Dimagrire mangiando

Reverse diet: cos’è e come impostare il piano alimentare

10 Ott 2017 La reverse diet, o dieta inversa, è un piano alimentare che nasce per rispondere alle esigenze di chi pratica sport a livello agonistico, in particolare è studiata per i body builder; in realtà, come vedremo, è un ottimo schema alimentare anche per chi non fa agonismo sportivo ma vuole comunque

Colazione bruciagrassi, gli esempi da portare in tavola per perdere peso

29 Set 2017 Fare una ricca colazione vuol dire iniziare la giornata col piede giusto, con energia e forza e non significa andare contro alla dieta, anzi. Per perdere peso, la colazione bruciagrassi attiverà il nostro metabolismo costringendolo a smaltire le calorie.

Dieta ricca di fibre, per dimagrire naturalmente

21 Set 2017 La dieta ricca di fibre è di grande beneficio per la salute e per perdere peso: comprende infatti tutti quegli alimenti “poveri” che si privilegiavano una volta al posto dei cibi raffinati.

Dieta dell’uva per dimagrire: menù e schema del regime disintossicante

14 Set 2017 L’uva è una vera alleata della salute e della bellezza, perché è ricca di vitamine di antiossidanti.

Dimagrire mangiando sano: le regole da seguire per un corpo perfetto

11 Set 2017 Per dimagrire non bisogna fare diete drastiche: oltre che spesso non hanno risultato a lungo termine, spesso sono dannose per la salute. Per buttare giù chili e avere un corpo perfetto dobbiamo partire da un’alimentazione equilibrata.

Dimagrire mangiando frutta, come perdere peso con questi alimenti naturali

11 Set 2017 Mangiare frutta non è solo salutare ma è anche un buon modo per dimagrire. Grazie infatti all’acqua, le fibre, alle vitamine e ai sali minerali che contiene, alleggerisce il lavoro del metabolismo.

La dieta del supermetabolismo vegetariana: menù, scheda e opinioni

08 Set 2017 La dieta del supermetabolismo, quella che appunto mira al dimagrimento accelerando il metabolismo, esiste anche nella versione vegetariana.

La birra fa ingrassare o dimagrire? L’opinione della scienza

06 Set 2017 La birra fa ingrassare o dimagrire? E’ una domanda che si fanno in molti. E’ una bevanda che spesso accompagna i nostri pranzi, le nostre cene e allieta i nostri momenti di relax.

Cottura al vapore per dimagrire, i trucchi che devi sapere

06 Set 2017 I benefici della cottura a vapore sono molteplici, in primis per dimagrire. Di sicuro è una tecnica che permette maggiormente di cucinare light, basti pensare di contro alla frittura: consente di mantenere un’alta percentuale di principi nutritivi dei cibi ed è completamente priva di grassi.

Bevanda brucia grassi fai da te: la migliore per la pancia e gli addominali

05 Set 2017 Ci sono bevande che, se assunte regolarmente, aiutano a perdere peso. In particolare, riescono ad accelerare il metabolismo, la diuresi e quindi bruciano grassi. Le più sono infusi e frullati naturali, facili da preparare in casa.

Dieta adamski: cos’è e funziona?

31 Ago 2017 Il metodo Adamski prende il nome dal naturopata che l’ha ideato, Frank Laporte Adamski, e si basa sulla corretta combinazione tra i cibi nel corso della giornata, utili non solo a favorire il dimagrimento ma anche a limitare la comparsa di alcuni disturbi come gonfiore addominale e pesantezza, sti

Dieta da 1200 calorie: esempi e ricette

28 Ago 2017 Con la dieta da 1200 calorie giornaliere si può arrivare a perdere fino a 5 kg in un mese! Può sembrare una dieta drastica, in realtà è molto salutare e in grado di nutrire il corpo umano senza rischi di carenze alimentare o disfunzioni.

Dimagrire con il kefir, quando e come consumare questa bevanda

25 Ago 2017 Dimagrire con il kefir è possibile? Quando e come consumare questa bevanda? Il kefir è una bevanda ottenuta dalla fermentazione del latte e dai granuli di kefir, ricchi di fermenti vivi e lieviti probiotici.

Dieta mediterranea, le 5 migliori ricette light da provare

24 Ago 2017 La dieta mediterranea, per chi vuole perdere dimagrire in modo sano, è uno dei migliori regimi alimentari esistenti.

Pasti da 600 calorie: le ricette più gustose per pranzo e cena

22 Ago 2017 Una dieta ipocalorica sana non dovrebbe mai scendere sotto un certo numero di calorie, ovvero 1.200 calorie al giorno sono la soglia minima. Ecco perché vogliamo presentarvi un piano da 1800 calorie divise equamente con tre pasti da 600 calorie.

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