NanoPress
Segui
Cerca

Dieta Dimagrante

Dieta Dimagrante Quali sono le migliori diete dimagranti che funzionano davvero? Come perdere peso senza troppi sacrifici. Tutte le migliori diete dimagranti e i segreti per mantenere la linea.

Diete del momento da non fare: i dubbi degli esperti

Luna

Diete del momento da non fare: i dubbi degli esperti. Quante di noi possono confessare di non essere attratte dai regimi alimentari che promettono di perdere molti chili in pochi giorni? Siete ossessionate dall’idea di fare dieta e non perdere peso? La buona notizia è che non siete le uniche ad aspettare l’ultimo momento per rinunciare al cibo. Che si tratti di prova costume o di un’occasione speciale, abbiamo sempre una buona scusa per giustificare le diete dimagranti piuttosto rigide. Non tutte garantiscono, però, di conservare un perfetto equilibrio fisico. Anzi, proprio quelle propagandate come miracolose, nascondono seri rischi per la salute. Vediamo insieme quali sono le diete da non cominciare mai.

Scrivi un Commento

Cibi che accelerano il metabolismo: per dimagrire in fretta

Cibi che accelerano il metabolismo

Cibi che accelerano il metabolismo: per dimagrire in fretta non esistono delle scorciatoie. Spesso, quando si sceglie di seguire una dieta ipocalorica, il metabolismo rallenta. Con la restrizione alimentare diminuisce il consumo di energia e con questo si riduce anche l’efficacia della dieta. Con il passare dei giorni, risulta sempre più difficile dimagrire, con la conseguenza che ci sentiamo frustrate. Del resto, l’idea di perdere peso da un giorno all’altro non è vicina alla realtà ma alcuni alimenti possono essere utili nel riattivare il metabolismo. Le spezie, ad esempio, possono essere annoverate tra i cibi che fanno dimagrire. Per ottenere buoni risultati, è consigliabile consumare con regolarità verdura, frutta e cereali integrali.

Scrivi un Commento

Perdono 120 kg insieme e cambiano vita [FOTO]

Robert e Jessica Foster: perdono 120 kg insieme

Perdono 120 kg insieme e cambiano vita. La vicenda che arriva da Boulder, in Colorado, riguarda Robert Foster e la moglie Jessica. L’abitudine di consumare cibo da fast food e carne alla griglia, aveva portato ciascuno di loro a superare il quintale. Così, lui, il “fat guy” dellla cittadina, era arrivato a pesare 150 kg, seguito dalla moglie di 130 kg. Il loro peso rappresentava ormai un problema e diventava l’argomento principale di discussione durante le serate trascorse sul divano divanti alla tv. Poi è arrivata la svolta.

  • Perdono 120 kg insieme
  • Alimentazione equilibrata per la coppia
  • Coppia felice
  • Dieta di Robert
  • Jessica dopo la dieta
  • Jessica durante la dieta
  • Jessica in auto
Scrivi un Commento

Barrette dimagranti fai da te: la ricetta per farle a casa

Barretta fatta in casa

Barrette dimagranti fai da te: vi spieghiamo la ricetta per farle a casa. Quando si avvertono i morsi della fame ma si preferisce mangiare qualcosa di leggero, le barette dietetiche rappresentano la soluzione migliore. Hanno un basso valore calorico e soddisfano il desiderio di consumare un alimento goloso, dolce e sfizioso. Sono perfette per lo spuntino di metà mattina oppure per la merenda e, se associate ad una dieta equilibrata, consentono di perdere peso. In commercio ve ne sono tantissime, dai sapori più diversi, ma perché non optare per barrette dietetiche fatte in casa? Gustose e genuine, sono quello che serve per restare in forma.

Scrivi un Commento

Dieta vegana per dimagrire e vivere in salute

Cibo vegano

La dieta vegana è la soluzione per chi desidera dimagrire e vivere in salute. Si tratta di un regime alimentare nato in Inghilterra verso il 1950 e consiste nella eliminazione di tutti i cibi di origine animale. La differenza tra dieta vegana e vegetariana sta proprio nella totale assenza di questo genere di cibi nella prima delle due; alimenti che, al contrario, sono parzialmente presenti nella seconda. Ha un legame molto stretto con la tradizione orientale da cui attinge l’elevato consumo di alghe e soia. Attraverso l’eliminazione dei grassi animali e l’assunzione di una grande quantità di fibre, si ottiene una effetto disintossicante. Vediamo come dimagrire con la dieta vegana.

