanno permesso di notare i primi effetti positivi delle sperimentazioni su animali. Un basso contenuto di proteine e zuccheri ha consentito ai topi di vivere l’11 per cento di tempo in più che equivale ad almeno dieci anni per le persone.

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Dieta Le Boot Camp: schema, menù e ricette

Tazza di tè k

Conoscete la dieta Le Boot Camp? Vi spieghiamo lo schema, il menù e le ricette. Si tratta di un programm alimentare che ha riscosso grande successo ed ora è seguito da milioni di persone. E’ stato ideato da Valérie Orsoni, una donna che dopo aver sconfitto il cancro, ha dato una svolta alla sua vita attraverso la dieta Le Boot Camp. Dopo aver seguito vari regimi alimentari che non hanno sortito l’effetto desiderato, ha deciso di studiare come seguire una nutrizione sana ed equilibrata. La validità del suo programma è stata avvalorata da un gruppo di esperti. Vediamo in cosa consiste.

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Dieta estiva: 8 trucchi per mantenere i risultati

Latte e cereali con banana

Alle prese con la dieta estiva? Abbiamo pensato ai 10 trucchi per mantenere i risultati! Quando si intraprende un programma alimentare ben preciso, uno degli aspetti più difficili è sicuramente riuscire a conservare la forma raggiunta con tanta fatica. Cosa fare? Basta qualche accorgimento. Scopriteli con noi!

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Colazione ideale per dimagrire: 10 idee da non perdere

colazione ideale dieta

La colazione ideale per dimagrire? Vi suggeriamo 10 idee da non perdere per iniziare la giornata con il piede giusto! Molte donne trascurano l’importanza della colazione e si trovano spesso a bere solo un caffè oppure a saltarla completamente. Se state seguendo una dieta ipocalorica, ricordate che si tratta di uno dei pasti più importanti in assoluto perché vi regala le energie giuste per affrontare la giornata.

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Dieta e semi di chia: 10 motivi per seguirla

Semi di chia k

Dieta e semi di chia: vi diamo 10 motivi per seguirla ed essere sempre in forma grazie alle numerose proprietà benefiche di questo alimento. I semi di chia sono originari del Messico ma il loro consumo sta spopolando, merito dell’alto contenuto di fibre, sali minerali e altre sostanze nutritive come gli Omega 3. Perché introdurli nella dieta? Ecco a voi 10 motivi validi!

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Dieta delle alghe: 10 motivi per introdurle nella dieta

insalata alghe wakame dimagrire

Sapete come funziona la dieta delle alghe? Vi sveliamo i 10 motivi per introdurle regolarmente nella vostra alimentazione! Il consumo di cibi sani è essenziale per la nostra salute e secondo alcuni specialisti, le alghe sono un’ottima fonte di benessere grazie al loro alto contenuto di acidi grassi essenziali.

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Come evitare l’effetto yo-yo: 10 consigli utili

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Perdere peso e poi riprenderlo, poi dimagrire di nuovo. Le diete ”yo yo” causano stress, ansia e sintomi simili a quelli della crisi d’astinenza e sono pericolose.Ma come evitare l’effetto yo-yo? Scopri insieme a noi i 10 consigli utili per non cadere in questo triste meccanismo senza fine.

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Dieta Dukan o Plank? Le differenze e i consigli

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Dieta Dukan o Plank? Entrambe hanno destato non poche critiche, per i loro regimi restrittivi poco equilibrati. Eppure hanno fatto tanti proseliti, entusiasti di raggiungere in breve tempo l’agognato peso forma. Ma faranno perdere davvero tutti quei chili in così poco tempo? E qual è il prezzo da pagare? Queste diete così di tendenza negli ultimi anni si basano su regimi dietetici restrittivi assolutamente sbilanciati dal punto di vista nutrizionale: ecco perchè vengono contestate duramente da nutrizionisti ed esperti. Ecco le differenze e i consigli per chi vuole saperne di più su queste diete così di tendenza.

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Diete migliori per perdere peso in poco tempo

migliori diete perdere peso

Quali sono le diete migliori per perdere peso in poco tempo? Prima cosa mi sento di dire, per onestà, che non esiste una dieta definitiva. Dopo aver perso molti chili, per mantenere la forma bisogna seguire un regime alimentare controllato, detto di mantenimento, e cambiare le proprie abitudini alimentari. Il rischio di recuperare peso è dietro l’angolo e bisogna impegnarsi per resistere alle tentazioni e soprattutto conservare gli sforzi fatti. Detto ciò ci sono delle diete particolarmente salutari, che permettono di dimagrire nei tempi giusti.Tra queste ne troviamo tre: la dieta dei 6 pasti, la dieta macrobiotica e ovviamente non poteva mancare quella Mediterranea. Di seguito trovate una breve spiegazione per ogni regime.

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