Esercizi pancia

Allenamento funzionale: cos’è? Fa dimagrire?

09 Ott 2017 L’allenamento funzionale sfrutta i movimenti naturali del corpo, quelli che richiamano le funzioni base, le azioni della vita quotidiana. Sono esercizi a corpo libero che agiscono a fondo nella muscolatura.

Functional training a casa: tutti gli esercizi per un allenamento funzionale senza attrezzi

05 Ott 2017 Sempre più spesso si parla di functional training a casa, ma cos'è? Scopriamo come funziona questo tipo di fitness, perché vale la pena praticarlo e tutti gli esercizi per un allenamento funzionale senza attrezzi.

Grasso addominale nelle donne: i rimedi naturali per eliminarlo

25 Set 2017 Il grasso addominale nelle donne non è solo antiestetico e fastidioso: può avere conseguenze gravi per la nostra salute, soprattutto a livello cardiaco.

Esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra

24 Lug 2017 Scopriamo i migliori esercizi per perdere massa grassa velocemente a casa o in palestra. In alcuni periodi capita di fare meno allenamento e di aumentare la massa grassa in varie parti del corpo, ma è meglio correre ai ripari prima che sia troppo tardi.

Pancia gonfia, esercizi da fare a casa per eliminarla

21 Lug 2017 Scopriamo gli esercizi da fare a casa per eliminare la pancia gonfia. In molte ci lamentiamo del gonfiore addominale che, sebbene in alcuni casi sia solo passeggero, dovuto per esempio a una cena pesante o a un periodo di stress, in altri casi può invece perdurare nel tempo.

Esercizi con i pesi: i migliori per tonificare tutto il corpo

14 Lug 2017 Scopriamo i migliori esercizi con i pesi per tonificare tutto il corpo. L'allenamento con i pesi è di tipo anaerobico e aiuta sia a perdere peso che a tonificare i muscoli, aumentando al tempo stesso la massa muscolare.

Esercizi addominali laterali, quali sono i più efficaci?

13 Giu 2017 Quali sono i più efficaci esercizi addominali laterali? Gli addominali laterali, o obliqui, non vengono di solito adeguatamente allenati dai principianti, tuttavia è importante prendersene cura perché aumentano la flessione del busto, la velocità di movimento, e al tempo stesso permettono, se al

Come rassodare il corpo dopo una dieta: consigli pratici per tonificare

02 Mag 2017 In vista dell’estate e con la prova costume alle porte, in molti vi starete domandando come rassodare il corpo dopo una dieta.

Esercizi per dimagrire la pancia in una settimana

02 Mag 2017 State cercando un piano d'attacco con gli esercizi più efficaci per dimagrire la pancia in una settimana? Ecco tutti i consigli e le regole d'oro per ottenere una pancia piatta in una settimana grazie ad un mix di allenamenti cardio e tono per dire addio ai rotolini e, al tempo stesso, scolpire gli

Addominali: gli errori da evitare per ottenere risultati

02 Feb 2016 Sognate la pancia piatta e l'addome scolpito ma difficilmente ottenete risultati? Da domani potrete dire finalmente addio a maniglie e rotolini fastidiosi seguendo alcuni semplici consigli per evitare alcuni frequentissimi errori colpevoli di farvi eseguire un allenamento sbagliato.

Dimagrire sulla pancia: 10 regole per avere la pancia piatta in poco tempo

24 Giu 2015 Per dimagrire sulla pancia basta seguire 10 regole! Alimentazione corretta e attività fisica quotidiana sono essenziali se volete sfoggiare un fisico da urlo! Sia magre che formose si trovano spesso a dover fare i conti con la noiosa pancetta.

Home fitness: 5 esercizi da fare nei ritagli di tempo

05 Mar 2015 Cercate suggerimenti sull'home fitness? Vi consigliamo 5 esercizi da fare nei ritagli di tempo! Il modo migliore per tonificare i muscoli e snellire la propria silhouette è ottimizzare i momenti “vuoti” della giornata, eseguendo esercizi facili e veloci.

Esercizi per gli addominali bassi

03 Ott 2014 Volete dire addio alla pancetta? Eseguite gli esercizi per addominali bassi! Per far sparire il filo di grasso che sembra essersi stabilmente posizionato sul basso ventre, è necessario allenare i muscoli di questa parte del corpo, con un programma specifico.

Allenamento per un fisico da modella in 5 esercizi

05 Set 2014 Vi proponiamo un allenamento per un fisico da modella in 5 esercizi. Se tenete alla vostra silhouette e desiderate apparire sempre in forma, sappiate che prestare attenzione all'alimentazione non è sufficiente. Fare sport, invece, è il vero segreto di bellezza delle modelle.

Come eliminare le maniglie dell’amore [FOTO+VIDEO]

14 Nov 2013 Come eliminare le maniglie dell’amore? Bella domanda, cruccio ricorrente per il 90% delle persone, uomini e donne, perché a differenza della cellulite, la pancetta è un problema anche maschile.

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