Scrivi un Commento

Dieta in vacanza: 10 consigli per non ingrassare

Al mare

Dieta in vacanza? Seguite i nostri 10 consigli per non ingrassare! Se volete conservare la splendida forma che avete ottenuto rispettando il vostro regime alimentare ipocalorico, non potete rischiare di vanificare tutti gli sforzi durante le ferie! Quando si è in vacanza, spesso ci si lascia andare a pranzi esagerati e spuntini ricchi di grassi, complici l’atmosfera di evasione e divertimento. Bastano piccoli accorgimenti per evitare, una volta ritornate ai ritmi quotidiani, di essere costrette a trascorrere moltissimi ore in palestra per perdere i chili guadagnati attraverso pizze, ciambelle e panini al gelato. In quel caso, neppure le diete velocissime vi aiuteranno.

Scrivi un Commento

Spuntini dietetici fuori casa: i migliori e più salutari [FOTO]

Spuntini dietetici fuori casa

Spuntini dietetici fuori casa: vediamo insieme quali sono quelli migliori e più salutari. Quando si è fuori casa, le soluzioni gustose per placare i morsi della fame sono davvero infinite. La scelta tra le varie opzioni per la merenda diventa più difficile quando si vuol perdere peso perché si ha la necessità di riuscire a conciliare il regime alimentare dietetico con gli snack che possiamo trovare nei bar o nelle mense. E allora quali sono i migliori spuntini per la dieta? In realtà, in bar, ristoranti e nei menù delle mense aziendali vi sono delle opzioni perfettamente compatibili con un programma ipocalorico. Basta saper scegliere. Scoprite con noi gli spuntini dietetici salati e dolci.

  • Centrifugato di carote
  • Uva
  • Muffin
  • Frappè
Scrivi un Commento

Barrette dimagranti: funzionano o no?

barretta energetica

Barrette dimagranti: funzionano o no? Cercheremo di dare una risposta al quesito. Quando si ha voglia di perdere peso ma allo stesso tempo si desidera ottenere risultati in poche settimane, le tipiche barrette ci sembrano rappresentare la soluzione migliore. Quanto possono aiutarci nel tornare in forma? Si tratta di un prodotto dimagrante efficace? In commercio, in realtà, vi sono snack molto diversi fra di loro e non sempre il risultato può soddisfare le aspettative. Generalmente, a costituire un problema è il contenuto di zucchero, piuttosto alto. Vediamo nello specifico le caratteristiche energetiche della barretta dietetica e scopriamo se davvero rappresenta il miglior prodotto per dimagrire.

Scrivi un Commento

Dieta del gruppo sanguigno: menu del gruppo 0, A, B e AB [FOTO]

Dieta del gruppo sanguigno

La dieta del gruppo sanguigno per perdere peso distingue l’alimentazione sulla base del gruppo sanguigno di appartenenza. A quanto pare i gruppi sanguigni influenzerebbero le nostre personalità, ragion per la quale possono fornire preziose informazioni sul tipo di dieta più adatta a ciascuno di noi. Ogni gruppo avrebbe infatti delle peculiarità specifiche e per questo alcuni alimenti sarebbero molto più efficaci per qualcuno e meno per altri. Il gruppo 0 dovrà quindi privilegiare le proteine, il gruppo A una dieta vegetariana, il gruppo B potrà concedersi un po’ di tutto, il gruppo AB dovrà seguire un’alimentazione a metà tra i gruppi A e B.

  • Carne per il gruppo 0
  • Pesce per il gruppo 0
  • Verdure per il gruppo A
  • Frutta secca per il gruppo A
  • Legumi per il gruppo A
Commenti (1)

Dieta in gravidanza, per dimagrire in modo sano

dieta in gravidanza per non ingrassare

La dieta in gravidanza aiuta la futura mamma ad alimentarsi in modo corretto e a non ingrassare eccessivamente: sappiamo bene che oggi i ginecologi sono molto rigidi con il peso durante i nove mesi di gestazione e consigliano di evitare di aumentare più di 10-12 chili. Ovviamente tutto dipenderà dal peso di partenza della donna: se è sovrappeso i chili concessi in gravidanza diventeranno meno, mentre chi parte leggermente sottopeso, avrà qualche concessione in più. Quello che è da evitare in una gravidanza è comunque il sovrappeso che può portare problemi ai piccoli e alle mamme. Ecco qualche consiglio per dimagrire in modo sano.

Scrivi un Commento

Come dimagrire in una settimana: dieta ed esercizi [FOTO]

Consigli per dimagrire in una settimana

Come dimagrire in una settimana? Vi spieghiamo dieta ed esercizi per tornare in forma. Sarà capitato anche a voi, almeno una volta, di accorgersi di aver perso improvvisamente il peso ideale. Spesso accade quando si riprendono dal fondo dell’armadio abiti che un tempo ci calzavano a pennello e invece, ad un tratto, non sale più la zip o salta persino il bottone! E la situazione diventa ancora più cogente quando si avvicina la prova costume! Come dimagrire velocemente? Di sicuro in 7 giorni non si possono fare miracoli ma con un’alimentazione corretta potrete certamente sentirvi più asciutte e con un fisico più tonico. Vediamo allora quali sono i segreti per dimagrire in fretta!

