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Esercizi per dimagrire

Interno coscia, esercizi per rassodarlo [FOTO]

16 Apr 2013 Se anche voi desiderate un interno coscia tonico e muscoloso, la prima cosa da fare sarà pianificare attentamente una serie di esercizi per raggiungere il vostro obiettivo.

Gli esercizi da fare in casa per tenersi in forma

04 Ott 2012 La palestra è troppo lontana o fuori mano ma volete avere muscoli forti e un fisico tonico? Purtroppo non basta il pensiero, bisogna agire. La soluzione c’è, fare qualche esercizio comodamente nel vostro salotto.

GAG: gli esercizi per gambe, addominali e glutei

24 Set 2012 Chiamati comunemente GAG, gli esercizi per tonificare gambe, addominali e glutei sono davvero efficaci ma soprattutto possono essere svolti anche a casa, senza l’obbligo di andare in palestra.

Perdere peso e bruciare calorie con il rebounding

06 Lug 2012 Perdere peso e bruciare calorie è più facile con il rebounding, un tipo di allenamento molto speciale che arriva dagli Stati Uniti e che utilizza un tappetino elastico rotondo su cui fare gli esercizi.

Esercizi per tonificare gli addominali e avere la pancia piatta

05 Lug 2012 Tempo di mare e di prova costume: in questi giorni si stanno consumando piccoli “drammi” davanti allo specchio per colpa di qualche chiletto di troppo, pancia e addominali rilassati.

Esercizi per dimagrire le cosce da fare a casa

01 Giu 2012 Prova costume in arrivo e state già meditando a come dimagrire e perdere centimetri sulle cosce? Le gambe sono forse il punto più dolente, quella dove più spesso si annida la cellulite e quella che richiede più sacrifici per snellirle.

Kettlebell, gli esercizi per ritrovare la linea

23 Mag 2012 Per ottenere una linea perfetta, oltre ad una dieta sana e ipocalorica, è anche fondamentale un po’ di fitness. La nuova mania dell’estate 2012 è la palla Kettlebell, chiamata anche Girya o Ghiria.

Esercizi per dimagrire da fare in casa

01 Mag 2012 Siete in cerca di esercizi per dimagrire da fare anche in casa, con tranquillità e senza l’incubo di dover andare in palestra? Oggi vi vogliamo proprio proporre questo modo economico e divertente per perdere un po’ di peso e rimanere in forma.

Allenamento per dimagrire fai da te, tanti esercizi utili

22 Apr 2012 L’allenamento per dimagrire è il miglior modo per ottenere un fisico asciutto e come moltissime donne lo sognano. Ovviamente è importantissima anche la dieta: non possiamo però prescindere da una corretta ginnastica, utile a rinforzare delle parti del nostro corpo.

Esercizi per dimagrire per chi ama la palestra fai da te

09 Apr 2012 Gli esercizi per dimagrire sono davvero molto importanti, soprattutto in questo periodo dell’anno durante cui numerose persone cercano di prepararsi alla prova costume, smaltendo i chili accumulati in inverno.

Dimagrire camminando, consigli per perdere peso con un po’ di movimento

27 Mar 2012 Dimagrire camminando non è impossibile: ovviamente servirà un po’ di costanza e l’attività fisica dovrà essere sempre abbinata ad una dieta equilibrata e leggermente ipocalorica.

Una leggera attività fisica ogni giorno è il modo migliore per perdere peso

25 Dic 2011 Per mantenere la linea e stare in forma, l'attività migliore è la camminata: almeno una ventina di minuti al giorno dovrebbero assicurarvi il benessere di corpo e mente.

Bisogna assumere un integratore alimentare quando si fa sport?

28 Set 2011 Per molti fare sport equivale all’assunzione di un integratore alimentare. Le due cose non devono per forza andare di pari passo. Ci sono in commercio degli ottimi prodotti che danno grandi benefici, con un uso mirato, ma che non fanno miracoli.

Tutte le posizioni Yoga per dimagrire senza fatica

05 Ago 2011 Lo yoga è utile per dimagrire? Assolutamente si perchè come tutte le discipline agisce sui nostri muscoli, rendendoli più forti e assottigliando alcuni punti del nostro corpo.

Quando le diete dimagranti e veloci possono essere pericolose?

14 Giu 2011 Le diete dimagranti e veloci sono quelle che vanno per la maggiore. Crediamo tutti alla favola di perdere in pochi giorni, con il minimo sforzo, un bel po’ di chili.

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