Esercizi per dimagrire

10 modi per rimettersi in forma senza palestra

18 Set 2013 Se non siete amanti della palestra o se non avete il tempo per andarci, ecco 10 modi per rimettersi in forma senza palestra. Non dovrete sborsare un solo centesimo e otterrete gli stessi risultati.

15 esercizi divertenti da fare all’aperto per mantenerti in forma [FOTO]

18 Lug 2013 Cercate degli esercizi divertenti da fare all’aperto? L’estate è la stagione migliore per tenersi in forma senza per forza dover andare in palestra.

L’allenamento da un minuto per mantenersi in forma

17 Lug 2013 E’ possibile mantenersi in forma con un minuto di allenamento al giorno? Ebbene sì: se non avete mai avuto il coraggio di iscrivervi in palestra per la vostra pigrizia o se un allenamento troppo intenso vi spaventa, ecco il programma perfetto per voi.

Esercizi per i glutei da fare a casa nel tempo libero [FOTO]

16 Lug 2013 Gli esercizi per i glutei sono sicuramente lo strumento migliore per avere gambe perfette per l’estate. Grazie ai nostri consigli potrete fare in modo che i vostri glutei siano tonici e pronti per sfoggiare gonnelline corte senza alcuna vergogna.

Esercizi a corpo libero da fare a casa [FOTO]

21 Giu 2013 Gli esercizi a corpo libero da fare in casa sono perfetti per tutte coloro che desiderano ottenere un corpo atletico e tonico ma non hanno voglia di iscriversi in palestra.

Esercizi per i pettorali per la donna [FOTO]

04 Giu 2013 Gli esercizi per i pettorali per la donna sono importantissimi per garantirvi un seno sodo, alto e della forma desiderata.

Gli esercizi migliori per bruciare calorie [FOTO]

28 Mag 2013 Quali sono gli esercizi migliori per bruciare calorie? Se frequentate una palestra ma anche se vi tenete in forma in casa sarà bene conoscere gli esercizi necessari per perdere peso: soprattutto nel periodo che va verso l’estate, il desiderio di donne e uomini è certamente quello di rimettersi i

Interno coscia, esercizi per rassodarlo [FOTO]

16 Apr 2013 Se anche voi desiderate un interno coscia tonico e muscoloso, la prima cosa da fare sarà pianificare attentamente una serie di esercizi per raggiungere il vostro obiettivo.

Gli esercizi da fare in casa per tenersi in forma

04 Ott 2012 La palestra è troppo lontana o fuori mano ma volete avere muscoli forti e un fisico tonico? Purtroppo non basta il pensiero, bisogna agire. La soluzione c’è, fare qualche esercizio comodamente nel vostro salotto.

GAG: gli esercizi per gambe, addominali e glutei

24 Set 2012 Chiamati comunemente GAG, gli esercizi per tonificare gambe, addominali e glutei sono davvero efficaci ma soprattutto possono essere svolti anche a casa, senza l’obbligo di andare in palestra.

Perdere peso e bruciare calorie con il rebounding

06 Lug 2012 Perdere peso e bruciare calorie è più facile con il rebounding, un tipo di allenamento molto speciale che arriva dagli Stati Uniti e che utilizza un tappetino elastico rotondo su cui fare gli esercizi.

Esercizi per tonificare gli addominali e avere la pancia piatta

05 Lug 2012 Tempo di mare e di prova costume: in questi giorni si stanno consumando piccoli “drammi” davanti allo specchio per colpa di qualche chiletto di troppo, pancia e addominali rilassati.

Esercizi per dimagrire le cosce da fare a casa

01 Giu 2012 Prova costume in arrivo e state già meditando a come dimagrire e perdere centimetri sulle cosce? Le gambe sono forse il punto più dolente, quella dove più spesso si annida la cellulite e quella che richiede più sacrifici per snellirle.

Kettlebell, gli esercizi per ritrovare la linea

23 Mag 2012 Per ottenere una linea perfetta, oltre ad una dieta sana e ipocalorica, è anche fondamentale un po’ di fitness. La nuova mania dell’estate 2012 è la palla Kettlebell, chiamata anche Girya o Ghiria.

Esercizi per dimagrire da fare in casa

01 Mag 2012 Siete in cerca di esercizi per dimagrire da fare anche in casa, con tranquillità e senza l’incubo di dover andare in palestra? Oggi vi vogliamo proprio proporre questo modo economico e divertente per perdere un po’ di peso e rimanere in forma.

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