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Esercizi per dimagrire

6 esercizi da fare in spiaggia

06 Mag 2015 I 6 esercizi da fare in spiaggia saranno un'ottima soluzione per bruciare le calorie assunte con i piatti ipercalorici delle vacanze. Riuscire a conservare una perfetta silhouette mentre si è al mare, non è poi così facile.

Come mantenerti in forma anche se sei al verde

28 Gen 2015 Seguici per scoprire come mantenerti in forma anche se sei al verde! Sfoggiare una perfetta silhouette è un desiderio abbastanza comune ma stare dietro ai costi di palestre, abbigliamento per lo sport, integratori e alimenti dimagranti, non è poi così facile.

Crossfit: esercizi e dritte per dimagrire allenandosi

19 Set 2014 Crossfit: vi suggeriamo gli esercizi e le dritte per dimagrire allenandosi. Se il vostro obiettivo è perdere peso, un metodo di sicura efficacia è il sistema di allenamento che si basa su esercizi variabili e differenti tra di loro.

Esercizi per i fianchi: quelli migliori per dimagrire

12 Set 2014 Esercizi per i fianchi: vi spieghiamo quali sono quelli migliori per dimagrire. Per sfoggiare una silhouette snella e proporzionata, non basta seguire una dieta equilibrata. Spesso tendiamo ad ingrassare in determinate zone del corpo.

Tracy Anderson: qual è il metodo della personal trainer delle star

11 Set 2014 Tracy Anderson: vi spieghiamo qual è il metodo della personal trainer delle star. Il suo dimagrimento eccezionale ne è la prova. L'allenamento di Tracy Anderson funziona ed è proprio questo che ha conquistato le dive d’oltreoceano.

Metodo marines per dimagrire: l’ultima moda tra le star

20 Ago 2014 Metodo marines per dimagrire: l'ultima moda tra le star. In prossimità dell'estate, cresce la voglia di tornare in forma. Le celebrities non si lasciano scoprire impreparate dalla prova costume e, anzi, scelgono di eliminare i chili di troppo attraverso corsa, flessioni, scatti e addominali.

Esercizi per gli abduttori: per un corpo perfetto

13 Ago 2014 Esercizi per gli abduttori: per sfoggiare un corpo perfetto è necessario fare tanto allenamento e avere molta costanza. Il nostro interesse per l'aspetto fisico, in generale cresce soprattutto con l'avvicinarsi del periodo estivo, quando la prova costume inizia ad incuterci timore.

Esercizi per dimagrire l’interno coscia

01 Ago 2014 Esercizi per dimagrire l'interno coscia: vi mostriamo quali sono i più efficaci per rassodare le gambe. I muscoli che si trovano in questa parte del corpo sono i primi a perdere tonicità con l'andare del tempo, oppure nei periodi in cui ci si rilassa troppo, abbandonando l'attività fisica.

Attrezzi da palestra: quali sono indispensabili?

25 Lug 2014 Attrezzi da palestra: quali sono indispensabili? Per sfoggiare una perfetta forma fisica, non basta seguire un'alimentazione sana ed equilibrata. L'allenamento costante è fondamentale per tonificare i muscoli e ridurre allo stesso tempo lo strato di tessuto adiposo.

Esercizi per rassodare le braccia

09 Lug 2014 Esercizi per rassodare le braccia. Durante l'estate anche le braccia vogliono la loro parte, più toniche sono meglio è.

Come dimagrire in una settimana: dieta ed esercizi [FOTO]

01 Lug 2014 Come dimagrire in una settimana? Vi spieghiamo dieta ed esercizi per tornare in forma. Sarà capitato anche a voi, almeno una volta, di accorgersi di aver perso improvvisamente il peso ideale.

Esercizi con l’hula hoop per dimagrire

17 Feb 2014 Gli esercizi con l'hula hoop sono l'ideale per dimagrire divertendosi, riscoprendo sensazioni dimenticate che ci riportano alle gioie dell'infanzia. Il bello è che l'hula hoop consente davvero di bruciare un sacco di calorie, contribuendo al tempo stesso a tonificare addominali, gambe e glutei.

Come scegliere il corso fitness più adatto a noi

11 Nov 2013 Scegliere il corso fitness più adatto a noi non è sempre semplice, il mondo del fitness è davvero ricco di proposte, a tal punto da confonderci spesso le idee.

10 modi per rimettersi in forma senza palestra

18 Set 2013 Se non siete amanti della palestra o se non avete il tempo per andarci, ecco 10 modi per rimettersi in forma senza palestra. Non dovrete sborsare un solo centesimo e otterrete gli stessi risultati.

15 esercizi divertenti da fare all’aperto per mantenerti in forma [FOTO]

18 Lug 2013 Cercate degli esercizi divertenti da fare all’aperto? L’estate è la stagione migliore per tenersi in forma senza per forza dover andare in palestra.

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