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Esercizi per dimagrire

Dimagrire camminando, consigli per perdere peso con un po’ di movimento

27 Mar 2012 Dimagrire camminando non è impossibile: ovviamente servirà un po’ di costanza e l’attività fisica dovrà essere sempre abbinata ad una dieta equilibrata e leggermente ipocalorica.

Una leggera attività fisica ogni giorno è il modo migliore per perdere peso

25 Dic 2011 Per mantenere la linea e stare in forma, l'attività migliore è la camminata: almeno una ventina di minuti al giorno dovrebbero assicurarvi il benessere di corpo e mente.

Bisogna assumere un integratore alimentare quando si fa sport?

28 Set 2011 Per molti fare sport equivale all’assunzione di un integratore alimentare. Le due cose non devono per forza andare di pari passo. Ci sono in commercio degli ottimi prodotti che danno grandi benefici, con un uso mirato, ma che non fanno miracoli.

Tutte le posizioni Yoga per dimagrire senza fatica

05 Ago 2011 Lo yoga è utile per dimagrire? Assolutamente si perchè come tutte le discipline agisce sui nostri muscoli, rendendoli più forti e assottigliando alcuni punti del nostro corpo.

Quando le diete dimagranti e veloci possono essere pericolose?

14 Giu 2011 Le diete dimagranti e veloci sono quelle che vanno per la maggiore. Crediamo tutti alla favola di perdere in pochi giorni, con il minimo sforzo, un bel po’ di chili.

Esercizi per dimagrire, i cinque tibetani

17 Feb 2011 Stiamo parlando molto di esercizi per dimagrire e spesso sentiamo nominare, a lato di molte di diete, i cinque tibetani. Ma cosa sono? Sono degli esercizi molto particolari, diffusi per tradizione orale e divulgati in tutto il mondo da Peter Kelder.

Aerobica per dimagrire: video degli esercizi da fare in casa

11 Feb 2011 Fare aerobica è un ottimo modo per dimagrire, perché l’esercizio ritmico fa bene al cuore e intanto tonifica.

Esercizi da palestra da fare in casa per dimagrire

25 Gen 2011 Gli esercizi da palestra non sono vincolanti alla sala fitness, almeno non tutti. Ci sono tanti allenamenti che possiamo svolgere tranquillamente a casa e non c’è bisogno di comprarsi macchinati, attrezzi o pesi. Vi bastano qualche bottiglia d’acqua, un bel tappeto e tanta buona volontà.

Come dimagrire in poco tempo: dieta e esercizi per perdere peso

04 Nov 2010 Come dimagrire velocemente? Non è semplice, ma seguendo con rigore qualche indicazione non è poi un’impresa impossibile. Mi raccomando questi consigli sono per persone con leggeri sovrappeso e che non hanno gravi patologie.

Esercizi per dimagrire velocemente: cardiofitness

13 Mag 2010 Il modo migliore per perdere peso velocemente è concentrasi su gli esercizi di cardiofitness. Permettono di bruciare calorie e favoriscono anche la capacità respiratoria. Nel video vedete una lezione, un po’ stile anni Ottanta, che può essere fatta anche a casa con un po’ di musica.

Perdere peso facendo sport

11 Ott 2009 Il Time proprio quest’estate ci aveva rincuorato confidando che l’esercizio fisico non serviva a perdere la fame e di conseguenza qualche chilo. Ora uno studio ha confermato la teoria opposta, sempre che lo sport sia fatto in un periodo di tempo duraturo.

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