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Dieta Dimagrante

Dieta Dimagrante Quali sono le migliori diete dimagranti che funzionano davvero? Come perdere peso senza troppi sacrifici. Tutte le migliori diete dimagranti e i segreti per mantenere la linea.

Come evitare l’effetto yo-yo: 10 consigli utili

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Perdere peso e poi riprenderlo, poi dimagrire di nuovo. Le diete ”yo yo” causano stress, ansia e sintomi simili a quelli della crisi d’astinenza e sono pericolose.Ma come evitare l’effetto yo-yo? Scopri insieme a noi i 10 consigli utili per non cadere in questo triste meccanismo senza fine.

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Dieta Dukan o Plank? Le differenze e i consigli

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Dieta Dukan o Plank? Entrambe hanno destato non poche critiche, per i loro regimi restrittivi poco equilibrati. Eppure hanno fatto tanti proseliti, entusiasti di raggiungere in breve tempo l’agognato peso forma. Ma faranno perdere davvero tutti quei chili in così poco tempo? E qual è il prezzo da pagare? Queste diete così di tendenza negli ultimi anni si basano su regimi dietetici restrittivi assolutamente sbilanciati dal punto di vista nutrizionale: ecco perchè vengono contestate duramente da nutrizionisti ed esperti. Ecco le differenze e i consigli per chi vuole saperne di più su queste diete così di tendenza.

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Diete migliori per perdere peso in poco tempo

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Quali sono le diete migliori per perdere peso in poco tempo? Prima cosa mi sento di dire, per onestà, che non esiste una dieta definitiva. Dopo aver perso molti chili, per mantenere la forma bisogna seguire un regime alimentare controllato, detto di mantenimento, e cambiare le proprie abitudini alimentari. Il rischio di recuperare peso è dietro l’angolo e bisogna impegnarsi per resistere alle tentazioni e soprattutto conservare gli sforzi fatti. Detto ciò ci sono delle diete particolarmente salutari, che permettono di dimagrire nei tempi giusti.Tra queste ne troviamo tre: la dieta dei 6 pasti, la dieta macrobiotica e ovviamente non poteva mancare quella Mediterranea. Di seguito trovate una breve spiegazione per ogni regime.

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Dieta dei microrganismi: torniamo in forma per l’estate

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La dieta dei microrganismi è l’ultima frontiera della ricerca nel campo nutrizionale. In una società che deve fare i conti con il problema dell’obesità e dei rischi correlati, ha suscitato grande entusiasmo la possibilità di risolvere il problema con il potenziamento della flora batterica, già presente nel nostro intestino. Batteri selezionati e geneticamente modificati saranno in grado di influire sull’assorbimento intestinale, limitando un pericoloso accumulo di grassi nell’organismo. Torniamo in forma per l’estate in modo naturale scoprendo tutti i segreti della dieta dei microrganismi.

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Dieta per single: 10 cose da sapere per restare in forma

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Come organizzare la dieta per single? Ci sono 10 cose da sapere per restare in forma. Tra aperitivi e cene fuori con gli amici, la tua silhouette può risentire di uno stile da single! Se il tuo desiderio è riuscire a trovare finalmente una dolce metà, cura un po’ di più la tua bellezza e prenditi cura del corpo attraverso un’alimentazione ad hoc!

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Dieta Turbo: come dimagrire in 10 giorni con i superalimenti

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Sapete come funziona la dieta Turbo? Vi spieghiamo come dimagrire in 10 giorni con i superalimenti. Esiste davvero un programma alimentare capace di far snellire il corpo in pochi giorni? Secondo il parere dell’autrice della dieta del super metabolismo, Haylie Pomroy, la risposta è sì. I benefici si devono agli alimenti turbo ossia tutti i cibi che ci consentono di perdere peso più velocemente.

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Come ridurre le calorie ad ogni pasto: 10 trucchi

Olio d'oliva k

Come ridurre le calorie ad ogni pasto? Vi indichiamo 10 trucchi per limitare l’apporto calorico senza per questo soffrire la fame. Spesso, basta seguire alcuni accorgimenti per ritornare in forma. Non servono enormi sacrifici: è sufficiente scegliere con attenzione gli alimenti e le le bevande giuste per riacquistare una silhouette perfetta!

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8 motivi per mangiare cibi integrali a dieta

Cuore sano k

Vi spieghiamo quali sono gli 8 motivi per mangiare cibi integrali a dieta. Di sicuro vi sarà capitato, almeno una volta, di sentir dire che il consumo di questi alimenti fa bene. Conoscete le conseguenze che hanno sul nostro organismo? Gli effetti benefici non si devono esclusivamente alla presenza di fibre ma derivano anche dalla grande quantità di sostanze antiossidanti e protettive per la salute vascolare. Quali sono gli alimenti integrali? Scopritelo con noi!