  • Verdura e ortaggi
  • Esercizio per dimagrire
  • Affondi per dimagrire
  • Consumare molta frutta
  • Evitare il pane
Scrivi un Commento

Dieta crudista estiva per perdere peso

dieta crudista

La dieta crudista estiva è perfetta per perdere peso, per stare in forma ma anche per idratarsi grazie all’ampio consumo di frutta e verdura non cotte. I crudisti sono spesso confusi con i vegetariani; in realtà i due regimi sono ben diversi perchè i crudisti mangiano solo prodotti crudi dato che ritengono che molte qualità nutrizionali si perdano la cottura. Si tratta dunque di una dieta perfetta per il periodo estivo, in cui il caldo può anche essere combattuto con l’alimentazione.

Scrivi un Commento

La tua alimentazione è dietetica? [TEST]

alimentazione dietetica test

La tua alimentazione è dietetica? Sai cosa mangiare ogni giorno e fai dei pasti bilanciati o ti lasci spesso guidare dalla golosità? Scoprilo con noi grazie al nostro divertente test! In pochissime domande potrai così verificare se la tua dieta è corretta o sarebbe meglio rivedere qualche passaggio. Mangiare correttamente infatti è molto importante, non solo per la linea ma anche e soprattutto per la salute. Non bisognerebbe mai eccedere e sarebbe anche importante cercare di evitare cibi troppo grassi e calorici. E tu sai mangiare in modo corretto? Scoprilo con noi semplicemente rispondendo alle domande del nostro test!

Sei attenta a tutto quello che mangi e prediligi sempre cibi sani e leggeri? Ti piace mangiare in modo equilibrato ma ogni tanto ti lasci conquistare da qualche pietanza ipercalorica? Adori la cucina grassa e non presti mai attenzione a quello che mangi? Scopriamo insieme quale profilo si adatta meglio al tuo stile di vita. Gioca con noi! Buon divertimento!

Inizia il test

Dieta contro la cellulite: la guida dimagrante

Combattere la cellulite in estate

Cercate una dieta contro la cellulite per affrontare la prova costume e dire addio a questo inestetismo? Per un’azione rapida e dal risultato ottimale serve una guida dimagrante che vi aiuti a perdere qualche chilo ma soprattutto che agisca sulle zone critiche. La cellulite infatti si può combattere con un regime ipocalorico ed equilibrato anche perché, quando siamo al mare o in vacanza, fare movimento diventa più facile con la conseguenza che anche gli esercizi o un po’ di fitness diventano un divertimento. In spiaggia, ad esempio, non rimanete con le mani in mano ma cercate di darvi da fare con una bella nuotata o con una passeggiata sul bagnasciuga: l’acqua fresca di mare poi, ha un effetto quasi immediato che vi aiuta a sentirvi e vedervi più toniche e più belle. Ovviamente la vostra lotta alla cellulite non potrà prescindere anche da una dieta ipocalorica, equilibrata e controllata. Ecco come fare.

Scrivi un Commento

La dieta a zona fa per te? Scoprilo con un test

dieta a zona per te

La dieta a zona fa per te? Scoprilo con il nostro test che ti permetterà di scoprire se questo regime alimentare è perfetto per il tuo dimagrimento. La dieta a zona è da sempre una delle più amate anche dai vip perchè aiuta a perdere peso in modo equilibrato, veloce e vi consente anche di mantenere la linea. Divertiti con noi e rispondi alle nostre semplici domande: in base ai tuoi gusti e al tuo stile di vita potrai scoprire se la dieta a zona è quello che fa davvero per te. Cosa aspetti?

La dieta a zona è stata inventata da un medico americano, il dottor Barry Sears, nel 1995. E’ ottima per perdere peso ma aiuta anche a prevenire le malattie cardiovascolari, diabete e malattie autoimmuni. Scopri grazie al nostro test se questo regime alimentare è perfetto anche per te e se i principi cardine della dieta a zona possono diventare parte integrante della tua vita. Rispondi alle nostre semplicissime domane e buon divertimento!

Prenditi 5 minuti di pausa per rispondere al nostro test, utilissimo per conoscere le basi di questa dieta e per capire se può fare al caso tuo.

Inizia il test
Segui PourFemme

Scarica gratis l'applicazione PourFemme

IPHONE IPAD ANDROID
torna su