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Caffè al burro: il nuovo trend per dimagrire

Caffè al burro

Il nuovo trend per dimagrire prende il nome di caffè al burro. La bevanda che a primo avviso potrebbe sembrare un ottimo responsabile dell’obesità, in realtà sarebbe una specialità in grado di far perdere peso. Il segreto su cui si basa la dieta bulletproof che ne fa un alimento insostituibile per l’alimentazione quotidiana, starebbe nell’essere, il grasso, migliore dello zucchero, per la salute dell’organismo. Le ultime ricerche avrebbero dimostrato gli effetti benefici della bevanda ma sin da subito l’idea di sorseggiare ogni giorno caffè al burro ha destato un vespaio di polemiche. Sta di fatto, però, che si tratta di uno degli alimenti preferiti da quanti amano le scalate e, soprattutto, da molti londinesi che hanno ormai preso l’abitudine di ordinarlo al bar.

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Spendeva 620 euro al mese al McDonald: ora ha perso 31 kg ed ha migliaia di fan

Perde 31 kg

La sua storia sta facendo molto parlare. Lei spendeva 620 euro al mese al McDonald: ora ha perso 31 kg ed ha migliaia di fan. Vi raccontiamo l’esperienza di Lauren Wallis, una giovane mamma inglese di 25 anni che aveva ben più di una passione per la nota catena di fast food se arrivava persino a superare i 500 euro mensili nel consumo di hamburger, patatine fritte e altre pietanze. Era in sovrappeso ma ad un certo punto ha deciso di cambiare vita, iniziando una dieta che l’ha portata a diventare un vero e proprio guru del settore. Vediamo nel dettaglio la storia di Lauren Wallis.

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Dieta di stagione: 5 diete per essere in forma tutto l’anno

Insalata

Ad ogni periodo dell’anno il suo regime alimentare. La dieta di stagione è uno strumento che ci consente di mantenere il peso giusto anche se cambiano le temperature, si modificano le abitudini e varia pure la quantità e la tipologia di ciò che mangiamo. Spesso si sottovaluta questo aspetto ma il nostro modo di nutrirci non deve essere sempre lo stesso. Bisogna preferire cibi di stagione e seguire un’alimentazione equilibrata. Noi vi suggeriamo 5 diete per essere in forma tutto l’anno!

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Dieta della mela rossa per disintossicare l’organismo

Dieta della mela rossa

Dieta della mela rossa per disintossicare l’organismo. Quando abbiamo bisogno di perdere peso, spesso ci orientiamo verso un programma alimentare che assicura un dimagrimento fulmineo. E se scegliessimo una dieta in grado di combinare una doppia efficacia, quella di depurare il corpo e allo stesso tempo favorire la perdita di peso? La mela rossa è un alimento ottimo per liberare l’organismo dalle tossine accumulate dopo un lungo periodo di alimentazione squilibrata, comprese le feste, ma oltre a drenare i liquidi consente anche un leggero dimagrimento. Vediamo in cosa consiste la dieta disintossicante e depurativa della mela rossa.

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Il giorno giusto per pesarsi è mercoledì

Girl measuring waist

Il giorno giusto per pesarsi è mercoledì: lo sostengono alcuni ricercatori statunitensi e finlandesi che hanno studiato un campione di persone in sovrappeso. Se anche voi siete a dieta non perdetevi i suggerimenti che arrivano direttamente dalla ricerca scientifica. Ci avete provato tante volte ma non siete riuscite a perdere i chili di troppo? Molto probabilmente state sbagliando solo il giorno d’inizio. Per rendere fruttuosi tutti i vostri sforzi, è necessario che scegliate con attenzione il giorno in cui salire sulla bilancia. Non ci credete? Seguiteci per scoprire perché.

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Dieta Bulletproof: come dimagrire con i grassi

David Asprey

Dieta Bulletproof, il programma alimentare che spiega come dimagrire con i grassi. Il metodo è stato ideato da David Asprey e prevede un pranzo particolare, oltre al consumo di una bevanda particolare a base di caffè, una sorta di concentrato di energia, utile per affrontare l’intera giornata. Molti nutrizionisti hanno già avanzato numerose critiche sulla dieta ma vediamo di cosa si tratta.

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25 spuntini che ti aiutano a perdere peso

Popcorn

Vuoi sapere quali sono i 25 spuntini che ti aiutano a perdere peso? Per riuscire a dimagrire, è importante migliorare la funzione della ghiandola tiroidea che gestisce la crescita e il
metabolismo. Vediamo quali sono gli alimenti più indicati per spezzare la fame.

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